العناية بالبشرةنسائيات
وصفات لتنعيم الجسم كالحرير
كيفية تنعيم الجسم
تعكس نعومة ونضارة الجسم شخصية المرأة واهتمامها بجسدها، وهناك أيضا خلطة لتنعيم الجسم من أول استخدام، ولذلك يلجأ العديد من النساء إلى مراكز التجميل للحصول على قوام ناعم، ولكن من المهم التعرف على وصفات طبيعية للحصول على قوام ناعم ومنتعش في المنزل، ولكن قبل ذلك هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها قبل وضع أي قناع على الجسم للتأكد من فعالية هذه القناعات:
- الحرص على وضع القناع على بشرة نظيفة، لذا يفضل القيام بذلك بعد الاستحمام .
- يمكن تنشيط الدورة الدموية وإزالة الجلد الميت عن طريق تدليك الجسم باستخدام الوصفة والقيام بحركات دائرية لطيفة
- استخدام الماء الفاتر لشطف الجسم وليس الماء الساخن حتى لا تتهيج البشرة أو تحمر.
- بعد إزالة القناع، يجب ترطيب الجسم جيداً لأن بعض المكونات قد تجفف الجلد
- ينبغي تجنب التعرض لحرارة الشمس العالية بعد إزالة القناع، لأن البشرة تكون حساسة في هذا الوقت
وصفات طبيعية لتنعيم الجسم
توجد العديد من الوصفات التي تساعد على تنعيم الجسم، ومن بين تلك الوصفات
وصفة زيت جوز الهند والسكر لتنعيم الجسم
المكونات
- كوب سكر بني.
- نصف كوب زيت جوز الهند .
- ملعقة كبيرة من التوت المهروس.
- ملعقة كبيرة من اللافندر المجفف.
- يستخدم عادة 10-15 قطرة من زيت الجريب فروت العطري أو قشر الجريب فروت الطازج
الطريقة التحضير
- امزج جميع المكونات معًا في وعاء زجاجي.
- يتعين دلك القناع بشكل جيد بعد الاستحمام لمدة تتراوح بين دقيقتين وثلاث دقائق
- اشطفي القناع وامسحيه جيدا بعد الاستحمام مرة أخرى
- كرريالاستخدام القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
وصفة الشوفان وزيت الزيتون لتنعيم الجسم
المكونات
- كوب سكر.
- نصف كوب زيت زيتون.
- 1 كوب شوفان.
- ملعقة كبيرة من أوراق المريمية المجففة.
- ملعقة عسل.
طريقة التحضير
- امزجي جميع المكونات معًا في وعاء زجاجي
- يتعين دلك القناع بشكل جيد بعد الاستحمام لمدة تتراوح بين دقيقتين وثلاث دقائق
- يجب شطف القناع وترطيب الجسم جيدًا بعد الاستحمام للمرة الثانية
- يجب تكرار استخدام القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
وصفة زيت الزيتون والسكر لتنعيم الجسم
المكونات
- نصف كوب زيت زيتون.
- كوب سكر بني.
- 15 قطرة من زيت النعناع العطري.
طريقة التحضير
- امزجي جميع المكونات معًا في وعاء زجاجي
- قم بتدليك القناع جيدا على جسمك بعد الاستحمام لمدة عشر دقائق.
- يجب شطف القناع وترطيب الجسم جيدًا بعد الاستحمام للمرة الثانية
- يجب تكرار استخدام القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
وصفة القهوة والسكر لتنعيم الجسم
المكونات
- نصف كوب من البن المطحون.
- كوب سكر.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز
- 3 كبسولات فيتامين هـ
طريقة التحضير
- امزجي جميع المكونات معًا في وعاء زجاجي
- ضعي القناع بعد الاستحمام ودلكيه جيدًا في جسمك لمدة عشر دقائق
- اشطفي وجففي جيدا بعد الاستحمام مرة أخرى.
- يجب تكرار استخدام القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
وصفة دقيق الحمص لتنعيم الجسم
المكونات
- كوب من دقيق الحمص.
- نصف كوب من خل التفاح.
- ملعقة كبيرة نعناع مجفف.
