هل جهاز الغزال الطائر ينحت الخصر
الغزال الطائر لـ نحت الخصر
فلاينج دير هو جهاز رياضي منزلي يستخدم لفقدان الوزن وتنحيف الجسم، بالإضافة إلى شد الجسم وتحديده، ويقدم تمارين ضغط خفيف على المفاصل والركبتين، ويعتبر واحدا من أفضل الأجهزة التي يمكن استخدامها.
هذا الجهاز يحتوي على تقنية FitnessWork المخصصة لحرق السعرات الحرارية والدهون، بالإضافة إلى تقوية عضلات الجسم، ويساعد على ممارسة التمارين الرياضية بسهولة وبساطة في المنزل دون الحاجة للخروج .
يتميز هذا الجهاز بوجود مقابض مزدوجة متحركة، حيث تغطى هذه المقابض بمادة ناعمة ومريحة جدا لليدين، مما يجعل التدريب أكثر سهولة. كما أن هذا الجهاز مصمم ليكون مضادا للانزلاق، مما يعني الاستقرار والحركة السريعة دون مشاكل وبكل راحة. يعتبر الغزال الطائر الجهاز المثالي للعديد من الرياضيين والمبتدئين الذين يحبون ممارسة الرياضة بغض النظر عن أعمارهم ونوعهم. ومع ذلك، السؤال المهم هو كم يحرق الغزال الطائر من السعرات الحرارية حسب الوقت؟
متى تظهر نتيجة الغزال الطائر في نحت الخصر
يحاول الكثيرون حرق الدهون وممارسة الرياضة بالإضافة إلى محاولة تقوية صحتهم وقد يصاب الكثيرون بالملل من الذهاب إلى صالات الرياضة ويفضلون الجلوس في المنزل ومحاولة ممارسة الرياضة بمفردهم ويعتبر جهاز الغزال الطائر الحل الأنسب لهم حيث يقوم بحرق ما يقرب من 360 سعر حراري وأكثر في مدة ساعة لمنطقة الخصر .
إنه جهاز مضمون النتائج، حيث يحدث فقدان الوزن وشد الجسم ونحت الخصر والتخلص من الترهلات في غضون بضعة أسابيع. ومع ذلك، يجب ممارسة التمرين عليه يوميا لمدة تقريبا نصف ساعة بشكل منتظم، ويفضل زيادة ذلك إلى ساعة .
هل الغزال المطور يشد الجسم
هو جهاز مشي هوائي يتمتع بنسخة مطورة ومحسنة من جهاز الغزال الطائر، إذ أصبح قادرا على الحركة في أربعة جوانب بدلا من اتجاهين فقط كما في الغزال الطائر التقليدي، مما يجعله فعالا أكثر في تمارين شد الجسم وتقوية العضلات، خاصة عضلات الفخذ، وهو مناسب بشكل كبير للنساء وجميع الفئات العمرية المختلفة .
كيف يساعد الغزال الطائر في تنحيف الخصر
يتمتع جهاز الغزال الطائر بعدد كبير من الفوائد التي تعزز الصحة، وتساعد على تنسيق وشد الجسم وزيادة كفاءته وتحسين لياقته البدنية، ومن هذه الفوائد:
- يساعد على إنقاص الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية الزائدة الموجودة في الجسم
- يقوم هذا الجهاز بشد أجزاء مختلفة من الجسم بسرعة، وخاصة مناطق الأرداف والبطن والذراعين، حيث تتراكم الترهلات والدهون، وهو واحد من الأجهزة القليلة التي تركز على تمارين الذراعين .
- تساعد تمارين الغزال الطائر على تعزيز الصحة وزيادة مستوى اللياقة البدنية بصورة فعالة .
- يعمل هذا التمرين على تقوية جميع عضلات الجسم، بما في ذلك الجزء العلوي والسفلي، من خلال تمارين متخصصة تستخدم لشد العضلات في نفس الوقت .
- يقوم بتحسين الدورة الدموية .
- يعمل على تحسين قدرة عضلة القلب على ضخ الدم بكفاءةٍ أفضل، ويساعد في توسيع الشرايين، مما يقلِّل من خطر الإصابة بأمراض القلب أو تصلُّب الشرايين .
- لا يتضمن جهاز المشي الهوائي تمارين تتطلب ثني الركبتين خلال الحركة، مما يقلل من التأثير على الركبتين والمفاصل، ولذلك يُعتبر اختيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من خشونة في الركبة أو الآلام فيها .
مميزات و عيوب جهاز الغزال الطائر
يتفوق الغزال الطائر على الأجهزة الرياضية الأخرى ويعتبر الاختيار الأنسب للعديد من محبي الرياضة الذين يرغبون في التخلص من الدهون، حيث يتمتع بعدة ميزات مميزة
- خفيف الوزن ويمكن حمله بكل سهولة .
- قابل للطي وتصغير حجمه .
