ما هو علاج إيماجو ؟.. وتقنياته
ما هو علاج إيماجو
إيماجو Imago هو نوع محدد من العلاج بالعلاقات يهدف إلى مساعدة الأفراد على تحويل الصراعات داخل العلاقات إلى فرص للشفاء والنمو. ويشير مصطلح “إيماجو” في نظرية العلاقات إلى صورة غير واعية للحب المألوف، وتم تطويرها من قبل Harville Hendrix، Ph.D وهيلين لاكيلي هانت في أواخر السبعينيات في كتاب “الحصول على الحب الذي تريده: دليل للأزواج الأكثر مبيعا لعام 1988″. وكان الطبيبان يعانيان من الطلاق في تاريخ علاقتهما، ولم يجدوا موارد مفيدة لفهم ديناميكيات العلاقة، لذلك اختاروا البناء على خبراتهم الخاصة لتطوير نموذج مشورة قائم على الأدلة يساعد على تسهيل التعافي والنمو في العلاقات الملتزمة
تقنيات علاج إيماجو
تقترح تقنيات العلاج إيماجو التركيز على المجالات التالية للعلاقة كوسيلة للمساعدة في الابتعاد عن الحب الرومانسي واستبداله بحب أكثر وعياً وأصالة وطويل الأمد:
- الدفاع ضد فقدان الحب الرومانسي
يجب على الأزواج أن يدركوا أن الحب الرومانسي مؤقت، ومع ذلك، يمكن أن تنمو التجارب المشتركة والتغلب على الصعوبات في الحياة حبا أقوى وأكثر دواما
- تتم الشفاء من الجروح التي تم إنشاؤها خلال عملية التطوير
يقترح علاج إيماجو أن الضرر يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل تطور الشخصية بسبب نقص الدعم المناسب ، نتيجة لذلك ، غالبًا ما ننجذب إلى الأشخاص المصابين في نفس المرحلة من النمو والذين فشلوا في تعلم الاستجابات النفسية الصحية ، وقد نقع في حب الشركاء الذين لا يستطيعون إعطائنا ما نحتاجه.
- يمكن استعادة الوظائف المفقودة خلال عملية التنشئة الاجتماعية
يصف إيماجو البشر بأنهم يعبرون عن الطاقة الكونية من خلال التفكير، والشعور، والتصرف، والإدراك. ومع ذلك، عندما نولد، لدينا القدرة على أن نكون كاملين، ولكن قد تعيقنا البيئة والأحداث السابقة، على سبيل المثال، العبارات السلبية مثل `الأولاد لا يبكون` أو `لا تفعل شيئا صحيحا أبدا` قد تعيق قدرتنا على التعبير والتصرف بوسيلة للتعبير عن الطاقة. فقط من خلال استعادة ما فقدناه أثناء التطور، يمكننا استعادة كل ما لدينا والوصول إلى طاقتنا الكونية للتعبير. يمكن رؤية هدفنا في أن نصبح كليا في اختيارنا للشريك، حيث يبدو أنهم غالبا يحملون جزءا من أنفسنا المفقودة
وفقًا لعلاج إيماجو، يمكنك استعادة كل ما تملكه عن طريق الطبيعة
- شخصان غير متوافقين
- كل مصاب في نفس المكان تطوريًا
- كل أجزاء أساسية مفقودة
- نميل إلى كسر الأشياء بدلاً من إصلاحها، وذلك للدفاع عن أنفسنا، بينما يجب أن نستعيد كمالنا عن طريق التعاون بدلاً من ذلك.
تتطلب نظرية إيماجو الالتزام من كلا الشريكين لتحقيق النجاح في العلاقة واستعادة كمالها. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون مؤلمًا، إلا أن التقنيات مثل… يمكن أن تساعد في ذلك
- خلق الأمان
- تعتبر الأجزاء القديمة من أدمغتنا شديدة التفاعل، ولذلك قد يكون من المفيد أن نجد مكانًا في أذهاننا نشعر فيه بالأمان للبدء في العملية، سواء كانت حقيقية أو متخيلة.
- يمكننا زيارة هذا المكان أثناء العلاج، والبقاء حاضرين خاصةً أثناء المحادثات غير المريحة.
