كيف اعرف أني مريض بالاكتئاب
كيف أعرف إني مريض بالاكتئاب
يعد الاكتئاب مرضا نفسيا خطيرا يمكن أن يتعارض مع حياة الشخص، ويمكن أن يسبب شعورا بالحزن واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة والحياة بشكل عام، وتختلف تصرفات مريض الاكتئاب من شخص لآخر .
يمكن أيضا أن يسبب الاكتئاب العديد من الأعراض الجسدية، مثل الألم وتغيرات الشهية ومشاكل النوم، وتختلف أعراض الاكتئاب وأسبابه بشكل كبير من شخص لآخر، ويمكن أن يلعب الجنس دورا هاما في سبب تأثر الشخص بالاكتئاب وكيفية شعوره به .
من الصعب تفسير شعور الاكتئاب لشخص لم يعانِ منه من قبل، والاعتقاد الشائع بأن الاكتئاب يشبه الحزن أو الإحباط غير صحيح. فعلى الرغم من أن العديد من المصابين بالاكتئاب يشعرون بالحزن، إلا أنهم يشعرون به بشكل أكثر حدة وشدة من المشاعر الأخرى، ويستمر لفترة طويلة دون تغيرات تذكر وتكون استجابتهم لأحداث الحياة مختلفة .
قد تستمر أعراض الاكتئاب لعدة أشهر أو سنوات، وقد تجعل الحياة اليومية صعبة أو مستحيلة، كما أنها قد تؤثر على الوظائف والعلاقات والمهام اليومية مثل الرعاية الذاتية والعمل المنزلي .
قد لا يستمتع الشخص المصاب بالاكتئاب بالأشياء التي كان يحبها يوم ما ، وقد يشعر أنه لا يوجد شيء يمكن أن يجعله سعيداً ، يصبح التركيز أكثر صعوبة قد يبدو اتخاذ أي نوع من القرارات ، أو القراءة ، أو مشاهدة التلفزيون أمر مرهق مع الاكتئاب ، لأن الناس لا يستطيعون التفكير بوضوح ، أو متابعة ما يحدث .
لا يوجد طريقة للشعور بالتحسن، وقد يجعل الاكتئاب الشخص يشعر بأنه لا يمكنه الشعور بالرضا مرة أخرى، ويمكن أن يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بأنهم لا قيمة لهم أو أنهم فشلوا في كل شيء، وعادةً ما يفتقر الأشخاص المصابون بالاكتئاب إلى الاحترام الذاتي .
أعراض الاكتئاب وعلامات التحذير
يعد الشعور بالإحباط من وقت لآخر جزء طبيعي من الحياة ، ولكن عندما تترسخ مشاعر مثل اليأس ، فقد يؤدي ذلك للإصابة بالاكتئاب ، يغير الاكتئاب طريقة التفكير ، والشعور ، وعملك في الأنشطة اليومية ، ويمكن أن يتداخل مع قدرتك على العمل ، والدراسة ، والأكل ، والنوم ، والاستمتاع بالحياة .
يصف بعض الأشخاص الاكتئاب بأنه يشبه العيش في ثقب أسود أو الشعور بالهلاك، ويشعر آخرون بالتقزز والفراغ وعدم الاهتمام بأي شيء، وقديتعرض الرجال بشكل خاص للقلق والغضب بسبب الاكتئاب. ومهما كانت شدة الاكتئاب، يجب العلاج منه لأن تركه دون علاج يمكن أن يتسبب في حالة صحية خطيرة .
ومن ضمن أعراض الاكتئاب الشائعة الآتي :
- تشمل الأعراض الشائعة الشعور بالعجز واليأس والإحباط وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية .
- فقدان القدرة على الشعور بالسعادة والمتعة، وعدم الاهتمام بالهوايات السابقة أو الترفيه أو الأنشطة الاجتماعية أو الجنون .
- تحدث تغيرات في الشهية والوزن، فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل كبير .