- يسهل حفظه في أي مكان بعد التدريب .
- يأخذُ مساحةً صغيرةً في الغرفة أو المكان .
- يمكن نقله بسهولة ووضعه في أي مكان في المنزل، مثل أمام التلفزيون أو في غرفة التدريب .
- الجهاز سهل جدًا في الاستخدام، ولا يتطلب مجهودًا معقدًا أو جهدًا كبيرًا في التمارين .
- يمكن استخدامه من قبل الرجال والنساء .
- هذا المنتج لديه سعر مناسب وغير مرتفع، مما يجعله مناسبًا لجميع الفئات وأرخص من العديد من الأجهزة الأخرى، مثل الحزام الكهربائي على سبيل المثال .
- أثبتت التجارب فعالية هذه الطريقة في فقدان الوزن وتقوية الجسم .
- تُعد تمارينه سهلة جدًا، وهو ما لا يناسب المحترفين، لكنها ممتازة للمبتدئين .
- تظهر النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام الغزال الطائر خلال فترة تتراوح بين أسبوعين إلى ستة أسابيع مع استخدامه يومياً .
- لا يتطلبُ جهدًا كبيرًا بالمقارنةِ معَ الأجهزةِ الأخرى .
- يمكن استخدامه بسهولة من أي شخص دون الحاجة إلى خبرة مسبقة في التعامل معه .
- يحتوي على دواسة قدم كبيرة، بالإضافة إلى وحدة تحكم في الحركة لمنع الانزلاق.
- يتميز الجهاز بشاشة تعرض الوقت المستغرق في التمرين .
- يحتوي الجهاز على شاشة تعرض عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها .
- تقوم شاشات العرض الإلكترونية المرفقة بها بعرض وقت الاستخدام والمسافة المقطوعة ووزن المستخدم .
- يمكن أن يتحمل أوزانًا عالية تتراوح بين 100 وأكثر من 130 كجم .
- يتم استخدام وسادة مدعومة للبطن أثناء ممارسة الرياضة لتوفير المزيد من الراحة
عيوب الغزال الطائر
هناك بعض العيوب في هذا الجهاز، ولكن يعتبر بعضها مجرد مساوئ وليست عيوب حقيقية، وتشمل هذه المساوئ:
- يعتقد البعض أنها جهاز سهل وبسيط يستخدم للمبتدئين فقط، حيث لا يتطلب الكثير من الجهد، وهو ما لا يناسب الرياضيين المحترفين .
- بعض الأنواع المصنوعة من هذا الجهاز ذات جودة رديئة ولا تصلح للاستخدام المستمر والطويل الأمد .
- تعتبر بعض الأنواع المصنعة منه ذات جودة رديئة وغير مناسبة للمستخدمين ذوي الأوزان الثقيلة .
كيف تختار افضل جهاز غزال طائر للتنحيف
هناك العديد من المعايير التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند شراء جهاز المشي الهوائي الطائر (Air Walk)، حتى يتم الحصول على أفضل منتج وأفضل النتائج الممكنة. توجد أيضا العديد من الأنواع المتاحة لهذا الجهاز، ولكي تحصل على النوع الأفضل منها، يجب التأكد من المعايير والمواصفات المتعلقة بالجهاز والتركيز على عناصرها
- الهيكل والمتانة : يجب التركيز على المواد المستخدمة في صنع الجهاز، سواء كانت حديد أو صلب أو غيرها، ويجب معرفة مدى قوتها وصلابتها وسماكة الإطار. ويعتبر ذلك مهما جدا لضمان جودة الجهاز وتقليل احتمالية تعرضه للتلف بسهولة وبسرعة. ويجب تجنب شراء الأجهزة الرديئة التصنيع التي تتكسر بسرعة، والتي غالبا ما تكون متوفرة في بعض الأسواق، حيث لا تتجاوز فترة استخدامها ثلاثة أشهر، مما يجعلها غير موثوقة وسيئة الجودة .
- قابلة للطي : القدرة على طي الجهاز هيُعد شيئًا مهمًا جدًا لما يوفره من مساحة داخل الغرفة، بالإضافة إلى أنه يُسهل عملية التخزين كثيرًا، وهناك العديد من الأجهزة التي يمكن طيها وتقليل حجمها إلى النصف أو أكثر .
- الحد الأقصى للوزن : يعتبر الحد الأقصى لوزن المستخدم الذي يمكن أن يتحمله الجهاز بدون أن ينكسر أو يتلف من المعايير التي يجب التركيز فيها عند شراء الجهاز حيث يختلف الحد الأقصى الذي يتحمله كل جهاز من جهاز إلى آخر فهناك بعض الأجهزة التي تتحمل فقط 70 كيلو جرام وهناك أجهزة تتحمل 100 وهناك أيضًا بعض الأجهزة التي تسمح بحد أقصى للوزن يمكن أن يصل إلى 130 كيلو جرام وأكثر .