مطويات جاهزة عن هشاشة العظام

تحدث هشاشة العظام داخل العظام، حيث توجد مساحات صغيرة مثل قرص العسل، وتزداد ترقق العظام من حجم هذه الفراغات، مما يؤدي إلى فقدان العظام كثافتها وقوتها، بالإضافة إلى ضعف العظم الخارجي.

يمكن أن يحدث هشاشة العظام للأشخاص في أي عمر، ولكنها تحدث بشكل أكثر شيوعًا لدى كبار السن وخاصة النساء، ويعاني أكثر من 53 مليون شخص في الولايات المتحدة من هشاشة العظام أو يتعرضون لخطر كبير لتطورها.

أعراض مرض هشاشة العظام

في المراحل الأولى من ترقق العظام، لا يوجد أي أعراض أو علامات تحذير، وفي معظم الحالات لايدرك الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أنهم يعانون من هذه الحالة حتى يحدث كسر.

عند ظهور الأعراض، قد تتضمن بعضها انحسار اللثة، وضعف قوة قبضة اليد، والأظافر الضعيفة والهشة. وإذا لم تكن لديك أعراض ولكن لديك تاريخ عائلي لهشاشة العظام، فالتحدث إلى طبيبك يمكن أن يساعدك في تقييم المخاطر.

هشاشة العظام الحاد

يمكن لهشاشة العظام أن تتفاقم بشكل خطير بدون علاج مناسب، وعندما تصبح العظام أرق وأضعف، يزداد خطر حدوث الكسور. ويمكن أن تشمل أعراض هشاشة العظام الحادة حدوث كسر نتيجة السقوط أو العطس الشديد أو السعال، وقد تتضمن آلام الظهر أو الرقبة أو فقدان الطول.

– قد يكون سبب الأعراض الأخيرة هو كسر في إحدى الفقرات بالرقبة أو الظهر، وهذه الفقرات ضعيفة للغاية حتى تتكسر تحت الضغط الطبيعي في العمود الفقري، وهذا ما يسمى بكسر الضغط.

يعتمد الوقت اللازم للشفاء من كسر ناتج عن هشاشة العظام على العديد من العوامل، وتشمل ذلك موقع الكسر ودرجة خطورته، بالإضافة إلى العمر وتاريخ الصحة العامة.

أسباب مرض هشاشة العظام

العمر

يعتبر التقدم في العمر هو السبب الرئيسي لهشاشة العظام، حيث يتم كسر العظم القديم ونمو عظم جديد طوال حياتك، وعندما تصل إلى الثلاثينات من عمرك، يبدأ جسمك في تحطيم العظام بشكل أسرع مما يمكنه استبدالها، مما يؤدي إلى تقليل كثافة العظام وزيادة هشاشتها، وبالتالي تزيد فرصة حدوث الكسور.

سن اليأس

سبب آخر رئيسي لهشاشة العظام هو انقطاع الطمث، والذي يحدث للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و55 سنة، وذلك بسبب التغير في مستويات الهرمون المرتبطة به. يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث إلى فقدان العظام بسرعة أكبر في جسم المرأة.

لا يزال الرجال يفقدون الكثير من كتلة العظام في هذا العمر، ولكن بمعدل أبطأ من النساء، ومع ذلك، عندما يصلون إلى سن 65 إلى 70 عامًا، يفقد الرجال والنساء العظام بنفس المعدل.

الحالات الطبية أو تناول الأدوية

الأسباب الأخرى لهشاشة العظام تشمل حالات طبية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، واستخدام بعض الأدوية، وأمثلة على هذه الأدوية تشمل الكورتيكوستيرويدات الفموية طويلة الأمد أو المحقونة مثل بريدنيزون أو الكورتيزون .

عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام

تعتبر عوامل الخطر الرئيسية لهشاشة العظام ، بالإضافة إلى وجود تاريخ عائلي بالمرض ، هي كون المريض أنثى ، كبير السن ، من الجنس القوقازي أو الآسيوي ، وفي حالة سوء التغذية والخمول البدني والتدخين وتناول بعض الأدوية وانخفاض وزن الجسم.

يمكن التحكم في بعض عوامل الخطر المؤدية إلى ترقق العظام مثل سوء التغذية وعدم النشاط، ومن الممكن تحسين الوضع من خلال تحسين نظام الغذاء وبدء برنامج للتمارين الرياضية لتحسين صحة العظام، ومع ذلك، لا يمكن التحكم في عوامل الخطر الأخرى مثل العمر والجنس.

هشاشة العظام بسبب الشيخوخة

ربما سمعت عن هشاشة العظام التي تحدث نتيجة للشيخوخة، وهذا ليس نوعا منفصلا من المرض. إنها ببساطة هشاشة العظام بسبب التقدم في العمر كما ذكرنا سابقا. العمر هو السبب الرئيسي للإصابة بمرض هشاشة العظام، ما لم يتم اتخاذ إجراءات وقائية أو العلاج المناسب. قد يؤدي تدهور العظام المتزايد في جسمك إلى ضعف العظام وهشاشتها.

علاج هشاشة العظام

إذا كشف الاختبار عن إصابتك بهشاشة العظام، سيعمل الطبيب معك لوضع خطة علاجية تشمل تغييرات نمط الحياة وتناول الأدوية، ويمكن أن تشمل هذه التغييرات زيادة كمية الكالسيوم وفيتامين D وممارسة التمارين الرياضية الملائمة.

لا يوجد علاج لهشاشة العظام، ولكن العلاج المناسب يمكن أن يساعد في حماية وتقوية عظامك، ويمكن لتلك العلاجات المساعدة في إبطاء تدهور العظام في جسمك، وبعضها يمكن أن يحفز نمو العظام الجديدة.