نصائح للتعامل مع العواصف الرملية لمرضى الربو والحساسية

تؤثر العواصف الرملية والترابية سلبا على مرضى الربو والحساسية، وتهدد سلامتهم بسبب تلوث الهواء بشكل كبير، وتهيج الجهاز التنفسي بأكمله بدءا من الأنف وصولا إلى الشعب الهوائية والصدر. تتسبب العواصف الرملية في أضرار جسيمة خاصة بالمزارعين، وتعرقل التنقل إلى أماكن أخرى بسبب توقف وسائل النقل البرية والجوية نتيجة لانخفاض مستوى الرؤية أو انعدامها بسبب الغبار  .

تحدث العواصف الرملية غالبًا في فصل الربيع وبداية فصل الصيف، ومن السهل التنبؤ بحدوثها باستخدام البيانات المناخية وخرائط الطقس .

يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند توقع حدوث عاصفة ترابية لتجنب المشاكل الصحية، ووضعت منظمة اليونسكو توجيهات وإرشادات يجب على الأفراد اتباعها فيحالة حدوث عاصفة رملية، كما نصحت ببعض الإجراءات التي يجب اتخاذها قبل العاصفة وأثناءها وبعدها .

إرشادات اليونسكو قبل العاصفة الرملية
1- ينبغي الاهتمام بتشجير المنطقة السكنية التي يعيش فيها الفرد .
يجب إغلاق النوافذ والأبواب بشكل جيد لضمان عدم دخول الغبار إلى داخل المنزل، وخاصةً في غرف النوم .
يجب عدم الخروج من المنزل في حال توقع حدوث عاصفة ترابية .
يجب الذهاب للطبيب لتناول العلاجات الوقائية .

إرشادات أثناء العاصفة الرملية
1 – يحذر الخروج من المنزل لمرضى الربو ، وحساسية الصدر عند حدوث العاصفة الرملية .

في الحالات القصوى عند الخروج، ينصح باستخدام الكمامات الطبية، وإلا يمكن استخدام منديل مبلل بالماء، كما ينصح بارتداء النظارات الشمسية لحماية العينين من الأمراض التي تسببها العواصف الرملية، مثل الإصابة ببعض العدوى البكتيرية وتهيج العين .

عند القيادة، ينصح باستخدام السرعات البطيئة وتشغيل إضاءة مصابيح السيارة، والتأكد من إغلاق جميع نوافذ السيارة .

نصائح بعد إنتهاء العاصفة الرملية
يُنصح بتنظيف الشوارع والمنازل من الأتربة التي تتراكم بسبب العواصف الرملية .
يجب تنظيف الأشجار والنباتات المزروعة بعناية لتفادي موتها بسبب تراكم الأتربة والرمال عليها .
يوصى بتنظيف فتحات المكيفات لمنع دخول الهواء المحمل بالأتربة إلى المنزل .

يفضل استخدام أجهزة تنقية الهواء التي تعمل على الحد من التلوث في المناطق المغلقة، وتتيح الفرصة للتنفس بصورة أفضل، كما يجب مراعاة تنظيف الفلتر بانتظام لتجنب المشاكل التي قد تؤثر على التنفس .

يساعد شرب الماء في محاربة الغبار والأتربة، وينصح برش الماء على الوجه عند التعرض المباشر للعواصف الرملية .

بالإضافة إلى الرمال، هناك عوامل أخرى تستطيع إثارة الربو والحساسية مثل الأتربة، ويجب تجنبها قدر الإمكان، وهذه العوامل هي

1 – التعرض لمثيرات الحساسية كالغبار ، و حبوب اللقاح ، فطر العفن ، وريش الحيوانات ، وفرائها   ، وغيرها من مهيجات ، ومثيرات الربو ، والحساسية .
2 – ممارسة الرياضة في طقس بارد .
يتعرض الشخص للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا .

وهناك نصائح أخرى للوقاية من الربو
يمكن توسيع الشعب الهوائية وفتح ممرات الهواء بسهولة عن طريق استنشاق بخار الماء .
– تجنب التعرض للملوثات قدر الإمكان .
يمكن استخدام بعض العقاقير المضادة للحساسية وبخاخات الأنف والصدر .