ما اسم ظاهرة المشي اثناء النوم

تعني سرنمة السير أثناء النوم، وهي اضطراب في النوم يعاني منه نحو 18% من الأشخاص، وهو أكثر شيوعا في الأطفال والذكور، ويعزى ذلك إلى عوامل وراثية. إذا كان أحد الوالدين يعاني من هذا الاضطراب، فإن احتمالية تعرض الأطفال لهذا الاضطراب تزداد، وعادة ما يبدأ ظهوره عند الأطفال عند سن 9 سنوات ويستمر معهم حتى الكبر .

أسباب المشي أثناء النوم

غالبًا ما يحدث المشي أثناء النوم بسبب الارهاق والقلق، ويمكن أن يحدث بسبب اضطرابات عقلية أو تعاطي المخدرات والكحول، وخاصة بين المراهقين والأطفال .

غالبا ما يحدث ضمور في أنسجة وخلايا المخ لدى كبار السن بسبب أمراض الشيخوخة .

متى يحدث السير أثناء النوم

عادة ما يحدث هذا الاضطراب في مرحلة النوم العميق للفرد ، والتي غالباً ما تكون في الثلث الثاني من الليل ، ويكون وضع الدماغ مقسوم لنصفين نصف نائم ، ونصف مستيقظ ، وقد يستطيع الشخص تجنب بعض العوائق أثناء سيره ، ولكن غالباً لا يمكنه التفاعل مع أي مستقبلات أخرى ، فقد لا يستطيع التفريق بين النافذة والباب ، مما قد ينتج عنه بعض الحوادث ، وتعرض الشخص المصاب للخطر .

أعراض المشي أثناء النوم

غالبا ما يكون من الصعب على شخص يعاني من اضطراب المشي أثناء النوم تذكر ما قام به أثناء ذلك، وقد يواجه الأشخاص الذين يكونون موجودين في نفس المكان صعوبة في إيقاظ الشخص النائم أثناء سيره، ويمكن أن ينجم عن السير أثناء النوم بعض المشاكل النفسية أو قد لا يكون له سبب واضح، ومع ذلك، يمكن للشخص المصاب بذلك أن ينمو بصورة طبيعية كأي شخص آخر، ومن أعراض السير أثناء النوم:

– مشي المريض أثناء نومه .
استخدام عبارات غير واضحة ومُبهمة .
ينام بعض الأشخاص وعيناهم مفتوحتان، وهذا يعرف باسم “المشي في النوم .

المصاب لا يتذكر أي شيء حدث عند استيقاظه .
يشمل قيام المصاب ببعض الأنشطة المعقدة مثل القيادة بالسيارة .
يمكن أن يستمر المشي أثناء النوم لمدة تتراوح بين30 ثانية وساعة .

أكدت بعض الدراسات إمكانية تحسن حالة الأطفال المصابين بهذا الاضطراب مع التقدم في العمر .

أظهرت الدراسات أن غالبية الذين يعانون من اضطراب المشي أثناء النوم هم مرضى صداع أو شقيقة .

وجد أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب المشي أثناء النوم لا يستطيعون الشعور ببعض الآلام عند تعرضهم لها، ويمكن اختبار ذلك عند استيقاظهم من النوم .

مخاطر المشي أثناء النوم

اضطراب المشي أثناء النوم يعتبر ظاهرة نادرة وتحدث مرة شهريا تقريبا، ولكنه يمكن أن يتكرر للبعض ويحدث كل ليلة، والأشخاص الذين يعانون منه هم الأكثر عرضة للمخاطر، حيث يمكن أن يتعرضوا للاصطدام بالأشياء الصلبة أو السقوط من المرتفعات، وعلى الرغم من خطورتهم إلا أنهم لا يشعرون بالألم إلا بعد الاستيقاظ، وقد يعاني المصاب من بعض الاضطرابات النفسية بسبب شعوره بالخجل، مما يدفعه إلى الانطواء والعزلة .

اجراءات وقائية لمرضى المشي أثناء النوم

يجب الحصول على قدر كافٍ من الراحة والنوم، حيث يحدث المشي خلال النوم في حالة تعرض الشخص المصاب للإرهاق والتعب .

يجب محاولة الاسترخاء قبل النوم والابتعاد عن جميع العوامل التي تؤدي إلى الإثارة .

يجب إخفاء أي أدوات حادة، بما في ذلك مفاتيح السيارة .
يمكن تركيب جرس على باب غرفة المريض حيث يستطيع المرافقون سماع الصوت عند فتح الباب، وهذا يعطي إشارة تنبيه للمرافقين للحرص على سلامة المريض وحمايته من أي خطر يمكن أن يواجهه .

يتم تأمين النوافذ وتركيب نوافذ حديدية لتجنب خطر السقوط أو القفز من النافذة .
يفضل إحكام إغلاق باب المنزل وإخفاء المفاتيح .
يُفضل أن تكون غرفة نوم الشخص المصاب بالاضطراب في المشي أثناء النوم في الطابق الأرضي .