- تحسين الحوار
الحوار أمر حاسم بالنسبة لـ Imago والسعادة المستقبلية للزوجين، ويتضمن حوار الأزواج إعادة ما قيل بالفعل بدلا من تفسير المستمع، وتظهر هذه العملية، المعروفة باسم الانعكاس، للشريك أنه سمع، ويقوم المستمع بالتأكد من فهمه للأحداث من وجهة نظره، ويستخدم التخيل لفهم مشاعر الشريك، ومن خلال خلق التعاطف، يوفر الحوار الأدوات اللازمة للاستمرار في العمل الحقيقي، ومن ثم نحتاج إلى طريقة فعالة للتعبير عن الإحباطات والمشاعر
- طلبات تغيير السلوك
توفير الفرص للمطالبة بالتغيير ، بناءً على إحباطات المرسل ، يجب صياغتها بعناية حتى يتمكن المتلقي من الاستماع والاستجابة ، تشكل هذه الطلبات معًا مخططًا للنمو وفرصة لتصبح كاملة من خلال استعادة الأجزاء المفقودة سابقًا ، ويوضح طلب التغيير احتياجات الشريك ولكنه عادة ما يطلب أصعب شيء عليهم تقديمه ، هذه الحاجة تتطلب شيئًا من الجزء المفقود من الشريك المتلقي.
أنواع علاج إيماجو
هناك طريقتان لاستخدام العلاج بالإيماجو Imago، فهو يستخدم بشكل أساسي في سياق العلاقات الملتزمة، ومع ذلك، يمكن استخدامه أيضًا في العلاج الفردي.
- علاج إيماجو للعلاقات
يشير مفهوم إيماجو إلى أن علاقاتك المبكرة تعلمك شيئا عن الحب وعن نفسك. من خلال هذه التجارب المبكرة، يمكنك تطوير إحساس بالهوية المرتبطة بالحب، مثل مفهوم الحب وما يلزم لتجربته مع الآخرين والشعور بالأمان. في علاقاتك المبكرة، تبدأ في تطوير شعور بتقدير الذات استنادا إلى كيفية معاملتك من قبل الأشخاص المهمين في حياتك. وتبدأ في تطوير أنماط التعلق وتكوين فكرة عن الطريقة التي تعتقد أنه يجب أن يعامل بها الآخرون.
على سبيل المثال، إذا كنت تكبر وتحصل فقط على المديح ومشاعر الحب من مقدمي الرعاية الخاصة بك عند أدائك الجيد في مهمة ما، فقد تنتقل إلى حياتك البالغة مع اعتقادك أنه يجب أن تؤدي بشكل جيد لتكون مستحقة للحب وتلقي الرعاية والاهتمام. إذا ابتعد شريكك عنك، تاركا لك الشعور بأنك غير محبوب، فقد تبدأ سريعا في التفكير في سلوكياتك وتكرار الأشياء والبحث عن الأخطاء التي ربما ارتكبتها لكي يعاملك هذا الشخص بهذه الطريقة
تعني علاقاتنا الأرضية الأساسية أنها تثير الجروح والسلوكيات النمطية القديمة، وتجعلنا نشعر بالقرب والاهتمام، ولكنها قد تؤدي أيضا إلى الانفصال. علاقاتنا يمكن أن تسبب الجروح العاطفية القديمة والمألوفة، ولكن عندما تظهر هذه الجروح في العلاقات، يمكن أن تكون فرصة للنمو والشفاء. يعتقد علاج علاقة “إيماغو” أن هذا صحيح أيضا، وكما ذكر الدكتور هندريكس في كتابه الأكثر مبيعا “الحصول على الحب الذي تريده”، “ولدنا في علاقة، ونحن مجروحون في العلاقة، ويمكننا التعافي في العلاقة
- علاج إيماجو للأفراد
على الرغم من أن علاج علاقات إيماجو هو نموذج من الاستشارة المصممة للعمل بفعالية مع الأزواج في علاقات ملتزمة ، فأنت بالتأكيد لست بحاجة إلى أن تكون في علاقة نشطة للاستفادة من علاج إيماجو ، وقد يجد العديد من الأشخاص الذين يتواعدون أن هذا النوع من العلاج مفيدا جدا لفحص تاريخهم وكيف يمكن أن يؤثر على أنماط المواعدة وخياراتهم في الشركاء ، ومن خلال المشاركة في علاج إيماجو بنفسك ، يمكنك معرفة ما قد تكون عليه بعض جروحك القديمة أو نقاط الضعف العاطفية التي قد تؤثر على علاقاتك ، ويمكن أن يكون العثور على إحساس بالشفاء حول هذه النقاط الحساسة مفيدا في مساعدتك على المضي قدما بثقة أكبر وتعلم كيف تكون شريكا رائعا ورحيما في علاقتك التالية.