فترة الحمل هي الوقت الذي يشغل الكثير من الأمهات، حيث تفكر كل أم حديثة الزواج في الإنجاب، ولكن في بعض الأحيان تشعر ببعض الخوف تجاه مسؤولية رعاية طفل صغير، وما إذا كانت فترة الحمل ورعاية الطفل ستجلب السعادة للأسرة أم ستكون فترة صعبة. لذلك، نستعرض مجموعة من الكتب التي يمكن الرجوع إليها لتخفيف تلك الفترة وتحويلها من فترة صعبة إلى سعادة دائمة ..
1) الحمل أسبوعًا بعد أسبوع :- – هذا الكتاب للكاتبة كارلين دايفيس هو صديق للمرأة خلال فترة حملها، حيث يزودها بالمعلومات والإرشادات اللازمة خلال كل أسبوع من أسابيع الحمل من خلال الخبراء والإختصاصيين، وتعتبر هذه المعلومات موثوقة ومطمئنة لأم المستقبل .
2) طفلك من الحمل إلى الولادة :يتناول كتاب فاخوري سبيرو بشكل كبير عمليات التغذية وكيفية الحصول على التغذية السليمة خلال فترة الحمل وبعدها للأم المرضعة، بما في ذلك الحصول على اللبن الكثير، والتمارين الرياضية اللازمة، والتحضير لعملية الولادة، مع الشرح المصور.
3) موسوعة الفراشة للعناية بالأم و الطفل :يتضمن كتاب المؤلفة إليزابيث فنوك الذي ترجمه محمد العجم دليلا يكشف للنساء العديد من الأمور الهامة والأسرار التي يواجهنها خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى شرح أفضل الطرق العملية لتحقيق الصحة والسعادة، بالإضافة إلى حلول لمعظم المشاكل التي تواجه الأمهات خلال فترة الحمل والرضاعة حتى العامين الأولين من عمر الطفل .
4) حياتك بعد الولادة:- بهدف كتابة هتاف عبد الله، يعد هذا الكتاب معدا للأم للإعداد للفترة التي تلي الولادة من حيث الرعاية الجسدية والنفسية والدعم النفسي والمعنوي، لكي لا تشعر بالوحدة وتستعيد حياتها الطبيعية. ويتحدث الكتاب أيضا عن اضطراب ما بعد الولادة والرعاية الجسدية والتربية الرياضية والجسمانية .
5) الغذاء المثالي للأم والطفل قبل وأثناء الحمل وبعد الولادة: كتاب أجنبي يركز بشكل كبير على التغذية الملائمة للأم في فترة التحضير للحمل وكيفية تغيير عادات الأكل وتحسين الصحة بشكل عام وكيفية اختيار الأطعمة خلال فترة الحمل لتجنب مشاكل الحمل وتأثيراتها على الرضيع ومشاكل النشاط المفرط والحساسية للطفل في السنوات الأولى .