يُعتبر مرض السكري مرضًا مزمنًا ويعد من أشهر الأمراض انتشارًا حول العالم، ويحدث نتيجة وجود خلل في البنكرياس الذي يفرز هرمون الأنسولين الذي ينظم نسبة السكر في الدم. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري
علاج مرحلة ما قبل السكري
– يجب اتباع نظام غذائي صحي يتوافق مع الشخص، حيث يساعد هذا النظام الغذائي الخاص على التحكم في مستويات الجلوكوز الطبيعية في الدم، ويجب أن يتضمن ممارسة التمارين الرياضية ونوعية الطعام.
يُعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من الأمور الهامة والفعّالة للشخص المصاب بمرحلة ما قبل السكري، حيث تلعب دورًا مهمًا في خفض نسبة السكر في الدم وكمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى خسارة الوزن الزائد والحفاظ على صحة القلب.
يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة بمرض السكري، وإذا كان الشخص يرغب في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، فيجب أن يفقد حوالي 10% من وزنه لزيادة طاقته
تناول بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وتمنع تطور الحالة إلى مرض السكري
أمراض السكري بسبب الوراثة
عادة ما يصيب اضطراب المناعة الذاتية الأشخاص الصغار في السن، ويحدث بسبب أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم خلايا البنكرياس وتؤدي إلى فشل البنكرياس في إفراز الأنسولين. يكون السبب في ذلك غالبا عوامل وراثية للمريض أو نقص خلايا بيتا، وهي الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. يتم علاجها عادة بإعطاء الأنسولين.
مرض سكري الحمل
سكري الحمل هو نوع من السكري يحدث في منتصف أو نهاية فترة الحمل، ويمكن أن تكون الأعراض بسيطة مثل العطش الشديد وكثرة التبول، ولكن قد يسبب خطرا على الأم والطفل، مثل اضطرابات التنفس عند الطفل وزيادة غير طبيعية في الوزن، مما يصعب عملية الولادة، ويزيد من احتمالية إصابة الطفل بالسكري عند الولادة.
علامات ارتفاع نسبة السكر
– الإحساس بالجفاف في الحلق واللسان.
وجود زيادة في التبول لدى الشخص.
أن يشرب الشخص كميات كبيرة من الماء.
– الشعور بالدوران و الدوخة.
– الشعور بالصداع الشديد.
– الشعور والإحساس بحكة في الجلد.
– أن يحدث جفاف في الجلد.
أن يواجه الشخص صعوبة في التركيز.
تتواجد حالة تشوش في الرؤية لدى الشخص.
– الشعور بالغثيان.
– وجود قيء.
– وجود غيبوبة في بعض الأوقات
علامات انخفاض السكر في الدم
وجود تعرق زائد عن الحد المعتاد.
– أن يشعر الشخص بالجوع والعطش.
– شعور بتسارع ضربات القلب بشكل كبير.
– الشعور بالتوتر والقلق.
– إحساس بتنميل حول الشفاه.
– الشعور بتشويش في الرؤية.
الشعور بالرعشة في جميع أنحاء الجسم.
– الشعور بالصداع.
– الشعور بالدوار والدوخة.
الغيبوبة في بعض الأحيان.
– الشعور بالقيء و الغثيان.
أسباب ارتفاع السكر في الدم
يجب تناول كميات قليلة من السوائل.
– تقدم المريض في السن.
عدم اتباع المريض لجرعات الأنسولين بانتظام.
تناول المريض الأطعمة الغير صحية.
قد يؤدي فقدان السوائل في الجسم بكميات كبيرة بسبب الإصابة بالقيء والإسهال.
تناول كميات كبيرة من الأدوية الخاصة بمرضى التهاب المفاصل.
– الإصابة بالتعب والإرهاق.
ينبغي على المريض تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات
أسباب انخفاض السكر في الدم
يعتبر تناول كميات كبيرة من الأدوية التي تعالج مرض السكري غير مفيد.
أن يتناول المريض كمية كبيرة من الكحول.
– الإصابة بالتهاب الكبد.
– أمراض الغدد المختلفة.
– الإصابة باضطراب في المعدة.
عدم انتظام المريض في تناول حقن الأنسولين.
– الصوم لفترات طويلة.
مأكولات تحافظ على مستوى السكر
يحتوي زيت الزيتون على دهون غير مشبعة، وبالتالي يساعد على ضبط نسبة الأنسولين في الجسم.
تحتوي الخضروات ذات اللون الأخضر، مثل السبانخ والملوخية وغيرها، على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد على ضبط نسبة السكر في الجسم.
– القرفة تساعد في امتصاص نسبة السكر في الجسم
تحتوي الأسماك بأنواعها على أوميغا 3 الذي يحافظ على مستوى الأنسولين لدى الجسم.
يساعد الشوفان على ضبط نسبة الأنسولين في الجسم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الألياف.
الحمص والفاصولياء وغيرها من البقوليات تحتوي على الألياف بكميات كبيرة.
يحتوي جنين القمح على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ك وب.
تحتوي الألبان ومنتجاتها بكثرة على فيتامين د الذي يساعد في الحفاظ على نسبة الأنسولين في الجسم.