محتويات الصيدلية المنزلية في الشتاء

من المعروف أن نزلات البرد والإنفلونزا تزداد في الشتاء وتنتشر بشكل كبير بين أفراد العائلة، خاصة بين الأطفال الصغار. وتنتشر العدوى أيضا في المدارس، ومن الطبيعي أن يصاب الفرد بنزلات البرد حوالي أربع مرات في السنة، وتختلف شدتها حسب مناعة الشخص. ومن أجل سلامة أفراد العائلة، ينصح الأطباء بضرورة توفير مجموعة من الأدوية والأعشاب والعصائر الضرورية في فصل الشتاء في كل منزل، لعلاج المصابين بأمراض الإنفلونزا المختلفة وحماية المحيطين بهم. وفي نفس الوقت، يمكن للشخص المصاب أن يتعافى. لذا، سنقدم بالتفصيل محتوى هذه الصيدلية لكي يتمكن الجميع من تجهيزها .

أولا صيدلية الدواء في الشتاء
توجد قائمة من الأدوية المخصصة لعلاج نزلات البرد، والتي تشمل الرشح وارتفاع درجة الحرارة والزكام والحمى والتهاب الحلق والحنجرة وآلام العظام والإسهال والقيء، وهي من أهم أعراض الإصابة بنزلات البرد على الجهاز التنفسي والهضمي، وتشمل بعض هذه الأدوية:
1- دواء للسعال .
2- دواء شراب طارد للبلغم .
3- دواء مسكن للآلام .
دواء حافظ لدرجات الحرارة، خاصة بالأطفال .
5- دواء للمغص .
6- ترمومتر لقياس درجة الحرارة .
7- فيتامين سي .

ثانيا الصيدلية الطبيعية في الشتاء
لا شك أن الوقاية دائما أفضل من العلاج، وأن العودة إلى الطبيعة دائما تمنحنا المناعة المطلوبة التي تمكننا من مواجهة أي فيروس للإنفلونزا أو نزلات البرد. لذا، يجب على كل أم أن تحرص على توفير بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في الوقاية من نزلات البرد وفي نفس الوقت تعالج أعراض البرد مثل الرشح والسعال والبلغم وغيرها من الأعراض. ومن أهم هذه الأعشاب هي
يتضمن هذا العلاج مزيجًا من الأعشاب الطبيعية مثل اليانسون والتيليو والنعناع وأوراق الجوافة، وجميعها أعشاب طبيعية يمكن شربها وهي دافئة، ويمكن تحليتها بعسل النحل، كما يمكن عمل حمام بخار بتلك الأعشاب واستنشاقها لتساعد في فتح الشعب الهوائية في الصدر .
2- مشروب القرفة مع الزنجبيل والليمون وهو مشروب صحي يساعد على زيادة المناعة حتى يمكن تناوله من دون اللإصابة بأي نزلات للبرد .
الحبة السوداء هي واحدة من أهم الأعشاب العلاجية والمهمة في كل منزل، حيث أوصانا بها النبي عليه الصلاة والسلام. يمكن مزجها مع الحليب وتناولها دافئة، كما يمكن نقعها وعمل نقط في الأنف للتخلص من الرشح والزكام، وتساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي .

ثالثا قائمة الأطعمة التي تزيد المناعة
هناك أطعمة رئيسية يجب أن تكون متوفرة في فصل الشتاء لأنها تحد من أعراض نزلات البرد وفي نفس الوقت تزيد من كفاءة جهاز المناعة ومن أهم هذه الأطعمة هي :
1- شوربة البصل بالزنجبيل حيث تعتبر هذه الشوربة من أكثر الوصفات التي تعالج البرد ونزلات البرد فالمعروف عن البصل أنه يقاوم البكتريا والميكروبات بالجسم وكذلك الثوم والمعروف عن الزنجبيل أنه يساعد على التخفيف من أعراض الانفلونزا خاصة الرشح والصداع والسعال .
يجب تناول فيتامين سي في الصيف والشتاء، وهو من أهم الفيتامينات التي يجب تناولها، ويمكن الحصول عليه من البرتقال واليوسفي والكيوي والبابايا والبروكلي والفلفل الأحمر .
حساء الدجاج يعد من أنواع الحساء الأكثر فائدة في تدفئة الصدر والتخلص من أعراض الرشح واحتقان الأنف، كما أنه يحتوي على مضاد حيوي طبيعي .