8 معلومات مثيرة عن الصحة النفسية

علم النفس هو بحر كبير من المعلومات التي تحاول تفسير وتحليل المشاعر الإنسانية، وغالبا ما نجهل الكثير من هذه المعلومات عن أنفسنا، مما يؤدي إلى انتشار المعلومات المغلوطة، وهناك مجموعة من السلوكيات التي يجب علينا تحسينها لصحتنا النفسية، ونحن قد جمعنا لكم أهم 10 معلومات عن الصحة النفسية يجب عليكم معرفتها جيدا .

1- عدم التنظيم والإبداع
بالرغم من الاعتقاد الشائع بين الناس بأن عدم ترتيب أماكن العمل يؤدي إلى تشتيت الشخص وعدم قدرته على الإبداع، إلا أن دراسة أجراها باحثون من جامعة مينيسوتا أثبتت أن المكتب غير المرتب يجعل الشخص أكثر إبداعًا .

تأثير التحفيز الرياضي على الحالة النفسية للفرد
لقد أثبتت الأبحاث العلمية أنه عندما يفوز الفريق الرياضي لدى الرجال ، فلن يكون تأثرهم وشعورهم بالسعادة شيء لحظي ، ولكن الحقيقة أن هذا الأمر يؤثر على مستوى إنتاج أجسامهم لهرمون ( التستوستيرون ) ويجعله يرتفع بنسبة 20 % بعد الفوز ، ولذلك تتحسن الحالة الصحية والنفسية للرجال عند مشاهدة مباريات فرقهم المفضلة .

السعي إلى الكمال يمكن أن يدفع الشخص إلى الانتحار
نشرت الجمعية الأمريكية لعلم النفس دراسة حول السبب الرئيسي للانتحار، وتناولت الدراسة شهادات أصدقاء وعائلات المنتحرين، وأظهرت أهمية الكمال في حياة معظمهم وتدقيقهم في التفاصيل الصغيرة كعامل رئيسي يدفعهم للانتحار .

4- اضطراب نفسي يصيب اليابانيون فقط
يصاب السائحين اليابانيون فقط بحالة غريبة الصدمة وخيبة الامل الكبيرة خلال زيارتهم إلى مدينة باريس ، وعلى الرغم من أن الامر يبدوا كوميدي بعض الشيء ، إلا أن السفارة اليابانية قامت بتخصيص خط هاتفي للإبلاغ عن هذه الحالة النفسية التي أطلقوا عليها ( متلازمة باريس ) وقد كشفت السفارة عن متوسط عدد الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة سنوياً وهم تقريباً 12 شخص ، والسبب الرئيسي في هذه الحالة هي اعتقاد اليابانيون أن باريس هي أفضل مدن العالم ولكن الحقيقية غير ذلك .

الجلوس في الفراش بعد الاستيقاظ يسبب الشعور بالوحدة لدى الشخص
ربطت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية بين البقاء في السرير بعد الاستيقاظ والشعور بالوحدة، حيث يفرز جسم الإنسان بعض الهرمونات التي تجعله يشعر بالوحدة الكاملة ولا يرغب في التفاعل مع أي شخص .

يصيب الشعور بالملل بشكل أسرع لدى الأشخاص الأذكياء
كشف الأبحاث العلمية ان الأشخاص الأذكياء يصابون بحالات من الملل بشكل اسرع بكثير عن غيرهم ، وهذا ما يجعلهم عادت يستغرقون فترات طويلة في التفكير في الأشياء ، رغم أنهم  يستغرقون وقت أقل في القيام بها وتنفيذها .

عندما نخبر الآخرين عن أهدافنا، نفشل في تحقيقها
يعتقد البعض أن الأمر لغز يفسرها البعض بالتخاريف الشعبية ، ولكن التفسير العلمي للأمر بحسب علم النفس فإن الأمر بتعلق بالتشبع الذي يحدث لنا بمجرد تشجيع من حولنا لنا مما يجعل حماسنا يقل بشكل تدريجي .

8- السعادة والتفاؤل حالات معدية
كشفت دراسات علمية قام بها مجموعة من الطلاب في إحدى الجامعات الفرنسية ، والتي كانت تهدف لكشف التأثير الذي ينقله الأشخاص لبعضهم البعض ، والتغيرات المزاجية التي تحدث لنا بمجرد قراءتنا لما ينشره الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي ، فقد كشفت هذه الدراسات على أن الانضمام لمجموعات سعيدة ومتفائلة قد يجعل الفرد أكثر سعادة والعكس صحيح تماماً .