انتشر استخدام المياه القلوية بشكل كبير، ومؤيدوها يرون أنها تعزز عملية الأيض وتساعد في تخفيض مستوى الحموضة في الدم وتساعد الجسم على امتصاص المواد المغذية بسرعة، بالإضافة إلى العديد من المزايا الأخرى، ومن الممكن التعرف على سبب هذا الانتشار بسهولة.
كيفية تحضير المياه القلوية
حيث انه يوجد ثلاث طرق لتحضير المياه القلوية بالمنزل وهما:
تحديد درجة الحموضة قبل الشروع في القلونة
الخطوة الأولى هي تحديد مستوى حموضة مياهك
يجب التحقق من مستوى درجة الحموضة في المياه قبل وبعد عملية القلونة، لأن ذلك يساعد في تحديد حاجة المياه للتعديل. الماء يكون طبيعيا بدرجة حموضة 7 على المقياس، ولكن الشوائب تؤثر على الميزان وتحركه نحو اليسار، مما يزيد من حموضة الماء. يعتبر المستوى المثالي لحموضة المياه النقية 8 أو 9، ويمكن تحقيق هذا المستوى عن طريق القلونة.
2- شراء أدوات لقياس درجة حموضة المياه
يمكن شراء أدوات لقياس درجة حموضة المياه في معظم المتاجر الصحية مثل الصيدليات، حيث تتضمن شرائط قياس الحموضة ورسم بياني لألوان المياه.
قم بغمس الشريط في الماء قبل غليه
قم بوضع الشريط في المياه لبضع دقائق ، ثم قارن لونه بالألوان الموجودة في الرسم البياني ، وبعد ذلك سجل مستوى درجة حموضة المياه ، ثم قم بتخفيضها باستخدام إحدى الطرق المذكورة ، وبعد تخفيض الحموضة في المياه ، سجل النسبة المثالية وهي 8 أو 9 على مقياس درجة الحموضة
4- تتبع مستوى درجة الحموضة في المياه
عندما تسجل المياه أكثر من 7 على مقياس درجة الحموضة، فإن ذلك يعني أن هذا هو المستوى الأساسي للمياه، ولكن إذا كانت أقل من 7، فهي لا تزال حمضية، لتصبح قاعدية يجب أن تسجل المياه على المقياس بين 7 و 9.
قلونة المياه بالإضافات
1- استخدم صودا الخبز
ضع كمية 600 مل من صودا الخبز (البيكربونات) في 0.237 لتر من الماء، حيث تحتوي صودا الخبز على مكونات قلوية عالية، وعند خلطها مع الماء، يزيد ذلك من العناصر القلوية في الماء. قم بخلط الزجاجة جيدا حتى يتم امتزاج صودا الخبز تماما مع الماء.
إذا كنت تتبع حمية غذائية منخفضة الصوديوم، فيجب عدم وضع صودا الخبز في الماء لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
2- استخدم الليمون
الليمون يساعد في تقليل قلوية الماء أثناء هضمه في الجسم، وذلك لأنه يحتوي على أيونات، مما يساعد جسمك على التفاعل معه عند شربه مع الماء.
املأ قنينة بحوالي 1.9 لتر من المياه النقية، حيث أن المياه المصفاة هي الطريقة الأفضل للبدء، ولكن يمكنك استخدام مياه الصنبور إذا لم يكن لديك المياه المصفاة .
يتم تقطيع ليمونة إلى ثمانية أجزاء، ثم يتم وضعها في الماء دون عصرها، ونغطي الماء ونتركه لمدة تتراوح بين 8 إلى 9 ساعات في درجة حرارة الغرفة .
يمكن إضافة ملعقة صغيرة من ملح جبال الهيمالايا الوردي إلى المياه المخلوطة بالليمون، حيث يزيد إضافة الملح إلى المياه المعدنية من نسبة المعادن الموجودة فيها.
أضف بضع قطرات من محلول الأس الهيدروجيني الذي يحتوي على كميات كبيرة من المعادن القلوية عالية التركيز
يمكن شراء قطرات الأس الهيدروجيني عبر الإنترنت أو من المتاجر الصحية، واتباع التعليمات المكتوبة على زجاجة الأس الهيدروجيني حتى يتم تحديد عدد القطرات التي يجب إضافتها للمياه.
ينبغي مراعاة أن قطرات الأس الهيدروجيني تزيد من قلوية المياه، ولكن المياه ذاتها لا تقوم بترشيح أي مواد أخرى يمكن أن تكون موجودة في مياه الصنبور مثل الفلوريد والكلورين.
استخدام انظمة الترشيح اخرى للمياه
1- اشتر مؤين للمياه
نقوم بتعليق المؤين على الصنبور حتي يكون سهل الاستخدام، و المؤين يعمل على تأيين المياه اي تعزيز التحليل الكهربي للمياه، وذلك لأنه يعمل على الأقطاب الموجبة والسالبة ، هذه العملية تقوم على فصل المياه إلى مياه حمضية ومياه قلوية، ولكن الجزء الأكبر للمياه يكون قلوي، حيث انها تكون حوالي 70% من المياه التي انتجت وهي تكون صالحة للشرب.
لا يجب التخلص من المياه الحمضية على الفور، لأنها تمتلك القدرة على القضاء على العديد من البكتيريا المختلفة، وبالتالي يمكن استخدامها في غسل الجسم، وذلك لأنها تستطيع القضاء على البكتيريا الموجودة على البشرة.
2- شراء فلتر مؤين للمياه
ويعتبر من السهل نقله ويكون سعره أرخص من شراء أجهزة تنقية المياه الكهربائية، حيث يعمل هذا الجهاز مثل الفلاتر العادية، حيث نضع الماء داخل الفلتر ونتركه لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 دقائق، وخلال هذه الفترة يمر الماء بعدة مراحل تنقية، حيث يتم تحويل الخصائص القلوية للماء فور دخوله إلى الفلتر، ويمكن العثور على هذه الفلاتر في محلات بيع أدوات المنزل في قسم أدوات المطبخ.
شراء فلتر مياه يستخدم تقنية التناضح العكسي
يسمى بفلتر هايبر لأنه يستخدم كغشاء رقيق في عملية ترشيح المياه، مما يجعله أكثر فعالية في التقاط الشوائب مقارنة بالفلاتر العادية. وهذا يجعله الخيار الأفضل لتنقية المياه بالكامل، وهو متوفر بجانب الفلاتر التقليدية في متاجر بيع أجهزة المنزل .
4-استخدام مقطر مياه عادي ونضفه بقطرات الأس الهيدروجيني
يقوم جهاز التقطير بغلي المياه لدرجة تدمير جميع البكتيريا والشوائب الموجودة في مياه الصنبور، ويمكن لأجهزة تقطير المياه جعل المياه قلوية قليلاً ولكنها تزيد من نسبة القلونة، ثم نضيف بعض القطرات من الحمض الهيدروجيني إلى المياه المقطرة.