متى ياكل الطفل السيريلاك ؟.. وكم مره يعطى باليوم
سيريلاك للرضع
يعتبر سيريلاك من أشهر أطعمة الأطفال الرضع حول العالم، وهي حبوب سريعة الهضم ومغذية للأطفال، كما أنها تساعد الأطفال على اكتشاف وتطوير مذاق الطعام في مراحل حياتهم المبكرة، وقد تم تطويرها في البداية لمكافحة مشكلة سوء تغذية الرضع، وذلك عام 1867 م على يد الصيدلاني هنري نستله.
تم تطوير تركيبة سيلارك لضمان تقديم المحتوى المناسب من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الطفل بشكل صحيح، وهو بالتأكيد الخيار الأول لجميع الأمهات اللواتي يرغبن في تقديم الأفضل لرضيعهن، حيث يحتوي على حبوب مدعمة بجميع العناصر الغذائية الأساسية لتوفير النمو السليم والتطور لطفلك.
تم إضافة البروبيوتيك إلى جميع أنواع حليب الأطفال سيرالاك مؤخرًا لدعم عملية الهضم في معدة الطفل.
متى يأكل الطفل السيريلاك لأول مرة
تنصح منظمة الصحة العالمية باستخدام حليب الأم فقط لتغذية الرضع خلال الستة أشهر الأولى من حياتهم.
ومع ذلك، تتوفر تركيبات مختلفة من سيلارك تناسب الأطفال في مراحل عمرية مختلفة، وأول مرحلة يمكن إعطاؤها للطفل في سن 4 أشهر عندما يكون الطفل جاهزا لتناول الأطعمة الصلبة.
يَنصَح بعضُ الأطبَّاء بالبدء في إعطاء سيريلاك للأطفال اعتبارًا من عمر 4 أشهر، لأنَّه يُساعِد الطِّفل في مرحلة النَّمو.
نوع سيريلاك المناسب للطفل في عمر 4 أشهر
إذا نصحك الطبيب بإطعام طفلك البالغ من العمر أربعة أشهر بسيريلاك، يمكنك استخدام سيلاريلاك الأرز فقط في هذه المرحلة العمرية، فهو النوع المناسب لعمر أربعة أشهر.
حيث أن حبوب الأطفال التي تعتمد على الأرز تعد أحد الأطعمة الأولى في النظام الغذائي للرضع، حيث أن قوامه الناعم واللطيف يجعله مناسبًا للمرحلة العمرية الصغيرة ، وبالتالي فهو مناسب لإدخاله كأول المواد الصلبة للرضيع قبل إدخال مجموعة متنوعة ومعقدة من الأطعمة في وقت لاحق في نظامه الغذائي.
في سن الستة أشهر، يمكن اختيار نوع من سيريلاك للمرحلة الأولى، مثل سيريلاك الأرز أو القمح أو الذرة، ويمكن إدخال أنواع أخرى من سيريلاك بعد تقدم الطفل في العمر، كما تتوافر أنواع خاصة بالأطفال الذين تجاوزوا سن السنتين.
كم مرة يمكن إعطاء سيريلاك للطفل في اليوم
توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بإعطاء الأطفال بعمر 6 أشهر طعاما صلبا مرتين إلى ثلاث مرات يوميا مع الحليب الاصطناعي أو حليب الأم، ويمكنك إما إعطاء الطعام المعالج مثل السيلارك ثلاثة مرات في اليوم أو مزج عدد قليل من أنواع الطعام المهروس الأخرى من اختيارك بدلا من وجبة سيريلاك.
يقول النص: “توصي التعليمات التي تستخدمها الشركة باستخدام 15 جرامًا من سيريلاك الأرز و 21 جرامًا من أنواع السيريلاك الأخرى في الوجبة الواحدة، ومع أن كل طفل رضيع لديه احتياجات غذائية مختلفة، وسيخبرك طفلك إذا كان يحتاج إلى جرعة أكثر أو أقل من الجرعة الموصى بها.
يجب ملاحظة أن المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة تعكس حجم الحصة الموصى بها، وإذا كان طفلك يأكل قليلاً، فسيكون الفائدة الغذائية للمنتج أقل أيضًا.
قد تجدين أن الحصة المقترحة لسيريلاك أكبر من اللازم إذا كان هذا أول طعام صلب لطفلك. في هذه الحالة، يمكنك البدء بحوالي نصف ملعقة صغيرة مرة أو مرتين في اليوم من سيريلاك، وزيادة الكمية ببطء إلى ملعقتين إلى ثلاث ملاعق مع تقدم طفلك في العمر وتعوده على تناول الطعام الصلب.
مزايا إعطاء سيريلاك للأطفال
يتم تحضيره بسهولة، حيث يحتاج فقط إلى مغرفة من الحبوب وقليل من الماء الدافئ، وسيكون جاهزا.
تزود الأطفال بفوائد غذائية متعددة من الحبوب والحديد والكالسيوم وفيتامين د والبروتين والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وأوميغا 3 وأوميغا 6، حيث يحتوي على 18 عنصرًا غذائيًا هامًا، وهو خالٍ من أي مواد كيميائية مثل المواد الحافظة والنكهات والألوان.
- يسهل حمله وتحضيره في الرحلات والنزهات.
