وصفات طبيعية لعلاج آلام المعدة

تتعرض المعدة للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فهي المصدر الرئيسي للأمراض في الجسم. وغالبا ما تحدث تشنجات وآلام في المعدة، خاصة للنساء والأطفال. يحدث هذا الألم بسبب عدة أسباب، وأكثرها شيوعا هو تناول الطعام الدهني أو الفاسد. قد يصاحب ذلك حدوث إسهال أو إمساك وتغير لون البراز، وقد يصاحبه شعور بالغثيان والرغبة في القيء. من بين وصفات العلاج الطبيعية لآلام المعدة هو تناول الزنجبيل أو شرب شاي البابونج، واتباع نظام غذائي متوازن وشرب الكثير من السوائل.

وصفات طبيعية لعلاج آلام المعدة:
أولًا تناول الزنجبيل: أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات فوائد الزنجبيل الكبيرة للمعدة، فهو يعمل كمضاد للتهاب طبيعي، ويساعد بشكل كبير في علاج الإزعاج المعدّي، ويمكن تناوله على شكل مشروب سائل أو مستحضر يمضغ.

ثانيًا شاي البابونج: أشار العديد من الأطباء والباحثين إلى أن شاي البابونج يعمل كمضاد للالتهابات، مما يساعد على استرخاء عضلات المعدة وتخفيف الألم الذي ينتج عن التشنجات الحاصلة في المعدة.

ثالثًا اتباع حمية brat: تعرف حمية برات في العديد من البلدان، وهي الحمية الأكثر فائدة للمعدة والتخلص من الالتهابات والآلام التي قد تصيبها، حيث تحتوي على أطعمة قليلة الألياف ولا تحتوي على أي ملح أو بهارات، ومن المعروف أن البهارات هي أحد العوامل التي تزيد من آلام المعدة، وغالبا ما ينصح الأطباء باستهلاك الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص، لأنها وجبات تساهم في تخفيف آلام المعدة.

رابعًا تناول النعناع: واحدة من أكثر الوصفات المشهورة لعلاج آلام المعدة هي استخدام النعناع. فالنعناع يعد مسكنا طبيعيا للألم نظرا لاحتوائه على مادة المينتول في أوراقه. تلك المادة هي المسؤولة عن فاعليتها وقدرتها على التخلص من الألم. يمكن استنشاق مستخلص النعناع أو مضغ أوراقه، ويمكن مص الحلوى بنكهة النعناع أو إعداد كوب من الشاي بالنعناع.

خامسًا تناول خل التفاح مع العسل: تعد وصفة خل التفاح مع العسل إحدى الوصفات التي يوصي بها الأطباء لعلاج آلام المعدة، حيث يتم إعدادها بوضع ملعقة من خل التفاح وملعقة من عسل النحل وكوب من الماء. يساعد هذا المزيج على تقليل هضم النشاء في المعدة وتحويله إلى الأمعاء، وبالتالي يحافظ على سلامة الجراثيم المفيدة في المعدة.

سادسًا الكمادات الدافئة: إحدى الوصفات الأساسية لعلاج آلام المعدة هي تدفئة المعدة. عند شعور المريض بألم، يجب عليه تدفئة معدته باستخدام كمادات أو زجاجة ساخنة حتى تختفي الآلام تماما. فالحرارة تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الغثيان.

سابعًا تناول السوائل: في حالة حدوث تقيء شديد ومستمر يؤدي إلى زيادة خطر الجفاف، يجب على المريض شرب الكثير من السوائل لتعويض فقدان الماء، ومن الأهمية بمكان أن يزور الطبيب إذا استمر الألم لأكثر من يومين.