كيف تخلصت من ارتجاع المريء

ما هو ارتجاع المريء

ارتجاع المريء هو مشكلة شائعة لدى الكثير من الأفراد في مختلف الأعمار، حيث يحدث اضطراب في الجهاز الهضمي عندما تعود العصارة من المعدة إلى المريء، ويمكن أن يصيب الرضع وكبار السن.

لم يقتصر العرض فقط في عودة العصارة من المعدة إلى المريء، بل كانت هناك العديد من المشكلات التي تنشأ نتيجة ارتجاع المريء، مثل الربو والشعور بالضيق والألم، ويسبب ارتجاع المريء أضرارا أخرى مثل التهيج في الصدر والمسالك البولية، وذلك بسبب حموضة العصارة المرتدة من الأمعاء، مما يسبب التهابات ومشاكل كبيرة.

يعاني المصابون بارتجاع المريء من مشكلات في التنفس والهضم، مما يجعلهم أكثر عرضة للالتهابات الصدرية والرئوية، ويتأثروا بسرعة بالتدخين وعوادم السيارات والهواء الملوث أو البارد.

أعراض ارتجاع المريء

غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بارتجاع المريء من مجموعة من المشكلات، منها التجشؤ الدائم والشعور بطعم حامض يصاحب الفم، كما يشعر المريض بحرقة شديدة في المعدة، ولكن غالبا ما يتجاهل الأفراد الكشف المبكر والعلاج المناسب، وتتمثل أعراض ارتجاع المريء في

• صعوبة وألم عند أبتلاع الطعام .
• زيادة نسبة اللعاب في الفم.
• التهاب مزمن في الحلق.
• بحة في الصوت، وشعور بعدم الارتياح.
• خروج رائحة كريهة من الفم.
• سعار متكرر أو مزمن، نتيجة الالتهاب.
• ألم في الصدر
• الشعور بحموضة الفم الدائمة.
• عدم القدرة على ابتلاع الطعام ومشاكل الهضم.

أسباب ارتجاع المريء

ارتجاع المريء هي واحدة من المشاكل الشائعة لدى الأفراد، وتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تفاقمها، بما في ذلك:

• تناول الأطعمة المقلية والسريعة.
• يجب تجنب تناول الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.
• الشهية الزائدة للطعام وعدم القدرة على تناول طعام صحي.
• تراكم الوجبات وتناول كمية كبيرة في وجبة واحدة.
• تُستخدم أدوية السيولة للشعور بارتجاع المريء.
• تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمكيفات .
• تؤدي الأطعمة المشبعة بالتوابل والحارة إلى زيادة احتمال حدوث ارتجاع المريء، وتفاقم المشكلة، وجعل الأشخاص غير قادرين على تحمل الشعور بالحرقة وضيق التنفس.
• يعتبر تناول المشروبات الروحانيةوالكحولية من أكثر الأمور ضررًا، حيث يمكن أن تتسبب في مشاكل كبيرة للمريء، بما في ذلك حدوث ارتجاع.
• تناول الشوكولاتة بكميات كبيرة وبشراهة يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة، بما في ذلك حموضة العصارة الزائدة.
• تتسبب الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والطماطم وغيرها من الأطعمة في مشاكل في المعدة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء.

متى يجب اللجوء لطبيب في حالة ارتجاع المرئ

يتم اللجوء للطبيب في حالة زيادة مشكلة ارتجاع المريء، وظهور بعض الأعراض التي تدل على أن الحالة أصبحت تحتاج لتدخل الطبيب، مثل:

• ألم حاد في الجهة اليمنى من البطن.
• ظهور ألم حاد في الكتفين والأذرع والعنق.
• الهزيان وفقدان لوزن الغير مبرر.
• الشعور بحرقة شديدة في الأمعاء.
• القيء والشعور بالغثيان الدائم.
• خروج الدم مع البراز.
• ألم الحلق وعدم القدرة على بلع الطعام.
• الشعور بالضعف العام والدوار.
• القيء الدائم فور تناول السوائل والمشروبات.

مضاعفات ارتجاع المريء

في بداية التشخيص، قد يعتقد الأشخاص أنه لا يحتاج إلى اتباع روتين علاجي أو نظام غذائي، وأن الأمر بسيط، ولكن الأمر ليس كذلك، حيث يمكن أن تتفاقم المشكلة وتسبب العديد من المشاكل الكبرى، وتتمثل في:

• تحدث مشكلات المريء والأمعاء حيث تتآكل بطانة المريء وتظهر عليها التقرحات والمشاكل الهضمية.
• يتم تلف جزء من المريء، وذلك لأن المريء هو أحد الأجزاء الحساسة في الجسم.
• سرطان المريء هو أحد المشكلات التي يمكن أن تواجه الأفراد نتيجة الإصابة بارتجاع المريء.