- 10 قطرات من زيت شجرة الشاي
طريقة التحضير
- امزجي جميع المكونات معًا في وعاء زجاجي
- يجب دلك القناع بشكل جيد على الجسم بعد الاستحمام لمدة تتراوح بين دقيقتين وثلاث دقائق
- اشطف ورطب بشكل جيد بعد الاستحمام مرة أخرى
- كرر استخدام القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
وصفة السكر البني لتنعيم الجسم
السكر البني هو عنصر مهم وغير مكلف يمكن الحصول عليه بسهولة، ويساهم في تقشير البشرة وجعلها ناعمة بشكل جيد، ويمتاز بلطف ملمسه على البشرة مقارنة بالملح البحري أو ملح إبسوم، مما يجعله مكونا مثاليا للبشرة الحساسة، وقد تترك حبيبات السكر قواما لزجا نسبيا على البشرة، لذلك يجب غسل السكر جيدا بعد عملية تقشير البشرة
المكونات
- 1/2 كوب من السكر البني
- تحتاج إلى نصف كوب من أي نوع من الزيوت، مثل زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو زيت بذور العنب
- زيوت عطرية (وهذا المكون اختياري)
طريقة التحضير
- يتم مزج السكر البني والزيت في وعاء بشكل جيد
- في حالة الحاجة إلى إضافة كمية أخرى من السكر، يتم إضافتها لتحقيق القوام المناسب
- يتم وضع زيت عطري مفضل لدى الشخص بمقدار قطرة أو قطرتين ثم يتم مزجه جيداً مع المزيج
- يتم تدليك الجسم بالفرك بحركات دائرية لمدة حوالي خمس دقائق
- يتم شطف المقشر بعناية من الجسم
- يتم ترطيب الجسم بالمرطب المناسب.
إذا كان لديك بشرة حساسة أو تعاني من أي مشكلة جلدية، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية أولا قبل استخدام أي وصفات طبية
العلاجات المنزلية للحصول على بشرة الناعمة
هناك بعض العلاجات المنزلية للبشرة الحساسة ومن ذلك ما يلى:
- عدم تناول الأطعمة المسببة للحساسية: حيث يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في مظهر البشرة، تعتبر الأطعمة المسببة للحساسية خاصة من بينها، قادرة على جعل البشرة تبدو خشنة أو غير متجانسة، ولهذا السبب، فإن التخلص من المسببات المحتملة للحساسية هو الخطة الأولى والأفضل إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة ناعمة أكثر. وهناك نوعان رئيسيان من الأطعمة المسببة للحساسية التي يجب التخلص منهما، هما الألبان والغلوتين، والسبب وراء مشكلة هذه الأطعمة فيما يتعلق بالبشرة هو أنها تسبب التهابات عندما تؤدي إلى التهابات في الجسم، فيكون للبشرة استجابة بتشققها وظهور أمراض أخرى
- التخلص من السموم من السكر: عندما يزيد مستوى السكر في الدم، يزيد مستوى الأنسولين أيضا. وإذا كان لدينا كمية كبيرة من الأنسولين في أجسامنا، فسوف يحدث سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى ثقوب في جلدنا، وهذا ليس أمرا جيدا
- شرب الكثير من الماء: من الأهمية بمكان الحفاظ على الجسم رطبا عن طريق تناول كمية كافية من الماء، حيث إن 70٪ من جسمنا مكونة من الماء، ويعد الماء شريان الحياة، وإذا لم تحصل على كمية كافية من السوائل، فقد فات الأوان بالفعل، وسوف تعاني من تشقق الشفاه، وجفاف الحلق، وجفاف الفم
- الاهتمام بتناول الخضار: وذلك يرجع إلى أن الخضروات تحتوي على العناصر الغذائية التي تغذي البشرة، وأن مسحوق الطاقة الخضراء مدهش وله طعم رائع ويحتوي على أفضل المكونات بجودة عالية، والسبب في روعة مساحيق الخضروات هو أنها توفر عددا لا يحصى من العناصر الغذائية القلوية، ومن الأهمية بمكان أن يظل الجسم قلويا قليلا من وجهة نظر الصحة العامة
- الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل والخارج بزيت جوز الهند: زيت جوز الهند هو واحد من أهم النصائح الفعالة، فهو مفيد للبشرة سواء كغذاء أو مرطب، ويحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، كما أنه مرطب فعال للغاية ويحافظ على صحة البشرة والجسم الداخلي إذا تم تناوله بمقدار ملعقة كبيرة أو إضافته إلى الأطباق