مكتبة متخصصة في ” فوائد الحلبه المطحونه “
الحلبة المطحونة” هي مشروب ساخن شائع في الوطن العربي، ورغم أن الجميع يعرف ذلك، إلا أن هناك فوائد رائعة وراء هذا المشروب الرائع الذي يمنح الجسم الطاقة والحيوية ويشعرك بالدفء في الشتاء البارد. ويمكن الاطلاع على هذه الفوائد من خلال مكتبة متخصصة.
أولًا : ما هو نبات الحلبة ؟
نبات الحلبة هو أحد النباتات العشبية الحولية، التي يتراوح ارتفاعها ما بين 20- 60 سم، أزهارها صفراء وتتميز نهاية أوراقها بشكل مدبب عند اكتمال نضجها تتحول إلى قرون يوجد بداخلها بذور خضراء يتم جمعها وتجفيفها، ويعد الموطن الأصلي لها شمال أفريقيا وبلدان شرق البحر الأبيض المتوسط. وتحتوي الحلبة على مجموعة كبيرة من البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والكالسيوم، والمغنسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، و حمض الفوليك، والماء كما أنها غنية بمجموعة من الفيتامينات مثل (ج – ب1 – ب2 – ب3 – ب6 – أ)، وتحتوي كل 100 جرام من الحلبة على 323 كيلو كالوري مما يجعلها تمد الجسم بطاقة هائلة وتساعد على زيادة الوزن بصورة كبيرة.
ثانيًا : فوائد الحلبة المطحونة لجسم الإنسان :
– تساعد في تخفيف ألام الطمث : حيث أنها تساعد في تنظيف الرحم عن طريق تحفيزه على دفع الدم أولًا بأول مما يعمل على تنظيفه بدون الحاجة إلى أي مسكنات، كما أنها تساعد في التقليل من إفرازات الرحم من خلال الجلوس في حمام دافئ من الحلبة بعد غليها لمدة عشر دقائق.
– تساعد في تنظيف المعدة : يحتوي هذا النوع من الطعام على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تنظيف المعدة وتسهيل عملية الإخراج، ويساعد أيضا في منع الإمساك. وينصح باستخدامه في حالات البواسير أو الشرخ الشرجي، حيث يساعد على تخفيف الألم الناتج عن عملية الإخراج، ويساعد أيضا في تحسين كفاءة الجهاز الهضمي بطرد السموم من الجسم
– تساعد في خسارة الوزن : من خلال نقع كمية من الحلبة في ماء وتناولها على الريق، يمكن تقليل الشهية والشعور بالشبع، ويتيح القيام بالأنشطة بدون الشعور بالجوع.
– تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية : تساعد هذه المادة على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتقليل أعراض التجلط والأزمات القلبية وتصلب الشرايين.
– تساعد في خفض مستوى السكر بالدم : وذلك عن طريق تنقيعها في الماء لمدة ثمانية أسابيع متتالية، مما يؤدي إلى نتائج مدهشة وانخفاض كبير في مستوى السكر في الدم.
– تساعد في تخفيف آلام العظام : يمكن استخدام عجينة مصنوعة من مسحوق الحلبة، والقليل من معجون الثوم وزيت السمسم لعلاج آلام المفاصل والآلام الروماتيزمية والآلام العضلية، وكذلك الأعراض المرتبطة بالبرد، ويوضع هذا العلاج على مكان الألم أو الإصابة، وتفيد هذه العجينة أيضا في حالة الدمامل والخراريج والتقرحات في القدم.
– تساعد في زيادة القدرة الجنسية: تزود الرجال والنساء بالطاقة اللازمة لأجسامهم، وتعتبر مكافحة قوية للخمول والكسل، من خلال تنشيط الدورة الدموية في الجسم بأكمله.
– تساعد في الشفاء في الكثير من أمراض الجهاز التنفسي : تساعد في علاج السعال وتخفيف البلغم وتخفيف حدة النوبات الربوية، كما تساعد على التنفس بشكل أفضل في حالات البرد والزكام من خلال فتح مسالك التنفس.
– تساعد في الولادة بصورة طبيعية: وذلك بزيادة تقلصات الرحم بشكل كبير، مما يساهم في توسع الرحم والاستعداد للولادة بشكل طبيعي، وتنظيف الرحم من الدم بعد الولادة عن طريق تحفيزه لطرد الدم.