منافع صحية مذهلة لحب الهيل

يتميز حب الهيل برائحته القوية الناتجة عن الزيوت الموجودة في بذوره، ويقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي زيت الهيل على تيربينين وبورنيول وكاليبتول. يمكن طحن البذور وغليها للحصول على شاي بنكهة مميزة، وشاي حب الهيل هو شاي هندي ويمكن تقديمه بمفرده أو مع الحليب أو مع بهارات أخرى للحصول على نكهات أعمق .

يعتبر شرب شاي حب الهيل مفيدا جدا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وضعف الجهاز المناعي، والتهاب الجهاز التنفسي، ونقص الحديد، والسمنة، وعسر الهضم وغيرها، ولمعرفة أسباب أخرى تجعلك تشرب هذا الشاي، اطلع على فوائده الصحية .

1- جيد لعملية الهضم : : “وفقا لمعرفة الأيورفيدا، فقد تم إثبات أن هذا الشاي مناسب لعملية الهضم بعد الوجبات. وتعد حموضة المعدة من المشاكل الشائعة التي تحدث نتيجة تناول الأطعمة المبهرة والأطعمة السريعة التي تؤثر على الأمعاء ويمكن أن تسبب زيادة في الحموضة والغازات. لذلك، ينصح بتناول شاي حب الهيل بعد الوجبات للتخلص من هذه المشاكل الصحية .

2- علاج الأسنان : يعتبر الهيل مضادا طبيعيا للبكتيريا ويساعد على توازن بكتيريا الأسنان. تناول كوب واحد من الشاي بعد الوجبات يساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهة ومشاكل صحة الفم الأخرى، كما يعمل على تبييض الأسنان وترك رائحة منعشة في الفم لفترة طويلة .

3- الإحتقان : عند الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، يمكن تناول كوب من شاي حب الهيل لتخفيف احتقان الحلق والسعال والاحتقان، حيث يساعد حب الهيل على تنقية الجهاز التنفسي وإزالة البلغم .

4- مضاد للبكتريا : يساعد حب الهيل في القضاء على البكتيريا المسببة للأمراض، ويستخدم على الجلد كمضاد للتشققات والخدوش، ويساعد في علاج الجروح البسيطة .

5- يدمر الجذور الحرة : يحتوي شاي حب الهيل على مضادات أكسدة تدمر الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا، كما يحتوي على مضادات الالتهابات التي يمكن أن تعالج التهاب المفاصل والصداع والشقيقة والألم المرتبط بالإصابات .

6- تحسين الدورة الدموية : يفيد تناول كوب أو كوبان يوميا من شاي حب الهيل في تحسين الدورة الدموية وإضفاء مظهر مشرق للبشرة، كما أنه يساعد على الحفاظ على وظائف الأعضاء الأخرى وإنعاشها، ويحتوي حب الهيل على الحديد الذي يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء ويعزز الصحة العامة للجسم .

7- صحة القلب : يعد شاي حب الهيل فعالا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ حيث يحتوي حب الهيل على البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم وتقليل الضغط على الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بنوبات القلب والسكتات الدماغية .

8- إزالة السموم : يعمل شاي حب الهيل كمزيل للسموم لأنه يحفز وظائف الكبد ويعزز إطلاق السموم المتراكمة من الجسم .

9- يساعج على إنقاص الوزن : يحتوي حب الهيل على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تحفيز الميتابوليزم وتمكين الجسم من العمل بفعالية أكبر، وبالتالي يساعد على زيادة حرق الدهون بسرعة وتعزيز الطاقة .

10- يخفف الصداع : يساعد شاي الهيل على الاسترخاء العضلي وتهدئة الصداع .

كيفية تحضير شاي حب الهيل :
قم بغلي الماء في إناء ثم أضف الهيل المطحون .
عندما يغلي الماء، يتم وضع أكياس الشاي والسكر .
– يضاف الحليب (اختياري) .
– يقدم الشاي في الحال .