نصائح لتجنب احمرار البشرة في الشتاء
من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا خلال فصل الشتاء هو احمرار وجفاف الجلد، وخاصةً عندما لا تحصل البشرة على الترطيب المناسب، وهذا يجعلها جافة وحمراء، خاصةً إذا كانت البشرة شديدة الحساسية .
الاحمرار غالبا ما يشير إلى التهاب الجلد، ويمكن أن يسببه الصابون المضاد للبكتيريا أو المنظفات الكيميائية. تتوفر الآن مستحضرات وكريمات ومنتجات أخرى مصممة خصيصا لفصل الشتاء للعلاج من الاحمرار، ولكن من المهم الاعتناء بالبشرة بشكل يومي وفقا لفصل الشتاء .
نصائح لتجنب احمرار البشرة في فصل الشتاء
الترطيب
الترطيب يعد من الأمور الأساسية التي يجب اتباعها في فصل الشتاء، حيث يشير احمرار الجلد إلى جفاف البشرة وحاجتها للماء، ويمكن أن يؤدي الاحمرار تدريجيا إلى ظهور الندوب والبقع، ولحماية البشرة من الاحمرار يمكن اختيار مرطب ملائم للبشرة الشتوية وتطبيقه على الأقل مرتين يوميا، وفقا لنوع بشرتك .
كوني لطيفة مع بشرتك
تكون البشرة في فصل الشتاء حساسة للغاية، لذلك يجب أن تكوني حذرة في التعامل معها، وتجنبي أي شيء قد يزيد من التهيج والضرر. عند تنظيف بشرتك، يجب أن تكوني لطيفة وتجنبي فرك الجلد بشدة، لأنه قد يسبب المزيد من الضرر، وبعد التنظيف، اتركي الجلد يجف بلطف باستخدام منشفة ناعمة .
استخدام واقي الشمس
يجب عليك حماية بشرتك من أشعة الشمس سواء في الصيف أو الشتاء، فالتعرض للشمس يسبب التهاب الجلد واحمراره، وقد يتضرر الجلد بشكل أكبر إذا استمر التعرض لفترة طويلة، خاصة إذا كانت البشرة حساسة .
إذا كنت ترغبين في الخروج، فمن الطبيعي أنك لا ترغبين في تعريض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية، لذا تأكدي من حماية بشرتك بواسطة قبعة أو وشاح وكريم واق من الشمس ونظارة شمسية .
الاهتمام بالنظام الغذائي
يعد الحفاظ على صحة البشرة من الداخل مهما بنفس مستوى الحفاظ عليها من الخارج. وفي هذا الوقت من السنة ، يكون من المرجح أن تنخفض مناعتك، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي وغني بمضادات الأكسدة. يمكن أن تساعد الجزر والتوت والشمندر وغيرها من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة على تحسين حالة الجلد .