- متوفر بسهولة في معظم المتاجر.
اضرار السيريلاك للرضع
على الرغم من أن سيريلاك يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل، إلا أنه يحتوي أيضا على سكر ضار .
تذكر صفحة ويكيبيديا للسكر مجموعة من المخاطر التي يتعرض لها الأطفال عند استهلاك السكر، وتشمل هذه المخاطر السمنة وتسوس الأسنان، ويحتوي السيريلاك على مركبات السكر مثل الكراميل والمالتودكسترين.
ومع الجرعة الموصى بها يوميا من السيريلاك، يمكن أن يحصل الطفل على كمية كبيرة من السكر يوميا، مما يدفعه للإدمان عليه، وهذا يزيد من احتمالية إصابته بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم في مراحل أعمار لاحقة.
هل يمكن إعطاء سيريلاك للطفل في الليل
إذا كنت تقومين بإطعام سيريلاك لطفلك لأول مرة، أو عمره أقل من 9 أشهر، فلا ينصح بأي حال تقديمه في الليل، حيث إن ذلك قد يسبب له ألمًا في الجهاز الهضمي واضطراب البطن طوال الليل.
إذا كان طفلك أكبر من 9 أشهر، يمكنك إعطائه سيريلاك في الليل أو قبل النوم.
مدة صلاحية حبوب سيريلاك
– بعد فتح عبوة سيريلاك، يُفضل استهلاكها خلال 30 يومًا، وإلا يُنصح بالتخلص منها بعد هذه المدة، وقبل فتح العبوة يجب قراءة تاريخ الإنتاج ومدة الصلاحية المكتوبة على العبوة.
أنواع سيريلاك
تتوفر منتجات سيلارك بعدة أنواع، وذلك حسب المرحلة العمرية للطفل والدولة التي يقيم فيها، حيث تتوفر بعض الأنواع في بعض الدول ولا تتوفر في الأخرى
سيريلاك للأطفال من 6-7 أشهر
- سيريلاك1 بالأرز والحليب.
- سيريلارك1 بالأرز ومزيج الخضروات
- سيريلاك1 قمح وحليب.
سيريلاك للأطفال من 7 -12
- سيريلاك 5 مع القمح والحليب، وسيريلاك ميكس الفواكه والقمح والحليب، وسيلاريلاك البرتقال والجزر والقمح.
- سيريلاك 8 فارمر سليكشن يحتوي على قمح وأرز ومزيج فواكه
- سيريلاك 10 فارمر سيليكشن (طماطم وقمح وشوفان).
سيريلاك للأطفال أكبر من 12 شهر
سيريلاك بالعسل مع مزيج القمح والحليب.
بدائل سيريلاك في المنزل
يعد الأرز مصدرا جيدا للتغذية للأطفال الرضع، ولذلك يمكن تحضير حبوب الأرز الهروسة في المنزل كبديل طبيعي للسيريلاك المنزلي المصنوع من دون أي مكونات إضافية.
يوصى باستخدام الأرز البني العضوي في إعداد طعام الرضيع في المنزل؛ حيث يحتوي على فوائد صحية كثيرة ولا يحتوي على مواد ضارة أو مبيدات.
ولتحضير وجبة الأرز للطفل اتبعي الخطوات التالية:
- ضعي الأرز في مصفاة شبكية رفيعة واشطفيه بالماء البارد حتى يصفى الماء، وستساعد هذه الخطوة على التخلص من النشاء الزائد الموجود في الأرز.
- ضع كوبا واحدا من الأرز في وعاء بحجم متوسط وأضف 2-3 أكواب من الماء الساخن (كافية لتغطية الأرز) واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين على الأقل.
- يتم إضافة الأرز في قدر ويُغطى بالماء، ثم يُترك ليغلي على نار عالية، ثم يُخفف النار ويترك لمدة 20 دقيقة.
- يمكنك تخطي خطوة نقع الأرز مسبقاً، ولكن سيتعين عليك تركه على النار لمدة تتراوح بين 35-45 دقيقة حتى يتشرب الماء ويصبح طرياً.
- يتم رفع الأرز عن النار وتركه جانبًا لمدة 10 دقائق.
- ضعي الأرز المطبوخ في الخلاط وأضيفي كمية مناسبة من الماءواخلطيهما جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا جدًا.
- في المرحلة الأولى من تغذية الطفل، يجب وضع كمية أكبر من الماءعلى الأرز للحصول على طعام ذو قوام خفيف.
- يمكنك أن تزيدي قوام الطعام بالتدريج.
- مع تقدم الطفل في مرحلته العمرية يمكن إضافة مرق الدجاج أو اللحم للطفل لزيادة المكونات الغذائية في طعامه.
- يمكن أيضًا زيادة بعض الخضروات المسلوقة المهروسة المسموح بها للطفل، مثل البروكلي والجزر، ولكن يجب ذلك بشكل تدريجي وإضافة نوع واحد فقط في كل مرة.
تنبَّهي إلى أنه يجب بدء إطعام طفلك لأول مرة بملعقة واحدة أو ملعقتين من الطعام، مهما كان نوعه، حتى تتأكدي من عدم إصابته بحساسية غذائية، وبعد ذلك يمكنك زيادة كمية الطعام بالتدريج حسب رغبة الطفل واحتياجاته.