معلومات هامة عن التبول بعد الولادة
تواجه المرأة عدة مشاكل بعد الولادة، وخاصة الولادة الطبيعية، منها صعوبة التبول بسبب التهاب الرحم والمهبل بعد الولادة، ويستغرق بعض الوقت ليعود الرحم والمهبل إلى وضعهما الطبيعي، وسنوضح بعض المعلومات حول هذا الموضوع.
معلومات هامة عن التبول بعد الولادة
– الآم بسيطة في المرات الأولى: نتيجة للألم في منطقة الولادة، تشعر المرأة ببعض الألم عند التبول، خاصة في المرة الأولى بعد الولادة، كما يحدث التورم في منطقة المهبل أثناء الولادة مما يسبب الألم عند التبول.
يقوم الطببيب بوصف بعض العلاجات المسكنة والمخدرات الموضعية التي تستخدم بعد الولادة بعدة أيام حتى يبدأ الألم في الانحسار.
– سلس البول: من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة بعد الولادة هو وجود تسرب في البول وفقدان السيطرة على المثانة بشكل كاف حيث يتسرب البول دون إرادتها.
تحتاج عضلات الرحم إلى فترة تصل إلى ثلاثة أشهر لاستعادة طبيعتها بعد الولادة، ويمكن للنساء ممارسة تمارين كيجل للتحكم في عضلات الرحم عن طريق الانقباض والانبساط
بعد الولادة، ترتدي المرأة فوطا صحية بسبب فترة النفاس، وتساعد هذه الفترة في شفاء الرحم والجروح تدريجيا، وتبدأ المرأة في السيطرة على التبول اللاإرادي.
– الشطف بالماء ومسح المهبل: بعد الولادة، تواجه المرأة صعوبة في استخدام الشطاف لتنظيف المهبل، حيث يمكن أن يسبب تدفق الماء ألما لا يحتمل وحرقانا. لذلك، يتم تنظيف المهبل بمسحها بالماء الدافئ.
وبعض السيدات يستخدمن بخاخًا يحتوي على ماء نظيف ودافئ لتنظيف منطقة المهبل بعد التبول.
– غازات ما بعد الولادة: قبل الولادة، وخاصة الولادة القيصرية، تحاول المرأة تخليص جسمها من الغازات وتفريغ المثانة من البراز قدر الإمكان، وهذا ما يطلب فعله من جميع النساء من قبل الطبيب.
يجب على المرأة قبل الولادة، وخاصة في حالة القيصرية، عدم تناول الطعام قبلها ببعض الوقت، حتى لا يتم هضمه وامتلاء المثانة بالبراز، وذلك لأن الجهاز الهضمي في ذلك الوقت يكون في حالة عدم استقرار وخاصة بعد التخدير.
ينصح الأطباء بعدم تناول الطعام قبل الولادة، وتناوله بعد الولادة بعض الوقت حتى يتمكن الجهاز الهضمي من العمل بشكل جيد. ولذلك، ينصح كل امرأة بالتخلص من الغازات والبراز من بطنها قبل الدخول إلى الولادة مباشرة.
نصائح لتسهيل التبول بعد الولادة
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة اتباعها بعد الولادة لتسهيل عملية التبول وتمرير هذه الفترة بسلام وبأقل ألم ممكن، وهي
ينصح بشرب كميات كافية من الماء والسوائل حتى تدفع المرأة نفسها للتبول بشكل متكرر، وذلك لتسهيل عملية البراز وتليينه حتى لا يشعر المرأة بأي ألم أثناء التبول أو التبرز.
ينصح بممارسة رياضة المشي قدر الإمكان خلال الأيام الأولى بعد الولادة، حيث تساعد رياضة المشي المرأة على التبول بشكل طبيعي وتسرع عودة جهازها التناسلي إلى الوضع الطبيعي.
يعتبر استخدام الماء الدافئ من الأمور المهمة جدًا في هذه المرحلة، حيث يعمل على تهدئة مكان الالتهاب والجرح في تلك المنطقة، ويسهل من عملية التبول بدون أي ألم.
يمكن استخدام بعض المسكنات والمخدرات الموضعية التي يصفها الطبيب، وخاصة في الأيام الأولى من الولادة، لتخفيف الألم المصاحب للتبول والتبرز بعد الولادة.
تستطيع المرأة في فترة النفاس باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف الغذائية، حتى لا يحدث الإمساك وتجنب صعوبات التبرز أو التبول بعد الولادة.