يمكن أن يكون الإدراك الصحيح لجدول السكر الطبيعي ومستويات الغلوكوز الطبيعية عاملا حاسما في إدارة مرض السكري والوقاية من المضاعفات المرتبطة به، وإذا كان لدى الشخص المصاب بالسكري جدول لحساب وقياس درجة السكر، فمن المهم معرفة معنى مستويات الجلوكوز في الدم، ويجب على الشخص النتائج مع فريق الرعاية الصحية الخاص به، بالإضافة إلى ذلك، يجب تحديد مستويات السكر في الدم للنساء أثناء الحمل.
مستويات السكر في الدم
- معدل السكر الطبيعي حسب العمر يكون قبل الوجبات : يتراوح نسبة الجلوكوز في الدم بين 4.0 إلى 5.9 ملي مول/لتر، وبعد الأكل يكون أقل من 7.8 ملي مول/لتر
- داء السكري من النمط الثاني: قبل الوجبات، تكون نسبة السكر في الدم من 4 إلى 7 مليمول/لتر. بعد الوجبات، تكون أقل من 8.5 مليمول/لتر
- داء السكري من النوع 1 : تتراوح نسبة السكر في الدم عند الاستيقاظ من 5 إلى 7 مليمول / لتر، قبل الوجبات من 4 إلى 7 مليمول / لتر، وبعد الوجبات من 5 إلى 9 مليمول / لتر
- الأطفال المصابون بمرض السكري من النوع 1: عندما تستيقظ يكون مستوى السكر في الدم من 4 إلى 7 مليمول / لتر. قبل الوجبات يكون من 4 إلى 7 مليمول / لتر. بعد الوجبات يكون من 5 إلى 9 مليمول / لتر
السكر في سن الثلاثين
تكون معدلات السكر حوالي الطبيعي في سن الأربعين، وفي سن الثلاثين لمعظم الأشخاص الأصحاء
- ما بين 0 إلى 5.4 ملي مول/لتر (72 إلى 99 مجم/ديسيلتر) أثناء الصيام
- حتى 7.8 ملي مول / لتر (140 مجم / ديسيلتر) بعد ساعتين من تناول الطعام
فيما يتعلق بالأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، فإن مستوى السكر في الدم يكون على النحو التالي:
- قبل الوجبات: مستوى الجلوكوز في الدم لدى أشخاص يعانون من السكري من النوع 1 أو النوع 2 يتراوح بين 4 إلى 7 مليمول/لتر
- بعد الوجبات: تكون نسبة السكر في الدم أقل من 9 مليمول/لتر للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 وأقل من 8.5 مليمول/لتر للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
مستويات الجلوكوز في الدم لدى المصابين بداء السكري
- العشوائي : في الشخص الطبيعي، يكون مستوى السكر في الدم أقل من 11.1 مليمول/لتر أو أقل من 200 مجم/ديسيلتر، وفي حالة مقدمات السكري لا يذكر. أما في حالة مرضى السكري، فيكون مستوى السكر في الدم 1 ملي مول/لتر أو أكثر، أو 200 مجم/ديسيلتر أو أكثر.
- الصيام : مستوى السكر الطبيعي يكون أقل من 5.5 مليمول/لتر أو أقل من 100 مجم/ديسيلتر. في حالة مرحلة ما قبل السكري، يكون من 5.5 إلى 6.9 مليمول/لتر، أو من 100 إلى 125 مجم/ديسيلتر. وفي حالة مرضى السكري، يكون 7.0 مليمول/لتر أو أكثر، أو 126 مجم/ديسيلتر أو أكثر
- ساعتين بعد الأكل : النسبة الطبيعية لمستوى السكر في الدم تكون أقل من 7.8 مليمول/لتر أو 140 مجم/ديسيلتر. وفي حالة مقدمات مرض السكري، يكون المستوى بين 7.8 و11.0 مليمول/لتر أو 140 و199 مجم/ديسيلتر، وأما في حالة الإصابة بمرض السكري فإن المستوى يكون 11.1 مليمول/لتر أو أكثر، أو 200 مجم/ديسيلتر أو أكثر
أهمية قياس مستوى السكر
من المهم جدا السيطرة على مستويات السكر في الدم لأن ارتفاع مستويات السكر لفترات طويلة وارتفاع مستويات السكر العشوائي يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.
مضاعفات مرض السكري هي مشاكل صحية تشمل:
- امراض الكلية
- تلف الأعصاب
- أمراض الشبكية وإصابة الشبكية
- أمراض القلب
- النوبة القلبية
رغم أن تلك المشاكل تبدو خطيرة، إلا أن النقطة الأساسية هي أن التحكم الجيد بمستويات الكوليسترول يمكن أن يخفض خطر الإصابة بها. يمكن أن تؤدي التغييرات الطفيفة إلى فارق كبير فيما إذا بقي الشخص يتبع نمط حياة صحي ويتمسك بالحمية والأدوية لفترة طويلة.