تشخيص التهاب المريء

يعاني الكثير من الأفراد من التهاب المريء، ولكن يجب تشخيص المشكلة بمجموعة من الفحوصات أو فحص واحد على الأقل، وعدم إهمالها حتى لا تتفاقم

يمكن التحقق من سلامة المريض عن طريق إجراء فحص بالمنظار، حيث يتم إدخال المنظار إلى المريء للتأكد من سلامته.

• يمكن تحديد معدل الحمض في المريء أيضا.
• يتم التعرف على ارتجاع المريء من خلال حركة المواد داخل المريء.
• يمكن التعرف عليها من خلال إجراء الأشعة السينية للجهاز الهضمي.

طرق التخلص من ارتجاع المريء نهائيا

قد يسبب ارتجاع المريء مشاكل كبيرة بعد فترة من الإصابة، وعدم الاستشارة بالطبيب يمكن أن يتسبب في تفاقم المشكلة، لذلك يجب اللجوء للطبيب واتباع الإرشادات الصحيحة التي تساعد على منع تفاقم المشكلة

• تجنب تناول الكحول لأنه يزيد من مشكلة الحموضة والتجشؤ ويجعلها أكثر خطورة، والتخلي عن الكحول ضروري بشكل كبير.
• يجب التوقف الفوري عن التدخين لأنه يعد واحدا من العادات السلبية التي تؤثر بشدة على الصحة العامة للرئتين والأمعاء، وخاصة ارتجاع المريء الذي يسبب مشكلة كبيرة في الرئة ويؤدي إلى الإصابة بالربو، ولذلك يجب الابتعاد عن التدخين فورا.
• ينبغي تناول كميات صغيرة من الطعام، حيث إن تناول كمية كبيرة من الطعام يساعد على عودة الطعام والعصارة الموجودة في المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى التجشُّؤ والشعور بالحموضة والارتجاع. لذا، يجب تجنب ملء المعدة بالطعام للحد من هذه المشكلة.
• تقسيم الوجبة إلى عدة وجبات يبدو قاسيا في البداية، ولكنه الحل المثالي للحد من الشعور بالانزعاج.
• عدم تناول الطعام في المساء، لأن تناول وجبات دسمة قبل النوم يمكن أن يسبب ضيقا في التنفس وزيادة حدوث ارتجاع المريء ومشاكله، ويمكن أيضا أن يسبب الشعور بالامتلاء وعدم الراحة.
• ينبغي تجنب الاستلقاء على الظهر بشكل مسطح لأن ذلك يسبب العديد من الأعراض المصاحبة لارتجاع المريء، والتي تزيد من حدة المشكلة.
• ينصح بتقليل تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والعديد من المشروبات الأخرى.
• رفع الرأس عند النوم يقلل بشكل كبير من ارتجاع المريء ومشكلة الشعور بالحموضة.
• ينبغي عدم تناول المشروبات الغازية التي تزيد من حاجة الأشخاص للتجشؤ، كما أنها تجعل الأشخاص يشعرون بالامتلاء والانتفاخ. لذلك، من الأفضل تبديل المشروبات الغازية بالماء.

علاج ارتجاع المريء بالعقارات

يعد انتفاخ المريء من المشكلات التي تحتاج إلى فترة علاج طويلة، ومن الممكن أن يتم التعامل مع الأعراض لتقليلها دون الحاجة إلى العلاج الشامل، وذلك بالتخلص من العادات السلبية التي تؤدي إلى ظهور الأعراض مرة أخرى.

• ينصح بتناول مضادات الحموضة التي تحافظ على نسبة الحمض المعوي بشكل طبيعي وثابت.
• تناول خوافض الأحماض مثل الهستامين.
• يجب الالتزام بجدول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب وعدم تناول أي أدوية أخرى من تلقاء نفس المريض.
• – يصف عقار ليوريزال للأطباء للتخفيف من مشكلة ارتجاع المريء، حيث يعمل العقار على الاسترخاء عضلة المعدة.
• يجب اتباع تعليمات الطبيب وتقليل تناول الأطعمة الدسمة التي قد تسبب مشاكل صحية.