7 علامات تحذيرية للإصابة بالسمنة

يدرك معظمنا المخاطر التي قد تنتج عن الإصابة بالسمنة، وعندما تتدهور الحالة، يصبح الأمر أكثر خطورة، حيث إن الرجال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، بينما تواجه الكثير من النساء مشاكل في الخصوبة، ومع تقدم العمر يعاني الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم وآلام الركبتين وهشاشة العظام وآلام الظهر والعديد من الأمراض، لذلك يجب محاربة هذا المرض والوقاية منه .

حاليًا، يمكن معالجة السمنة فقط عندما يكون الشخص قادرًا على التمييز بين الوزن الزائد والسمنة،وهناك بعض العلامات التي يجب ملاحظتها .

علامات الإصابة بالسمنة :
1- قصر التنفس :  إذا واجهت صعوبة في الحركة، فقد يكون السبب السمنة، حيث يعاني المصابون بالسمنة من تراكم الدهون حول الرقبة، مما يؤدي إلى صعوبة في تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين، خاصةً أثناء ممارسة الأنشطة الصعبة .

هذه حالة خطيرة وتشير إلى مشكلة أخرى تعيق القدرة على القيام بالأعمال اليومية، ويمكن أن يبدو أداء المهام اليومية البسيطة صعبًا بشكل كبير، لذلك من الجيد إخبار طبيبك بهذه المشكلة واتخاذ إجراءات فعالة لتحسين نمط الحياة وزيادة النشاط البدني .

2- ألم الظهر : يعد الإصابة بالسمنة من أوائل العلامات المؤشرة على ذلك، حيث يحمل الجسم البشري وزنا زائدا عن الطبيعي، وعند الضغط على الظهر يعاني الشخص غالبا من آلام. في هذه الحالات، ينصح بالاستعانة بأخصائي أمراض العظام لتلقي العلاج في أقرب وقت ممكن .

إذا لم يتم تقديم الرعاية المناسبة، يمكن أن يتجلى هذا في حالات شديدة مثل الانزلاق الغضروفي وكسور الفقرات، وإذا حدث شيء من هذا القبيل، فقد يؤدي ذلك إلى الإعاقة مدى الحياة، والتي يصعب علاجها في وقت لاحق .

3- العزوف عن الخروج : يشعر الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالخجل من أجسامهم، وبالتالي يميلون إلى الانعزال ويحاولون تجنب الاجتماعات والتواصل مع الآخرين .

تؤدي التراكمية لكل هذه الأمور إلى أن الشخص المعني يتعرض للإصابة بأمور مثل القلق والاكتئاب، وهذا هو واحد من أوائل علامات السمنة. ولذلك ، إذا وجدت نفسك تعاني من أن الناس يطلقون عليك لقب السمين، يجب عليك اتخاذ إجراءات تصحيحية والتحدث مع طبيبك .

4- دوالي الساقين : عندما تصبح جدران الأوعية الدموية ضعيفة، تتوسع الأوعية الدموية نفسها، وهذا غير صحي ويؤثر على قوة الجسم بشكل عام .

تبدو الدواليخارجيًا كأزهار بنفسجية أو زرقاء، تحوي على شعيرات دموية حمراء. وداخليًا، تسبب الدوالي ألمًا شديدًا وتؤثر على القدرة على المشي. إذا اكتشفت أنك تعاني من الدوالي، فيجب عليك اتخاذ إجراءات فعالة للتخفيف من وزنك .

5- حرقة الصدر : إصابة بنوبات من الحموضة يعتبر سببا آخر للإصابة بالسمنة، حيث يؤدي ظهور كمية زائدة من الدهون إلى ضغط على الجهاز الهضمي، وخاصة عند تراكم الدهون في المنطقة المحيطة بالحلق .

نتيجة للضغط الذي يحدث على الطعام، يتم دفعه نحو المريء، مما يسبب ارتجاع الحموضة وبعض المشاكل مثل حرقة الصدر والغازات والانتفاخ وغيرها .

وعلى الرغم من أن الإصابة بهذا الحالة مرة واحدة ليست بالأمر الخطير، إذا واجهتك هذه الحالة بشكل متكرر، فيجب أن تبدأ في تقليل نظامك الغذائي، وتتناول وجبات خفيفة وتتجنب الأطعمة المقلية للعناية بهذه الحالة .

6- الشخير : الشخير ليس مشكلة صحية خطيرة، ولا يسبب قلقا صحيا، ولكن الحقيقة أنه يلاحظ بشكل أكبر لدى الأشخاص البدناء من غيرهم .

يمكن أن تؤدي زيادة الوزن بشكل مفاجئ إلى خطر انقطاع النفس الإنسدادي أثناء النوم نتيجة زيادة الكتلة حول الرقبة، مما يؤدي إلى الشخير بصوت عال ويؤثر على نوم المحيطين ويؤثر على الصحة النفسية للأشخاص من خلال تأثيره على العلاقات الاجتماعية .

7- عدم انتظام الدورة الشهرية : تؤدي السمنة إلى تأثير سلبي على الدورة الشهرية للمرأة، حيث يمكن ملاحظة أول علاماتها في شكل فترات غير منتظمة، وذلك بسبب تراكم الدهون في الجسم الذي يؤدي إلى عدم انتظام الهرمونات النسائية.

في بعض الحالات، يمكن أن تستمر دورة الحيض لمدة تصل إلى 10 أيام من النزيف المستمر، أما في حالات أخرى فقد يتوقف الدم الحيضي لدى المرأة لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر دون حدوث نزيف على الإطلاق .

في كلتا الحالتين، يفضل أن تُطلعي طبيبك على المشكلة، حتى يتمكن من مساعدتك على اتخاذ التدابير اللازمة لتصحيحها قبل فوات الأوان.