مكملات الحديد تضر الحمض النووي لخلايا الجسم
اشارت احدى الدراسات الحديثة أن تناول أقراص مكملات الحديد تضر بالحمض النووي لخلايا جسم الإنسان بسرعة كبيرة قد تصل لعشرة دقائق فقط مما يضر بالجسم ، يفسر الباحثون ذلك أن أقراص الحديد تتلف الحمض النووي DNA وهو ما وجدوه في العينات التي درسوها ، دون وضوح أثرها على جسم الإنسان .
تُستخدم أقراص الحديد عادةً لعلاج بعض الحالات المرضية مثل فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية الغزيرة، أو النزيف الداخلي الناتج عن قرحة المعدة والذي يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، بالإضافة إلى استخدامها لعلاج النساء الحوامل .
عملت الدراسة على بحث أثر الحديد على خلايا بطانة الأوعية الدموية وذلك بتعريض هذه الخلايا لكمية من سترات الحديد بلغت 10 ميكرومول/لتر ، ثم قياس رد فعل هذه الخلايا والتغيرات التي اصابات الحمض النووي الريبي RNA ، وهو الحمض النووي الموجود في نواة الخلايا وتنفيذ المعلومات الخاصة بالخلايا .
ذكر الباحثون في الدراسة أن الجرعة المستخدمة من الحديد كانت منخفضة ومختلفة عن الأقراص التي يصفها الأطباء، ووجدوا أن خلايا بطانة الأوعية الدموية التي تعرضت للحديد تغيرت في حمضها النووي الريبي بسرعة كبيرة مقارنة بالخلايا التي لم تتعرض للحديد، وأظهر هذا التغيير تأثيرا واضحا بعد ساعة واحدة مما أثر على نقل المواد داخل الخلايا وتجزئة البروتينات وانقسام الخلايا. يجب ملاحظة أن نظام إصلاح الحمض النووي أصبح نشطا بعد ست ساعات لتصحيح الضرر الذي لحدث في الخلايا والحمض النووي .
أخيرا، أظهرت نتائج البحث أن الحديد يؤثر على الحمض النووي ويسبب أضرارا خلال فترة تتراوح بين 10 إلى 60 دقيقة بعد تناوله. وعلى الرغم من هذه النتائج الأولية، فإنها لا تدفع الأطباء إلى تغيير وصفات الحديد للمرضى ولا تعني التوقف عن تناول أقراص الحديد، حيث لم تظهر أي تأثيرات سلبية على صحة الإنسان حتى الآن. وهذا يتطلب المزيد من البحث والدراسة في المستقبل .
أهمية الحديد للجسم :
من المعروف أن الحديد أحد العناصر الهامة والأساسية في بعض العمليات الحيوية ، حيث يقوم الحديد بنقل الأكسجين والهيموجلوبين ، وهو الصبغ الذي يخزن الأكسجين في العضلات اللازم للقيام بأداء النشاطات والمهام اليومية ، كما أنه عنصر هام في كثير من الإنزيمات ، ويساعد في امتصاص الأكسجين وتحويل السكر في الدم لطاقة .
أعراض نقص الحديد :
تظهر أعراض نقص الحديد بالإصابة بفقر الدم والذي يشخص بالشحوب ، الشعور بالإرهاق ، ضيق التنفس ، تسارع ضربات القلب ، تراجع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض ، وهناك حالات كثيرة تحتاج لتناول مكملات الحديد مثل ، الحمل والتي تحتاج لكميات كبيرة منه ، والتي تستمر مع الأم طوال فترة الرضاعة الطبيعية لتعويض نقص الحديد في جسم المرأة بعد الولادة ، قد ينتج نقص الحديد عن فقر الدم الناقص الصباغ الصغير الكريات ، داء ترسب الأصيغة الدموية (داء اختزان الحديد) ، الفشل الكلوي ، نقص الفيتامينات ، قصور الكبد ، الثلاسيميا .
مصادر الحديد :
يوجد الحديد في اللحوم الحمراء ، المخ ، الكلاوي ، البيض ، الاسماك ، الدجاج ، الخضروات الورقية ، الفواكه الكجففة ، الحبوب الكاملة ، الجوز ، البقول ، ويتم تحديد الجرعات التي يحتاجها الجسم والتي تختلف من شخص لآخر حسب الأنيميا ، والتي تحتاج لعلاجها 30-100 ملج من الحديد 2-3 مرات يوميا ، ، أما في حالة الحمل تحتاج المرأة 30-60 ملج يوميا .
خطورة تناول جرعات زائدة من الحديد :
إضافةً إلى ذلك، تتسبب جرعات زائدة من الحديد في التسمم بالحديد، وهو حالة خطيرة جدًا وتتمثل أعراضها في آلام البطن والغثيان والقيء وارتفاع درجة الحرارة وانتفاخ البطن والجفاف وانخفاض ضغط الدم، وتتطلب علاجًا سريعًا .