مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام
كم يبقى الحليب بعد الفطام
تثار العديد من التساؤلات حول فترة جفاف حليب الأم بعد الفطام، ويتفق العديد من الخبراء حول العالم على أن حليب الأم هو أفضل مصدر لتغذية الطفل، حيث يحتوي على العديد من الفوائد، وتختار الكثير من الأمهات إرضاع أطفالهن طبيعيا من البداية .
على الرغم من ذلك، قد يشعر العديد من الأمهات بالقلق بشأن شكل صدورهن بمجرد التوقف عن الرضاعة الطبيعية، إذ قد لا يعود شكل الصدرين إلى ما كان عليه قبل الحمل بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية .
يعود ذلك في المقام الأول إلى الأنسجة الدهنية الموجودة في الثدي، حيث يتم إزالتها بواسطة الأنسجة الأكثر كثافة التي تنتج الحليب منذ الحمل وحتى فترة الرضاعة الطبيعية، وذلك لدعم تكوين اللبن .
بجانب آخر يجب مراعاته وهو الأربطة الكوبر التي تقوم بتثبيت أنسجة الثدي باتجاه عضلات الصدر والحفاظ على شكلها .
تقوم هذه الأربطة الرقيقة والمرنة بدعم حجم الثدي المتنامي تمهيدًا للرضاعة، وقد يتم عدم عودة هذه الأربطة إلى حالتها الأصلية بعد توقف الرضاعة .
بعد الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تحل الأنسجة الدهنية ببطء محل الأنسجة المنتجة للحليب، مما يجعل الثديين يشعران بالامتلاء. وهناك أيضًا عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على حالة ثدي الأم .
تحدث العديد من التغييرات الجسدية والهرمونية بعد الرضاعة الطبيعية، وتكون هذه التغييرات مرتبطة بالرضاعة الطبيعية وتؤثر على شكل الثدي وحجمه وقدرته على إنتاج الحليب بعد الفطام .
بغض النظر عن مظهر الثديين، قد يشعر العديد من الأمهات بالقلق بشأن موعد توقف إنتاج الحليب بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية، وقد يعتمد عدد الأيام التي يبقى فيها الثدي متحجرا بعد الفطام على عاملين وهما:
- – الوقت وكمية الحليب التي يتم إنتاجها
كلما طالت فترة الرضاعة، زاد الوقت اللازم لجسمك لاستقرار هرموناتك وتوقف إنتاج الحليب، وعلى الرغم من ذلك فإن لكل أم تجربتها الفريدة والخاصة بها .
- تحفيز الحلمة
من الأسباب التي تجعل الحليب يستمر في الإنتاج بعد الفطام، يرجع إلى استجابة الهرمونات للرضاعة الطبيعية لتحفيز الحلمة بغض النظر عن إذا ما تم رضاعة الطفل أم لا، وبعض هذه التحفيزات تشمل لمس الحلمة أو الاحتكاك بين الثديين، وكلما زاد التحفيز كلما استمر إنتاج الحليب في الثديين .
- حمل آخر
إذا تم فطم الرضيع بسبب حمل آخر، فيمكن توقُّع أن إنتاج الحليب لن يتوقف تمامًا حتى إذا توقَّف طفلك الأكبر سناً عن الإمساك بالحلمة، وذلك بسبب هرمونات الحمل التي تجعل الثديين يُنتجان الحليب مرة أخرى .
تنشيف الحليب بعد الفطام
يرغب بعض الأفراد الذين لا يتلقون الرضاعة الطبيعية والذين يتلقونها بشكل محدود في تجفيف حليب الثدي، وذلك لتجنب الألم والاحتقان وتسريب الثدي الناتج عن بقاء الحليب في الثدي دون استخدام .
قد يرغب بعض الأشخاص في التخفيف من حجم الثدي بسبب الاحتقان الناتج عن بقاء الحليب فيه، فيما يرغب آخرون في التخلص من هذا الحجم بأسرع وقت، حيث يسأل الأمهات جميعا عن متى يزول تحجر الثدي وكيفية علاجه باتباع الإرشادات المناسبة .
- العلاجات المنزلية لتجفيف حليب الثدي
يجف حليب الثدي من تلقاء نفسه عندما يتوقف الشخص عن الرضاعة، ولكن يمكن أن يختلف طول الوقت الذي يستغرقه ذلك من شخص لآخر .
تعاني بعض السيدات من احتقان مؤلم في فترة تجفيف حليب الثدي، ومن بين الأساليب الشائعة لتجفيفه تعد الآتي:
- تجنب الرضاعة أو الضخ
من أهم الأمور التي يجب على الأشخاص القيام بها لتجفيف حليب الثدي هو تجنب الرضاعة أو الشفط، حيث يزداد إنتاج حليب الأم مع زيادة الطلب. يجب تجنب الرضاعة أو الشفط حتى إذا شعرت المرأة بعدم الارتياح، فتجنب الرضاعة يساعد في تقليل كمية الحليب المنتجة. ويجب أيضا على النساء اللاتي يشعرن بضرورة شفط الحليب أن يقومن بشفط كمية صغيرة وتجنب أي محفز للحلمات أو الثديين .
- استهلاك الأعشاب والشاي
تحتوي بعض أنواع شاي الأعشاب على مواد قد تساعد على تجفيف حليب الثدي، ولكن ينبغي التأكد من فاعليتها ومدى احتوائها على الأعشاب المناسبة لتحقيق هذه الغاية .
