معدل ضربات القلب اثناء الراحه

ندرك أن العضلة الأهم في جسم الإنسان هي عضلة القلب، وهي جزء حيوي للغاية. يعمل القلب على ضخ الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم. يتكون القلب من الشرايين والأوردة، وينقسم إلى البطين الأيمن والبطين الأيسر والأذين الأيمن والأذين الأيسر. يعملون على ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى خلايا الجسم، ثم يعود الدم بغاز ثاني أكسيد الكربون ويتم استبداله بالأكسجين. ثم يتم ضخ الدم من جديد إلى جميع أجزاء الجسم. تنمو عضلة القلب مع تقدم الإنسان في العمر .

دقات القلب: نبض القلب هو الموجة التي تتولد في الشرايين نتيجة ما يسمى بدقات القلب، ويمكن للإنسان إحساس النبض عن طريق تحسس الشرايين الكبيرة في الأجزاء القريبة من سطح الجسم مثل العنق والمعصم. يختلف معدل نبض القلب من شخص لآخر وذلك يعتمد على العمر والحالة الصحية للشخص، ففي مرحلة الطفولة يكون معدل النبض أعلى ويقل تدريجيا مع التقدم في العمر، ويتأثر معدل النبض بحاجة الجسم والحالة النفسية، ففي فترات النشاط والحركة يزيد معدل النبض، وفي فترات الهدوء ينخفض .

يحتوي القلب من النسيج العصبي الذي يمتد داخل العضلات لتنظيم نبضات القلب و يتولد عن طريق محفز النبض أو ما يسمى بالعقدة الجيبية البطنية هي عبارة عن عقدة تعطي الإشارة المحفزة للانقباض والانبساط في عضلة القلب مما يتولد عنه غلق الصمامات القلبية وفتحتها يصدر عن هذا الفتح و الغلق صوت الدقات القلبية التي نسمعها  يمكن سماع النبض في الأماكن القريبة من الشرايين .

معدل ضربات القلب : يترتب معدل النبض على العمر، إذ يتناقص مع تقدم الإنسان في العمر، ويكون أعلى في معدلاته عند الجنين في رحم الأم، ويقل بالتدريج حتى مرحلة الشيخوخة، ويكون المعدل الطبيعي للنبض ما بين 70-80 ضربة في الدقيقة، والمعدل الطبيعي لنسبة دقات القلب هو 60-100 دقة في الدقيقة، وتؤثر عدة عوامل على عدد دقات القلب

1-العمر: : “دقات قلب الطفل الصغير تصل إلى 90 دقة بسبب حجم الجسم الصغير، فمدة الدورة الدموية تكون صغيرة، فيحدث خروج وعودة الدم إلى القلب بسرعة. أما دقات قلب البالغ فيتراوح من 60-100، وفي الشيخوخة من 70-80 دقة .

2- النشاط البدني: عند قيام الإنسان بممارسة الرياضة والتمارين الرياضية، يتطلب ذلك مجهودا إضافيا مقارنة بالاسترخاء، ويمكن أن يصل إلى 150 دقة.

3-الشعور المفاجئ بالخوف : يشير إلى أن عندما يشعر الإنسان بالخوف، يزيد إفراز هرمون الأدرينالين من القلب في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة مفاجئة في عدد ضربات القلب عن المعدلات الطبيعية، وعادة ما تزيد معدلات ضربات القلب في هذه الحالات، وقد يحدث نوبات قلبية بسبب عدم السيطرة على ضربات القلب مع فرط نشاط الغدة الدرقية .

قياس معدل ضربات القلب : ينصح بقياس معدل ضربات القلب في وقت الراحة أو بعد الاستيقاظ مباشرة. يمكن قياس معدل دقات القلب بوضع اليد تحت موضع الأذن أو عن طريق قياس نبض الأوردة في رسخ اليدين. إذا زاد معدل النبض في فترة الراحة عن 100 دقة في الدقيقة، يجب زيارة الطبيب للتأكد من الصحة