متى ينزل رأس الجنين للأسفل ؟.. في أي اسبوع يدخل الحوض

في اي شهر ينقلب رأس الجنين لأسفل

يتكون الحمل من مرحلة طويلة يخوضها الجنين والأم معا، حيث تحدث العديد من التطورات الهامة في فترة قصيرة نسبيا، بدءا من الحركة الأولى للطفل وحتى ولادته، حيث يبدأ الجنين في الحركة في الثلث الأول من الحمل، أي في الأشهر الثلاثة الأولى، وفي الأشهر الثلاثة الثانية أيضا، ويتغير وضع الجنين بشكل كبير في الثلث الأخير من الحمل استعدادا للخروج.

قد يتحول الجنين بحلول الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل، الثلث الثالث، أو الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل، الشهر التاسع، وتكون رأسه في الأسفل، حيث يكبر حجم الطفل ولا يوجد مساحة كافية في الرحم لتحركاته مما يجعله جاهزا للخروج

متى ينزل رأس الجنين في الحوض

يختلف الحمل من امرأة لأخرى ومن حمل لآخر من نفس الأم. وبالنسبة للأسبوع الذي ينزل فيه الجنين إلى الحوض، لا يوجد أسبوع محدد يمكن التنبؤ به لانخفاض الجنين إلى الحوض. وهذا يعني أن اعتبار نزول الجنين في الحوض في الشهر الثامن ليس قاعدة صحيحة لذلك، ولا يتعلق ذلك بالصحة.

في بعض الحالات، يمكن أن يحدث إجهاض الجنين لبعض النساء في الحوض عند بداية الولادة أو قبلها بساعات قليلة. يمكن أيضا لبعض النساء الآخرات أن يفقدن جنينهن قبل بضعة أسابيع أو أيام من بداية الولادة.

يمكن للنساء البكريات أن ينخفض جنينهن إلى حوض الحمل قبل الولادة بأيام أو أسابيع قليلة لتمكين عضلات الحوض من التكيف مع الولادة، بينما لا يحدث ذلك لدى النساء اللاتي حملن من قبل.

يجب عليك متابعة الكشف بطريقة دورية لدى الطبيب المختص، حيث يعد الكشف بالأشعة أو بالطرق التقليدية هو السبيل الوحيد والأكثر دقة لتحديد ما إذا كان رأس الجنين في الحوض أم لا، وسيساعدك ذلك أنت وطبيبك في التحضير لعملية المخاض.

علامات نزول الجنين في الحوض للبكرية

بالرغم من عدم إمكانية التنبؤ بتوقيت نزول الجنين في الحوض، إلا أنه بالتأكيد يمكنك معرفة ما إذا نزل جنينك في الحوض أم لا. إذا كنت أما سبق لك أن رزقت بأطفال، فستكون لديك فكرة عن الوقت اللازم حتى نزول الجنين في الحوض، حيث يحدث ذلك قبل الولادة بفترة قصيرة. ولكن إذا كنت في الولادة الأولى، فقد يحدث نزول الجنين قبل الولادة بأسبوعين أو بضعة أيام. يمكنك معرفة ذلك من خلال العلامات التالية:

• سهولة التنفس: يحدث الحمل وزيادة حجم الجنين ضغطا على حجاب الأم، مما يجعل التنفس صعبا. ولكن عندما يقرر الجنين النزول إلى الحوض، يقل الضغط على حجاب الأم، مما يسمح لك بالتنفس بشكل أفضل.
• الضغط في الحوض: إحدى العلامات البارزة التي تشير إلى انخفاض رأس جنينك في الحوض هي الشعور بوجود كرة أو شيء ثقيل في حوضك لا يساعدك على المشي، وهذا هو نفس السبب الذي يجعلك بحاجة مستمرة لزيارة الحمام للتبول.
• عدم القدرة على المشي: عند نزول الجنين في الحوض، يضغط على عظام الحوض والوركين، ويسبب ضغطا كبيرا على القدم ككل، مما يؤدي إلى عدم القدرة على المشي بطريقة صحيحة، مما يجعلك تمشي مثل البطريق.
• زيادة الإفرازات: عندما ينزل الجنين في الحوض، يعمل على توسيع عنق الرحم وتمدده استعدادا للولادة، وهذا يؤدي إلى ضعف عنق الرحم بالتخلص من المخاط الذي يسبب انقباضا للعنق، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الإفرازات المخاطية.
• الام الحوض: من بين الأمور الشائعة هي شعورك بوخز وآلام في منطقة الحوض، والتي تحدث نتيجة ضغط رأس الطفل على أربطة الحوض لديك. وتحدث هذه الآلام والتذبذبات عند اتخاذك لوضعية معينة أو الحركة بشكل معين.
• الام في الظهر: منذ زيادة حجم جنينك، يتعرض ظهرك للضغط بسبب زيادة حجم بطنك وميل جسمك للخلف، ولكن عندما ينزل الجنين في الحوض، يمكن أن تشعري بآلام إضافية في ظهرك بسبب الوخز والضغط.
• ظهور البواسير : عندما يتم ضغط رأس الطفل لأسفل، يتم الضغط على أوردة الحوض والمستقيم، مما يؤدي إلى ظهور البواسير، أو تفاقم الحالة إذا كانت موجودة بالفعل.
• الامساك: يعد التمسك أحد أشهر العلامات التي تدلي بنزول الجنين في الحوض، حيث يحدث ضغط كبير على الحوض والمستقيم مما يؤدي إلى صعوبة، وأثناء عملية الإخراج يحدث امساك شديد، وقد يكون ذلك أيضا سببا في ظهور البواسير لأول مرة.

يجب أن تعلمي، سيدتي، أن هذه الأعراض تستمر حتى ينزل طفلك إلى الحوض، وقد تدل على اقتراب موعد الولادة بشكل كبير. إذا ظهرت هذه العلامات بشكل كبير عليك استشارة طبيبك للتحضير للولادة وتأكيد سلامة جنينك.

نصائح لعلاج الأعراض المؤلمة لنزول الجنين في الحوض

من الأعراض المؤلمة لنزول الجنين في الحوض:

• الامساك: يمكنك التخلص من الإمساك من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار الورقية المليئة بالألياف، وشرب كمية كافية من الماء الذي لا يقل عن 3 لترات يوميا، وزيادة كمية الماء بسبب الحمل، مع الحفاظ على تناول الفاكهة لتلبية الاحتياجات من الفيتامينات والمعادن بعيدا عن المكملات الغذائية.
• البواسير: هذا أيضا من الأعراض المزعجة والمؤلمة والخطيرة إذا تركت بدون علاج. وفي حالة الحمل، يمنع تناول أي من الأدوية المعالجة. ولكن يمكنك الجلوس في مياه دافئة لمدة ربع ساعة، ودهن المنطقة بزيت جوز الهند الدافئ مرتين يوميا.
• الام الظهر: عند شعورك بآلام في الظهر، يمكنك الاستلقاء وتحريك يديك بشكل خفيف حول منطقة الألم حتى تشعر بالتحسن.

أشياء تساعد على نزول الجنين في الحوض

لا توجد طرق علمية مثبتة تساعد على نزول الجنين للأسفل، ولكن هناك العديد من النصائح المجربة من قبل النساء اللاتي لديهن تاريخ ناجح في الحمل، وتعتمد هذه النصائح على:

• المشي: ينصح دائما بالمشي في الشهر التاسع من الحمل لتسهيل نزول الجنين في الحوض، حيث يعمل المشي على تخفيف توتر عضلات الحوض وتوسيع الوركين، مما يساعد على نزول الجنين في الحوض.
• القرفصاء: ممارسة القرفصاء تعتبر واحدة من الطرق الناجحة لتشجيع الطفل على استخدام الحوض، حيث تعمل على تقوية عضلات الحوض وتوسيع فتحة الوركين بشكل أكبر من المشي. جربي ممارسة القرفصاء على كرة الولادة للحصول على تمرين ناجح وغير مؤلم.