10 نصائح لإنجاب طفل بلا تشوهات

يظل الحمل معرضآ للعديد من المخاطر التي يمكن أن تهدده وتؤثر عليه ، وتسبب القلق والخوف للأم ، ومن أكبر هذه المخاطر هي حدوث تشوهات خلقية للجنين أثناء الحمل ، فيولد بعض الأجنة وهم يعانون من بعض العيوب والامراض الخلقية الخطيرة ، وقد اكبر ما تخشاه الام الحامل ، فكل أم تتمنى ولادة طفل سليم معافى ، وتعمل كل ما بوسعها لتجنب هذا الخطر ، وعلى الرغم من أن الأطباء يؤكدون أنه من الصعب عمل شيء محدد لتجنب هذه العيوب ، لكن تؤكد العديد من الدراسات الحديثة أيضآ على أنه يمكن أن يتم تجنب العيوب والأمراض الخلقية والتشوهات التي يولد بها الأجنة من خلال عمل بعض الأشياء ، وهذه الأشياء تقلل من إحتمال إنجاب طفل مشوه ، وهذه الأشياءهامة لغاية وبسيطة يمكنك الإلتزام بها في فترة الحمل ، لتمر هذه الفترة ويولد طفلك بأمان ودون أي مشكلات .

10 نصائح لإنجاب طفل بلا تشوهات :

1 – زيارة الطبيب المتخصص عند التخطيط للحمل : إذا كنت تفكرين في الزواج أو الحمل في المستقبل القريب، يجب عليك تجنب أي ضرر قد يلحق بالجنين، وعليها أن تبدأي بزيارة الطبيب المتخصص قبل الحمل للتأكد من سلامتك وسلامة الجنين وتلقي المصلات اللازمة .

2 – الإقلاع عن التدخين والكحوليات : ينبغي على المرأة التي ترغب في الحمل التوقف تماما عن التدخين وتناول الكحول، حيث أن هذه المشروبات الخطيرة تسبب تشوهات في الدماغ والقلب والأطراف، كما تسبب مشاكل في القدم الحنفاء والجهاز الهضمي وغيرها .

3 – التغذية السليمة : خلال فترة الحمل، يحصل جسم طفلك على جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية التي يحتاجها من جسم الأم، ونقص هذه العناصر يمكن أن يسبب أضرار وتشوهات لجسم الجنين. لذلك، ينبغي الاهتمام بالتغذية السليمة خلال فترة الحمل، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة والعصائر الطبيعية المعدة في المنزل، وتناول مختلف منتجات الألبان المفيدة، وتجنب الأطعمة التي لا تساعد على الحصول على التوازن الغذائي أو العصائر المصنعة وغيرها من الأطعمة غير الصحية .

4 – لا تهملي حمض الفوليك : عندما تزورين الطبيب قبل الحمل أو في بداية الحمل، سيصف الطبيب لك حمض الفوليك، حيث يعتبر ذلك وفقا للعديد من الدراسات أفضل وسيلة للوقاية من التشوهات الخلقية للجنين. فتناول حمض الفوليك يحمي الجنين من التشوهات في الجهاز العصبي، ويجب تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الطبيعي، مثل السبانخ والكرنب والحمضيات واللحوم .

5 – الأدوية ممنوعة : إذا كنت ترغبين في أن يكون طفلك سليما وخاليا من أي تشوهات، فيجب عليك تجنب تناول أي أدوية خلال فترة الحمل دون استشارة الطبيب. فبعض الأدوية مثل المسكنات يمكن أن تسبب تشوهات في الأطفال، لذا يجب عليك عدم تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب الخاص بك .

6 – الميكروبات خطيرة : تلعب بعض الميكروبات التي يمكن أن تصيبك دورا في تشوه الأطفال، لذا يجب الحرص على النظافة واتخاذ جميع التدابير الوقائية اللازمة لمنع تلك الميكروبات من الوصول إلى الطفل والتأثير عليه خلال فترة الحمل .

7 – الإهتمام بالتحاليل :
يطلب الطبيب منك خلال فترة الحمل إجراء بعض التحاليل الهامة، ويجب الالتزام بتقديم هذه التحاليل بانتظام حتى يكون الطبيب على دراية بحالتك ويقدم لك كل المساعدة التي تحتاجينها .

8 – عدم تأخير الحمل :
كلما تأخر الحمل، زادت فرص حدوث تشوهات الجنين مع تقدم عمر الأم، لذلك يجب عدم تأجيل الحمل لفترة طويلة، خاصة إذا كان عمر الأم أكبر من 30 عامًا .

9 – تجنب الملوثات :
يجب البعد قدر الإمكان عن تلوث عوادم السيارات و المبيدات الحشرية وغيرها ، فهذه الملوثات تزيد من إحتمال تشوه القلب والأوعية الدموية ، كما يجب الإهتمام بتهوية المنزل جيدآ .

10 – ابتعدي عن القطط :
ينصح خلال فترة الحمل بتجنب التعامل المفرط مع القطط، حيث إن بعض أمراض القطط إذا انتقلت للحامل، قد تؤثر على الجنين وتتسبب في تشوهات وأضرار خطيرة .