يتعلق مدى التحمل أو القوة البدنية للاعبين بنوع الرياضة التي يلعبونها التي تتطلب مجهودا بدنيا متواصلا لفترة معينة.

مفهوم المدى البدني

إذا حاولنا تعريف المدى البدني للأفراد، فسنقول إنه القدرة على الاستمرار في الأداء البدني لفترة طويلة دون حدوث انخفاض في مستوى الأداء. يرتبط المدى البدني بكفاءة عمل أجهزة الجسم وأعضائه الحيوية مثل القلب والرئتين وحركة الدورة الدموية التي تتطلبها الرياضة، وفاعلية الجسم في أداء المهام من حيث المسافة والزمن المستغرق لإنجازها .

وعلينا ايضاً أن نذكر ان مدى التحمل لا يرتبط بالتحمل البدني والعضلي فقط ، حيث أن مدى التحمل بظاهرة التعب بكل اشكالها ، حيث أنه يتأثر بكل حالات التعب التي تؤثر على الشخص إن كانت عقلية أو جسدية ، حيث أن مدى التحمل هو الذي يحارب الشعور بالتعب التي توقف نشاط الأشخاص على اكمال أي مهمة يقومون بها ، فيعمل مدى التحمل هنا على إعادتهم إلى حالتهم الطبيعية بسرعة خلال وبعد أداء المجهود العقلي والبدني .

تعريفات مختلفة لمدى التحمل

هناك أكثر من تعريف يمكننا الاستفادة منها لتحديد مفهوم واضح لمدى التحمل:

القدرة على التحمل البدني المستمر لفترة طويلة أثناء ممارسة التمارين الرياضية .

هذا يعني قدرة الفرد على تحمل التعب لفترة طويلة .

يمكن أن يؤدي الجهد الشديد المبذول إلى نقص في القدرة على العمل البدني والاستعداد النفسي .

يحدد التحمل مقدرة الفرد على تحمل الأداء الديناميكي المستمر بشدة عالية على مدار فترة زمنية طويلة .

تساعد على تحسين اللياقة البدنية وزيادة مقاومة الجسم للتعب مقابل الجهد أو الحوافز الخارجية عند تمديد فترة الحفاظ على الكفاءة البدنية للرياضيين .

القدرة على استخدام الشدة المحددة في التدريب والعمل بها لفترة طويلة .

يتم ضمان عدم انخفاض شدة الأداء بسبب عامل التعب .

يؤدي للعودة السريعة إلى الحالة الطبيعية بعد الحمل .

أنواع مدى التحمل

– التحمل لزمن قصير

– التحمل لزمن متوسط

– التحمل لزمن طويل

– تحمل القوة

– تحمل السرعة

أفضل ما قيل عن مدى التحمل

يجب على الطفل تعلم الصبر أولاً، وهذا هو الأكثر أهمية له ليتعلمه .

– ثلاث يساعدن على تحمل مشقات الحياة: الأمل و النوم والضحك .

ينبغي للرجال الذين يتعرضون لمخاطر كبيرة أن يتوقعوا غالبًا تحمل عواقب وخيمة .

المشكلة تكمن في عدم قدرتنا على تحمل المشكلة .

الميزة الوحيدة التي تجمع بين الناجحين في العالمهي قدرتهم على تحمل المسؤولية .

يمكن لمعظم الرجال تحمل الصعاب تقريبًا، ولكنإذا كنت تريد اختبار رجولة شخص ما، فاجعله يتحمل المسؤولية .

إذا نظر الحاكم في المرآة لمات وعنده عذر لأنه لم يتحمل المأساة .

أعتقد أن وزن الإنسان قبل وبعد الوفاة هو واحد، ولكن الروح هي التي تحمل كل شيء .

الصبر والتحمل هما الصفتان التي يكسب بهما الشخص في النهاية .

العظمة الحقيقية تكمن في القدرة على تحمل الصعاب .

هناك جرائم لا نتحملها مسؤوليتها مباشرة، ولكن يجب أن نتحمل مسؤوليتها بأي حال، حتى لو لم نشارك فيها .

لا يتضمن ما أقوم به شيئًا مدهشًا، ولكني أحاول بين هذه الفترات العزلة تحقيق حياة يمكن تحملها .

تعتبر الخلوة والعزلة مؤلمتين بدرجة أكبر من قدرة الإنسان على التحمل .

الجهد المتواصل هو المفتاح لإطلاق قدراتنا الكامنة، وليس الذكاء أو القوة.

الشيء الأقوى في الكون، أقوى من الجيوش وأقوى من القوة المجتمعة للعالم بأسره، هي فكرة الوقت المناسب للخروج إلى النور.

التحدي لا ينتظر أبدًا، والحياة لا تتوقف عند الماضي، فأسبوع واحد يمثل فاصلًا زمنيًا مهمًا.

الجنون الحقيقي هو أن تواجه مصاعب الحياة بمفردك وتنتظر بمفردك أيضا لمواجهة الحقائق والأمور المتعلقة بهذه المواجهة.

يمكن إعادة صياغة الجملة كالتالي: “يأتي القيام بالأمور الهامة في رأس قائمة المهام، لأن تفسير هذه الأمور يستغرق وقتًاطويلاً.

أنا قادر على تحمُّل كل شيء ومواجهة كل شيء، لأنني أحمل في داخلي فرحًا عظيمًا لا يستطيع أي شيء أو أي شخص تدميره أبدًا، وهذا الفرح هو ما يجعل قوتي .

يمكننا تحمل أي حقيقة مدمرة، شريطة أن يتعوض نفس مقدار الأمل الذي تدمره .

إذا وجد الشخص سببًا يعيش من أجله، فإنه يستطيع غالبًا تحمل جميع الصعوبات التي تواجهه في سبيل تحقيق ذلك بأي طريقة ممكنة