- مستوى تحمُّلك منخفض عندما تشعر بالغضب والانفعال لأسباب قليلة، وعندما تشعر بالإثارة والقلق حتى العنف .
- تشمل أعراض فقدان الطاقة والإرهاق والركود والإجهاد الجسدي .
- تشعر بالتعب والثقل وحتى في القيام بالمهام الصغيرة، وقد تحتاج وقتًا أطول لإكمالها .
- يشمل السلوك المتهور، مثل تعاطي المخدرات أو القمار القهري أو القيادة المتهورة .
- صعوبات التركيز، وصعوبة في التفكير، أو اتخاذ القرارات، أو تذكر الأشياء .
الهوس الاكتئابي
عندما تعاني من الاكتئاب، يمكن أن تشعر بالحزن واليأس وفقدان الاهتمام والمتعة في معظم الأنشطة، وعندما تتحول حالتك المزاجية إلى الهوس أو الهوس الخفيف، قد تشعر بالبهجة والحيوية والانفعال بشكل غير عادي .
تستطيع التقلبات الشديدة في المزاج أن تؤثر على النوم والطاقة والنشاط والسلوك والقدرة على التفكير بوضوح .
يعاني معظم الأشخاص من بعض الأعراض العاطفية بين الحين والآخر، وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص قد لا يعانون منها، إلا أنها قد تحدث بين الحين والآخر بشكلٍ نادر أو عدة مرات في السنة .
يمكن التحكم في تقلبات المزاج والأعراض الأخرى للاضطراب ثنائي القطب عن طريق اتباع خطة علاجية محددة تشمل استخدام الأدوية والاستشارات النفسية .
قد يؤدي الهوس إلى فصل الفرد عن الواقع، وربما يصل إلى حالة من الذهان، ويمكن لأولئك الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني أن يتعرضوا لنوبات شديدة من الاكتئاب أو نوبات هوس خفيفة، ولكنهم لم يتعرضوا أبدًا لنوبات هوس اضطراب دوري المزاج .
يمكن أن ينجم الاضطراب ثنائي القطب والاضطرابات المرتبطة ببعض الأدوية أو الكحول أو حالة طبية مثل مرض التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية .
على الرغم من أن الاضطراب ثنائي القطب قد يظهر في أي عمر، إلا أنه عادة ما يتم تشخيصه في سن المراهقة أو في بداية العشرينات. يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر وقد تتغير مع مرور الوقت .
يوجد نوعان من النوبات: الهوس والهوس الخفيف، حيث يتشاركان نفس الأعراض، ولكن الهوس يكون أشد في الحدة ويسبب مشاكل أكثر وضوحًا في العمل والمدرسة والأنشطة الاجتماعية، بالإضافة إلى صعوبات العلاقات. يمكن أن يؤدي الهوس أيضًا إلى الانفصال عن الواقع وقد يتطلب العلاج في المستشفى .
ما هو الاكتئاب الذهاني
الاكتئاب الذهاني هو اضطراب اكتئابي رئيسي يتميز بسمات ذهانية. وهو حالة خطيرة تتطلب علاجا فوريا ومراقبة دقيقة من طبيب أو أخصائي صحة عقلية .
يساعد اختبار المرض النفسي في كشف اضطرابات الاكتئاب التي يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على العديد من جوانب حياة الأفراد، بما في ذلك المزاج والسلوك والوظائف الجسدية المختلفة، مثل الشهية والنوم .
يفقد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها في السابق، ويواجهون صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية، وقد يشعرون بأن الحياة لا تستحق العيش .
تشير التقديرات إلى أن حوالي 20٪ من الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد يعانون أيضًا من أعراض الذهان، ويشار في بعض الأحيان إلى هذا الاختلاط باسم الاكتئاب الذهاني، ومع ذلك، يُعد الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ذو السمات الذهانية هو المصطلح الأكثر دقة في الطب النفسي .