يمكن لأي شخص تجربة أعشاب معينة في الشاي، أو دمج المكملات العشبية في نظامه الغذائي، أو تناول الأعشاب الصالحة للأكل ومن بين الأعشاب التي قد تساعد:
- الياسمين: يمكن للياسمين أن يقلل من مستويات البرولاكتين، وهو هرمون يساعد على إنتاج حليب الثدي. ومع ذلك، لم يتم تحديد المستويات الآمنة لهذه العشبة بعد من قبل الباحثين، لذا قد يكون الأكثر أمانا استخدامه فقط كمكون في شاي جاهز يحتوي على أعشاب أخرى مثل الميرمية .
- زيت النعناع: عند وضع زيت النعناع مباشرة على الثديين، يمكن أن يقلل من إفراز الحليب، ولكنه يمكن أن يخفف من الألم والاحتقان بسبب خصائصه المسكنة. ومع ذلك، يجب تجنب تناول جرعات عالية من الزيت لأنه سام، ولا ينبغي استخدامه من قبل الأمهات اللواتي يرضعن أو يضعن أطفالهن على صدورهن .
- البقدونس: يشبه البقدونس الياسمين في مساعدته على تخفيض مستويات البرولاكتين. يمكن استخدام البقدونس كتوابل أو تناوله كجزء من السلطة .
- التدليك
يمكن أن يساعد التدليك اللطيف للثدي عند الابتعاد عن الحلمات في تخفيف آلام الاحتقان، ومع ذلك، يمكن أن يزيد من إفراز الحليب، لذلك يجب تطبيق التدليك بلطف فقط بقدر الضرورة لتخفيف الألم .
- أدوية لتجفيف حليب الثدي
- تقلل الأدوية المضادة للبرولاكتين، مثل أدوية الكابيرجولين والبروموكريبتين، من مستويات هرمون البرولاكتين، مما يساعد على تجفيف إمدادات حليب الثدي .
- يمكن للإستروجين وحبوب منع الحمل أن يساعدا في تقليل إفراز حليب الثدي، وإذا كانت المرأة لا ترغب في حمل طفل جديد، يمكنها تناول حبوب منع الحمل الهرمونية المركبة التي تحتوي على الإستروجين .
كيفية التخلص من الحليب المتحجر في الثدي
قد يشعر الأم التي ترضع بتكتل في ثديها في بعض الأحيان خلال الأسابيع الأولى بعد ولادة طفلك. قد يحدث تكتل الحليب في الثديين، مما يجعلهما صلبين وممتلئين بالتورم .
في بعض الأحيان أثناء تجربة الرضاعة الطبيعية، قد تلاحظين تواجد كتل صغيرة طرية في ثدييك والتي يُعتقد أنها ناتجة عن انسداد بعض قنوات الحليب. يُعد انسداد قنوات الحليب مشكلة شائعة في الرضاعة الطبيعية ويمكن علاجها بسهولة وبساطة، مثل:
- الاستمرار في الرضاعة الطبيعية .
- تدليك الكتلة.
- يجب التأكد من أن الطفل يمسك الثدي بالطريقة الصحيحة، حيث تساعد الطريقة الصحيحة للرضاعة على إخراج الحليب بطريقة فعالة، كما يمكن أن تساعد في منع انسداد واحتقان قنوات الحليب .
- يُنصح ببدء كل رضعة عن طريق وضع الطفل على الثدي مع الكتلة، وسيكون مص الطفل أقوى في بداية الرضاعة مما قد يساعد على تفريغ أي حليب متكتل .
- ينبغي للأمهات إرضاع أطفالهن في وضعيات مختلفة لمحاولة تصريف مناطق مختلفة من الثدي، وذلك قد يساعد في تفريغ جميع قنوات الحليب المسدودة .
- يمكن استخدام مضخة الثدي بعد الإرضاع للمساعدة في تفريغ الثدي بالكامل، حيث يمكن أن يساعد الضخ في التخلص من السدادات .
- ضع قطعة قماش دافئة ومبللة على المنطقة التي تحتوي على الكتلة .
- اغسلي ثدييك وحلماتك بالماء الدافئ لإزالة أي حليب جاف قد يعوق تدفق الحليب خارج ثدييك .
- يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة وحمالات الصدر الضيقة التي قد تضغط على المنطقة المصابة، حيث يمكن أن يؤدي الضغط الزائد على أنسجة الثدي الرقيقة إلى الالتهابات .
تحجر الثدي بعد الفطام
- قنوات الحليب المسدودة:
عادةً ما تكون قنوات الحليب المسدودة عبارة عن عقيدات صغيرة وصلبة وناعمة، تظهر فجأة وتختفي في غضون أيامقليلة، حيث لا يتطلب معظم الحالات العلاج لإزالة تلك العقيدات .
- التهاب الضرع
يتميز الالتهاب في الثدي بآلام الكتلة المصاحبة له، ويمكن أن تكون المنطقة المحيطة بالورم حمراء ودافئة، وغالبًا ما يصاحب الالتهاب الضرع حمى .
- الكيسات:
تعتبر الأكياس السائلة في الثدي كتلة دائرية أو بيضاوية غير ضارة، تحتوي على مجموعة من السوائل، ويمكن تحريكها بسهولة داخل الثدي، مع الشعور بالصلابة والنعومة، وعادة ما لا تسبب مشاكل .
- الثدي الكيسي الليفي:
قد يعاني بعض النساء من أنسجة متكتلة في الثدي يمكن أن تصبح طرية وتشعر وكأنها عقيدات صلبة متعددة في الثدي، ولكن هذا لا يؤثر على الرضاعة الطبيعية .