لماذا جعل الله الحيض للمرأة

دورة الشهرية لدى النساء، أو ما يطلق عليها دورة الطمث، تبدأ دائما عند المرأة منذ سن البلوغ وتستمر حتى سن اليأس. تعتبر هذه الفترة الزمنية التي تمر بها المرأة بين سن البلوغ وسن انقطاع الطمث فترة الخصوبة التي تكون فيها قادرة على الحمل والإنجاب. تختلف فترة الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى حسب طبيعة جسدها وصحتها العامة وتوازن إفراز الهرمونات لديها. وعادة ما تستغرق الدورة الشهرية فترة زمنية تتراوح بين 21 و35 يوما .

مراحل الدورة الشهرية

يتم احتساب أول يوم ظهور دم الطمث عند المرأة كأول يوم للدورة الشهرية، وآخر يوم لها هو اليوم الذي يسبق أول يوم لنزول الدم مرة أخرى في الشهر التالي، والذي يعتبر بداية دورة شهرية جديدة لديها. وتنقسم الدورة الشهرية إلى مرحلتين أساسيتين وهما:

مرحلة الطور المبيضي

خلال هذه المرحلة، تفرز الغدة النخامية في المخ الهرمون المنبه للحوصلة والذي يسمى FSH. يحفز هذا الهرمون إنتاج الهرمونات الأنثوية الرئيسية، البروجسترون والاستروجين. يطلق أحد المبيضين بويضة، وفي اليوم 14 من الدورة الشهرية، يحدث الإباضة، حيث تنتقل البويضة إلى قناة فالوب استعدادا لعملية الإخصاب. إذا حدث الإخصاب، يحدث الحمل، وإذا لم يحدث، تبدأ البويضة في التحلل .

مرحلة الطور الرحمي

في هذه المرحلة، يقوم الرحم بالتخلص من بطانته وتحدث العديد من العمليات البيولوجية في جهاز التناسل الأنثوي، بما في ذلك انقباض شديد في الأوعية الدموية وتجمع الدم في الرحم، ثم تنفصل بطانة الرحم وتخرج من جسم المرأة على شكل دم يسمى الحيض. في هذه الفترة، يكون مستوى هرمون البروجسترون والاستروجين منخفضا للغاية، وبعد انتهاء فترة الحيض، تبدأ بطانة الرحم في النمو مرة أخرى استعدادا لاستقبال بويضة جديدة في الدورة الشهرية التالية. وإذا حدث الإخصاب، يحدث الحمل، وإلا فإن بطانة الرحم تنفصل مرة أخرى ويحدث الحيض وهكذا .

لماذا تحيض المرأة كل شهر

على الرغم من الآلام النفسية والجسدية التي تصاحب الدورة الشهرية والطمث لدى النساء، فإننا نرى حكمة الخالق عز وجل في تعرض المرأة للدورة الشهرية كل شهر؛ إذ أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن الدورة الشهرية تحمل عددكبيرًا من الفوائد الصحية الهامة للمرأة، مثل:

تساعد على التنبؤ بأي حالة مرضية قد تعاني منها المرأة، حيث تشير غزارة الطمث إلى حدوث فقدان كبير للعناصر الهامة في جسم المرأة مثل الحديد، مما يوضح أن المرأة بحاجة إلى علاج فقر الدم .

كما يشير عدم حدوث الطمث أو وجود أي اضطراب في الدورة الشهرية إلى وجود خلل هرموني لدى المرأة، والذي يتطلب العلاج .

تساعد الدورة الشهرية في تهيئة رحم المرأة لحدوث الحمل، وتساهم أيضا في تعزيز الرغبة التكاثرية لديها .

بالإضافة إلى التخلص الطبيعي من السموم والميكروبات في جسم المرأة، فإنها تساعد أيضًا على التخلص من الدم الفاسد .

تساعد هذه الطريقة على تجديد شباب المرأة وتأخير ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة .

تساعد كمية الدم المعتدلة خلال فترة الحيض في ضبط مستوى الحديد في جسم المرأة، مما يحميها من الأمراض التي قد تحدث نتيجة ارتفاع نسبة هذا العنصر في الدم، وأهم هذه الأمراض هو تسمم الحديد .

– تساعد في تنظيم الوظائف الفسيولوجية ومعدل إفراز الهرمونات في الجسم، بالإضافة إلى دورها في الحفاظ على مستوى الإنزيمات والبروتيناتالمهمة في جسم المرأة .

نصائح أثناء الدورة الشهرية

يتعين على كل امرأة أن تولي اهتمامًا فائقًا بالنظافة الشخصية خلال فترة الطمث، حتى لا تتعرض للإصابة بالنمو الفطري أو البكتيري أو الالتهابات .

– يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة أو المشروبات الغازية أو المنبهة مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان، لأن هذه المواد الغذائية والمشروبات تزيد من شدة الألم .

لا ينبغي اللجوء إلى استخدام المسكنات بشكل مفرط أو بدون استشارة طبية، حيث يمكن أن تسبب تأثيراتصحية خطيرة .

يجب أيضًا تجنب مسببات الضيق والألم والتوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة النفسية والجسدية خلال فترة الحيض .

بالإضافة إلى أهمية تناول المشروبات الدافئة والحصول على العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على تعزيز صحة المرأة أثناء الحيض، يجب أيضًا الحرص على تناول المركبات الغذائية الضرورية .