كيف اعرف ان السكر مرتفع بالجهاز
متى يكون ارتفاع مستوى السكر في الدم خطيرا؟ السكري هو مرض خطير له العديد من النتائج السلبية. إذا كان الشخص مصابا بالسكري، فهذا يعني أن الجسم غير قادر على التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، ومع مرور الوقت، يمكن أن تصبح مستويات السكر أكثر تعقيدا، كما يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة من الرأس إلى القدمين.
يمكن أن تتسبب الكميات الكبيرة من السكر (المعروف أيضًا باسم الجلوكوز) في تلف الأوعية الدموية والأعصاب في الجسم، ويمكن أن يؤدي هذا إلى العديد من المشاكل والحالات الطبية.
- النوبة
- أمراض القلب
- أمراض الكلية
- مشاكل في الرؤية والإصابة بالعمى.
- الأذى في الساقين أو القدمين
تشخيص داء السكري
الأعراض الشائعة لداء السكري من النمط الأول والثاني يتضمن:
- العطش غير الطبيعي أو الجوع
- التبول المتكرر
- التعب
- الرؤية المشوشة
- فقدان الوزن
على الرغم من ذلك، قد لا يلاحظ بعض الأشخاص أي من هذه الأعراض، خاصة في المراحل الأولى.
في السابق، كان اختبار معدل السكر الطبيعي للأشخاص اللي تجاوزوا الخمسين يتطلب إجراءات إضافية، مثل أخذ عينة دم وتمنيع تناول الطعام لمدة ثماني ساعات أو ابتلاع مشروب محلى بشدة محددة لاختبار مرض السكري. لكن الاختبار الجديد لا يحتاج لأي إجراءات خاصة، حيث يقيس اختبار الهيموجلوبين A1C كمية الجلوكوز المرتبطة بخلايا الدم الحمراء في الدم، ويعرض مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة السابقة. يتم تصنيف A1C بين 5.7 في المائة و 6.4 في المائة كمقدمات لمرض السكري، بينما يعتبر الشخص مصابا بمرض السكري إذا كانت قيمة A1C تساوي 6.5 في المائة أو أعلى.
علاج داء السكري
الأشخاص المصابين بداء السكري من النمط الأول غالبًا ما يتم علاجهم من خلال حقن الأنسولين. أما الأشخاص المصابين بداء السكري من النمط الثاني يتم علاجهم من خلال حقن الأنسولين، أو دون تلك الحقن، ومن خلال الحمية وممارسة التمارين الرياضية، إن كان الشخص مصابًا بداء السكري، فإنه يجب عليه أن يبقي معدلات السكر ضمن الطبيعي ويتحكم بها. ولكنه أيضُا يعمل من أجل هدف آخر وهو منع حدوث المضاعفات.
منع حدوث المضاعفات
تعتبر أمراض القلب والنوبات من أكثر أسباب الوفاة الشائعة بين الأشخاص المصابين بداء السكري من النمط الثاني، ولتقليل هذه المخاطر والمضاعفات الأخرى، سيقدم الطبيب مقترحات أخرى
- خسارة الوزن
- التوقف عن التدخين
- يجب تناول الأسبرين بانتظام، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مرحلة متقدمة من مرض السكري
- يتضمن استخدام الأدوية للسيطرة على ارتفاع مستويات ضغط الدم أو الكوليسترول وهو أمر غير صحي
العثور على الدواء المناسب. الأدوية المختلفة التي لا تحتوي على الأنسولين تقلل من ضغط الدم بطرق متنوعة
- – يمكن للبنكرياس أن يساعد على إنتاج المزيد من الأنسولين
- يمكن للجسم أن يستجيب بشكل أفضل للأنسولين
المحافظة على مستويات السكر الطبيعية
هناك بعض الأمور التي يمكن اتباعها للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في سن الستين.
- خسارة الوزن: يمكن تحسين قدرة الجسم على استخدام الأنسولين ومعالجة الجلوكوز بشكل أكثر فعالية من خلال فقدان الوزن الزائد من خلال الحمية الغذائية والتمارين الرياضية
- الحركة والتمارين: الحفاظ على نمط حياة صحي مهم جدًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
- التمتع بحياة صحي: يتم التركيز على نمط غذائيصحي وتقليل استهلاك الدهون واللحوم الحمراء، وتطوير نظام غذائي صحي يساعد على فقدان الوزن. يحتاج الشخص في بعض الأحيان للعمل مع خبير صحي للحصول على المشورة والمساعدة في تنظيم أوقات تناول الطعام والحفاظ على الوزن.
- اللجوء إلى الأدوية: يمكن استخدام الأدوية التي تساعد في تخفيض مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم