متى ينتهي غثيان الحمل وفي اي شهر

غالبا ما يشعر النساء بتحسن في الأسبوع 16 من الحمل، وهو الشهر الرابع من الحمل، ولكن حوالي 10% من النساء الحوامل يعانين من الغثيان والقيء طوال فترة الحمل. إذا كان الغثيان الحملي يؤثر على جودة حياتك، يجب عليك استشارة الطبيب. يمكنك أيضا تناول بعض الأدوية التي تساعدك على الشعور بشكل أفضل، مثل الزنجبيل أو مكملات فيتامين ب6. يجب علاج نقص الوزن الشديد الناجم عن الأمراض، حيث يمكن أن يكون خطرا على صحة الجنين، سواء في المنزل أو في المستشفى.

يجب أيضًا إبلاغ الطبيب إذا توقف الغثيان المرتبط بالحمل بشكل مفاجئ في الثلث الأول من الحمل، ولكن يمكن أن يكون الأمر طبيعيًا تمامًا. قد يعاني بعض النساء من الغثيان طوال اليوم، في حين يمكن للنساء الأخريات أن يعانين من الغثيان بشكل متقطع.

متى يبدأ الاستفراغ في الحمل

يبدأ غثيان الحمل بشكل مبكر جدًا بعد غياب الدورة الشهرية، وعادة ما يحدث في الثلث الأول من الحمل، قبل الأسبوع التاسع، وعلى الرغم من تسميته “غثيان الصباح”، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم

يزداد شدة غثيان الحمل خلال فترة الحمل ويصبح أكثر حدة في نهاية الثلث الأول من الحمل قبل أن يبدأ بالتحسن بين الأسبوع 14-16، ولكن في 10-20% من الحملات يمكن أن يستمر الغثيان والقيء حتى ما بعد الأسبوع 20.

في حالات نادرة، يمكن للنساء أن يعانين من غثيان الحمل الشديد أو القيء المفرط الحملي، والذي يحدث في نسبة تتراوح بين 0.3%-3% من حالات الحمل، ويمكن أن يستمر القيء المفرط الحملي طوال فترة الحمل ويمكن أن يتفاقم في الثلث الثاني من فترة الحمل.

متى ينتهي غثيان الحمل في اليوم

يحدث غثيان الحمل ليس فقط في فترة الصباح وإنما يمكن أن يستمر طوال اليوم، وبعض النساء يمكن أن يعانين أيضًا من غثيان الحمل بعد الظهر وفي الفترة المسائية

يعاني حوالي 1.8% من النساء الحوامل من غثيان الحمل في الصباح فقط، بينما يعاني الغالبية العظمى منه في وقت متأخر من اليوم وليس صباحًا فقط

إذا استمر غثيان الحمل طوال اليوم، فلا تشعري بالوحدة، ويجب أن تبدأ الأعراض في التلاشي بعد نهاية الثلث الأول من الحمل.

الفترة التي يستمر بها غثيان الحمل قبل ان ينتهي

يمكن للعديد من النساء أن يعانين من غثيان الحمل في الثلث الثاني من فترة الحمل، والتي تتراوح بين الأسبوع 14 و20 من الحمل، ولكن يمكن لبعض النساء أن يعانين من هذه الأعراض لفترة أطول، ويمكن لبعض النساء أنيعانين من أعراض الحمل طوال فترة الحمل.

إذا استمر غثيان الحمل لدى المرأة الأولى بعد الأسبوع 20 من الحمل أو حدث لها بعد الأسبوع 9 من الحمل أو خف وعاد مرة أخرى، يجب إبلاغ مشرف الرعاية الصحية. يمكن أن يشير الغثيان المستمر والقيء إلى مشكلة صحية، أو يمكن أن يجعل تجربة الحمل قاسية. لذلك، من الضروري زيارة الطبيب وتقديم العلاج إذا كان ذلك ممكنا للتخلص من لوعة الوحام.

ماذا يحدث اذا لم ينتهي غثيان الحمل

إذا عانت المرأة الحامل من غثيان حملي شديد أو متواصل لفترة طويلة، أو من غثيان شديد، فمن المهم الاتصال بالطبيب.

يمكن للنساء الحوامل أن يصابن بحالة تسمى القيء المفرط الحملي، والتي تحدث في 0.5% إلى 2% من حالات الحمل، وتشمل القيء الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى بقاء المرأة الحامل في المستشفى للتجفاف

بعض النساء اللواتي يعانين من هذا الاضطراب يمكن ان يفقدان اكثر من 5% من وزن الجسم، وهذا السبب هو السبب الثاني الاكثر شيوعًا لبقاء النساء الحوامل في المشفى، لكن غالبًا ما تشفى المرأة في الاسبوع 20، لكن حوالي 22% من النساء الحوامل يمكن ان يعانين من القيء الحملي المفرط حتى نهاية الحمل

إذا كانت المرأة الحامل قد عانت من القيء الحملي المفرط في الماضي ، فإن احتمالية تكرار هذا الاضطراب عالية جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد العوامل الأخرى التي تزيد من خطورة استمرار الغثيان الحملي وتحوله إلى قيء حملي مفرط ، مثل:

• قصة عائلية لهذا الاضطراب
• المرأة الحامل صغيرة السن
• الحمل للمرة الاولى
• الحمل بتوائم او الحمول المتعددة
• زيادة وزن الجسم او البدانة.

كيفية الوقاية من غثيان الحمل

لا يوجد طريقة واحدة مضمونة للوقاية من غثيان الحمل، ولكن هناك بعض الوسائل التي يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض وإدارتها.

يمكن للطبيب أن يقترح بدء تناول مكملات فيتامين ب6 ومضادات الهيستامين والأدوية المضادة للغثيان مثل حبوب فومينور. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الفيتامينات أو الأعشاب أو الأدوية

الامور التي يجب القيام بها تتضمن

• شرب كميات كبيرة من الماء
• اخذ قليلولة والاستراحة
• تهوية البيوت وأماكن العمل للتخلص من الروائح التي تسبب الغثيان
• تناول وجبات صغيرة خلال اليوم
• شرب عصير الزنجبيل
• ينصح بتناول الفيتامينات في المساء بدلاً من الصباح
• يجب العناية بصحة الفم، حيث إن القيء يمكن أن يتسبب في مشاكل للأسنان

اما الامور التي يجب الامتناع عن القيام بها فهي تتضمن:

• تناول الاطعمة الحارة للغاية
• تناول وجبات كبيرة
• طهي الأطعمة الغنية بالتوابل أو الروائح القوية.
• تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون
• شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل خلال تناول الوجبات
• الاستلقاء بعد تناول الطعام

الاطعمة التي تخفف من غثيان الحمل

الزنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل كعنصر أساسي في الطب الصيني لأنه يحتوي على خصائص صحية مفيدة، ويمكن تناوله عن طريق الشاي أو الحلويات مثل الكوكيز

النعناع
يمكن لتناول النعناع أو الأطعمة الغنية بالنعناع أن يساعد في تخفيف الغثيان، كما يمكن أن يساعد النعناع في التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد الغثيان الصباحي.

الاطعمة الحامضة
يمكن لشرب عصير الليمون أن يساعد في تخفيف غثيان الحمل، وكذلك يمكن لشم رائحة الليمون أن يساعد على الشعور بتحسن أكبر

العصائر
في حال كنت تتناولين كميات كبيرة من الاطعمة الصلبة، فجربي شرب العصائر، شرب العصائر الطازجة يساعد في تحييد حموضة المعدة وسكر الدم، ويؤدي لتهدئة المعدة، وتعتبر من مشروبات غثيان الحمل المفيدة

فيتامين ب6
يمكن لفيتامين ب6 التقليل أعراض الغثيان الصباحي لدى بعض المرضى، ويمكن تجربة تناول 25 ملغ من فيتامين ب6 ثلاث مرات في اليوم، بالإضافة إلى تناول فيتامينات ما قبل الولادة

السوائل
في حالة الإصابة بالقيء المتكرر، ينصح بزيادة تناول السوائل إلى 8 أكواب يوميًا، وتجنب تناول الطعام الثقيل والشرب بين الوجبات لتجنب الشعور بالامتلاء الزائد.