مدة علاج الغدة الدرقية الخاملة

– الغدة الدرقية هي غدة تأخذ شكل فراشة، وتقع في الجزء الأمامي من الرقبة تحت تفاحة آدم، وعادة ما تكون لونها بني محمر؛ نظرا لاحتوائها على الأوعية الدموية. وتفرز الغدة الدرقية عدة هرمونات، وتسيطر هذه الهرمونات على وتنظيم درجة نشاط الغدة الدرقية .  

ما هي الغدة الدرقية الخاملة

الغدة الدرقية الكسولة تحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من هرمونات الغدة الدرقية، والتي تنظم وتستخدم الطاقة في الجسم. تلعب الغدة الدرقية الدور الرئيسي في توفير الطاقة لجميع أعضاء الجسم، وبدون كمية مناسبة من هرمونات الغدة الدرقية، تصبح وظائف الجسم الطبيعية غير فعالة. قد تصيب الغدة الدرقية الكسولة النساء بنسبة أعلى من الرجال، وعادة ما تحدث للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما، ولكنها قد تظهر في أي عمر .

هل يمكن الشفاء من نشاط الغدة الدرقية

في الواقع، يمكن علاج جميع أمراض الغدة الدرقية، وذلك بإعادة وظائف الغدة الدرقية إلى حالتها الطبيعية، وعادة ما يتطلب ذلك تناول الأدوية للحفاظ على حالة الغدة الدرقية الطبيعية، ويمكن علاج سرطان الغدة الدرقية، على سبيل المثال، من خلال الجراحة أو علاجات اليود المشعة، ولكن غالبا ما يؤدي ذلك إلى قصور الغدة الدرقية، والذي يتطلب استبدال هرمون الغدة الدرقية مدى الحياة، لأن هذه الهرمونات تتحكم في درجة نشاط الغدة الدرقية، مما يؤثر على التمثيل الغذائي والنمو والتطور ودرجة حرارة الجسم .

عندما يتلقى الشخص المصاب بخمول الغدة الدرقية العلاج، يجب أن يواجه مشاكلا ومضاعفات طويلة الأمد بسبب حالته. هناك طرق للتخفيف من تأثير قصور الغدة الدرقية، مثل تطوير استراتيجيات للتكيف مع التعب من خلال الحصول على نوم جيد كل ليلة واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وممارسة التأمل واليوغا لتخفيف التوتر. يجب دائما التحدث عن المرض ومشاركة مشاعر وتجارب الشخص المصاب مع الآخرين. من المفيد أيضا أن يربط الشخص المصاب بخمول الغدة الدرقية بين أمراض المناعة الذاتية الأخرى، حيث غالبا ما يكون للغدة الدرقية الخاملة علاقة بحالات أخرى مثل الاضطرابات الهضمية وداء السكري والذئبة واضطرابات الغدة الكظرية وتوقف التنفس أثناء النوم .

مدة علاج الغدة الدرقية الخاملة

يمكن علاج الغدة الدرقية الخاملة بعدة طرق، ومن أشهر هذه الطرق هو تناول أقراص بديلة للهرمونات تسمى ليفوثيروكسين، وتعوض هذه الأقراص الهرمونات التي لا تفرزها الغدة الدرقية، ويجب إجراء اختبارات دم منتظمة للوصول إلى الجرعة الصحيحة، ويمكن البدء بجرعة منخفضة من الليفوثيروكسين ثم زيادتها تدريجيا حتى يشعر الشخص بالتحسن، وينصح بإجراء فحص دم لمرة واحدة سنويا لمراقبة مستويات هرمون الغدة الدرقية .

علاج قصور الغدة الدرقية بالغذاء

هناك الكثير من الخيارات الغذائية المتاحة للأشخاص الذين يعانون من الغدة الدرقية الخاملة، ويشمل ذلك بعض الأطعمة التالية:

• يعتبر البيض واحدا من أفضل الخيارات الغذائية، حيث يحتوي على كمية كبيرة من اليود والسيلينيوم، وخاصة في صفار البيض، بينما يحتوي بياض البيض على البروتين .
• الأطعمة اللحمية، جميعها تشمل لحم الضأن ولحم البقر والدجاج وغيرها .
• الأسماك وجميع أطباق البحر، بما في ذلك السلمون والتونة والروبيان .
• جميع الخضروات يمكن أن تكون خيارات غذائية مفيدة للغدة الدرقية الكسولة، ولا يوجد مانع من تناول الخضروات بكميات معتدلة .
• الفواكه، جميع أنواع الفاكهة بما في ذلك التوت والموز والبرتقال والطماطم وغيرها .
• المشروبات، المياه، والمشروبات الأخرى التي ليس فيها كافيين .

علاج الغدة الدرقية بالأعشاب

الأعشاب تساعد في علاج الغدة الدرقية الخاملة، ومن بين الأعشاب الأكثر شهرة لذلك هي البابونج والمرمية والشاي الجبلي. وقد ارتبط استهلاك ما بين كوبين إلى ستة أكواب من هذه الأعشاب في الأسبوع بتقليل أمراض الغدة الدرقية الحميدة والخبيثة. وأظهرت الدراسات أيضا أن الشاي الأخضر قد يقلل معدل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية لدى بعض الأشخاص، ولكنه يزيد معدل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية لدى آخرين، وهناك شكوك حول وجود علاقة بين الحلبة والغدة الدرقية .

أفضل المكملات الغذائية الطبيعية للغدة الدرقية الخاملة

المكملات الغذائية لها دور فعال في علاج الغدة الدرقية الخاملة، كما أنها تحسن صحة الأمعاء، ومن بين المكملات الطبيعية التي تستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية:

• اليود

يتواجد اليود بشكل أساسي في المأكولات البحرية، وهو من المكملات الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ونظرًا لعدم قدرة الجسم على صنع اليود بشكل طبيعي، يعتبر نقص اليود أحد الأسباب الرئيسية لتضخم الغدة الدرقية، لذا فإن تناول اليود على شكل مكمل غذائي مفيد للجسم .

• البروبيوتيك

من المعروف أن البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة، وأدوية المضادات الحيوية تقضي على البكتيريا الجيدة والسيئة التي تعيش في أمعاء الإنسان. وهذا يؤدي إلى تسرب الأمعاء. في هذه الحالة، يجب تجديد هذه البكتيريا الجيدة باستخدام البروبيوتيك واستعادة صحة الأمعاء. يقوم هذا المكمل الغذائي بدعم البروتينات التي تعمل كحاجز بين الأمعاء والجهاز الهضمي .

• السيلينيوم

يعتبر السيلينيوم من العناصر الغذائية المهمة ويمكن العثور عليه في اللحوم والأسماك والبيض، كما يمكن تناوله على شكل مكمل غذائي، ويساعد في تحسين المؤشرات الحيوية لحالة الغدة الدرقية .

• فيتامين د

تم اكتشاف فيتامين د لأول مرة في عام 1913، وهذا الفيتامين موجود في بعض أنواع الأطعمة، وجسم الإنسان قادر على إنتاج فيتامين د بكفاءة أكبر عن طريق التعرض لأشعة الشمس، ويمكن تناوله كمكمل غذائي. فيتامين د ضروري لوظيفة الغدة الدرقية، ونقص فيتامين د يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية، ومن المعروف أن فيتامين د هو أيضا هرمون ينتجه وتفرزه الكلى، مما يجعله مهما للغاية للجسم من الناحية الوظيفية .