كيف أنظف بشرتي يومياً
طريقة تنظيف البشرة يوميًا
تلعب عمليات التنظيف العميقة دورا في الحفاظ على نظافة البشرة، ولكنها غير كافية للحفاظ عليها مشرقة ونظيفة دائما، لذلك يجب اتباع بعض الخطوات اليومية السهلة للحفاظ على بشرة مشرقة طوال الوقت، ومن بين هذه الخطوات الروتينية اليومية لتنظيف الوجه، والتي تجعل البشرة منتعشة في جميع الأوقات
- غسل الوجه
وبالطبع، تعتبر هذه الخطوة أساسية خلال اليوم، حيث أن أولى الخطوات للحصول على بشرة خالية من العيوب هي تنظيفها وغسلها بطريقة صحيحة. ويمكن استخدام صابون لطيف على البشرة أو غسول مناسب للوجه لهذا الغرض، ويجب أن يكون الماء دافئا عند غسل المنظف وليس ساخنا، حتى لا يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد في وقت مبكر.
- التخلص من الخلايا الميتة
تكون الخلايا الميتة والرؤوس السوداء والأوساخ العميقة التي توجد في مسامات الجلد غير قادرة على الخروج ببساطة عن طريق غسل الوجه فقط، ويجب تقشير البشرة لإزالتها، وهناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق أو الصيدلية للتقشير، ويمكن تحضير مقشر لطيف للبشرة في المنزل، ويجب استخدامه بلطف على البشرة يوميا.
- تونر لتهدئة الجلد
يُعَدُّ التونر علاجًا للبشرة، حيث يقوم بالتعامل مع جميع التشققات الموجودة في الجلد التي تنشأ بعد التقشير، وبسبب أن التقشير يزيد من احتمالية الاحمرار والتهيج في الوجه، فمن الأفضل استخدام التونر على الفور.
- تطبيق أقنعة البشرة
وخاصة تلك الأقنعة التي تمتص الزيوت الزائدة من البشرة، وتغلق المسام بعد التقشير، يمكن شراؤها جاهزة، أو تحضيرها في المنزل.
- ترطيب البشرة
قد يتسبب استخدام التونر في ترك البشرة جافة ومتشققة، ولذلك ينصح باستخدام مرطب مناسب لترطيب البشرة والحفاظ على نظافتها وتألقها، ويجب استخدام الكريمات الزيتية للبشرة الجافة والكريمات المائية للبشرة الدهنية.
كيف أنظف بشرتي الدهنية
البشرة الدهنية هي واحدة من أنواع البشرة التي تعاني من المشاكل بشكل أكثر، وفي بعض الأحيان تبدو باهتة بسبب الزهم الزائد الذي تفرزه، وبالتالي يتم تنظيف البشرة الدهنية كالتالي
- يتم خلط كميات متساوية من عصير الليمون والعسل، ثم وضعها على البشرة لمدة خمس دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ.
- يتم مزج كميات متساوية من عصير الليمون والسكر البني لصنع مقشر ناعم، ثم يفرك على البشرة بحركات دائرية، وبعد ذلك يشطف بالماء الفاتر.
- خل التفاح هو مقبض مثالي للبشرة وبالتالي مثالي للبشرة الدهنية عن طريق صنع محلول متساو من خل التفاح والماء ووضعه على البشرة، مع الابتعاد عن العينين، ولا حاجة لغسل الوجه بعدها، وهناك بدائل مثل الشاي الأخضر وأوراق النعناع
كيف أنظف بشرتي بعمق
تحتاج البشرة أيضا إلى العناية وإزالة السموم منها، وهناك أكثر من روتين خاص للعناية بالبشرة يقوم بتنظيف المسام عميقا، وفيما يلي طريقة القيام بذلك
- غسل الوجه بغسول مناسب
لتنظيف البشرة بعمق، يجب غسل الوجه أولاً بغسول مناسب لنوع البشرة، حيث يتغلغل في الطبقات العميقة للبشرة ويزيل الزهم والدهون من المسام العميقة.
- عمل حمام بخار
يعد فتح المسام باستخدام البخار من أهم الأسباب لتنظيف البشرة بعمق، ولذا يتم غسل الوجه بالماء الدافئ ثم غلي كمية من الماء ووضع الوجه فوقه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق، ويُمكن إضافة بعض الأعشاب للمياه.
- تقشير البشرة
عملية تنظيف البشرة بإزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام السكر مهمة جدا ولا يمكن الاستغناء عنها، حيث إنها تعد إجراء وقائيا للحد من ظهور حب الشباب. وبعد إتمام هذه العملية، يمكن ملاحظة تحسن كبير في نعومة البشرة وتجانس لونها
- تطبيق قناع مرطب للبشرة
بعد إتمام عملية التقشير، تصبح المسامات جاهزة ومتاحة لاستقبال أي مواد مفيدة للبشرة، لذا فإنه الوقت المناسب لتطبيق أي من أقنعة الوجه التي تتناسب مع نوع البشرة.
- غلق المسام
بعد غسل الوجه بالقناع، يجب إغلاق المسام لأنها الآن نظيفة من الداخل، وحصلت على العناصر اللازمة. ويجب إغلاق المسام لمنع دخول الأوساخ من جديد.
- ترطيب البشرة
بعد إغلاق المسام، يتم تطبيق كريم مرطب لتعويض الدهون والخلايا التي فقدتها البشرة، وبعد ذلك، سيتم رؤية الوجه متوهجًا ونظيفًا.
كيف انظف بشرتي قبل الماسك
يُمكن تطبيق القناع مباشرة بعد غسل الوجه بالغسول المعتاد، ولكن حتى يكون الماسك فعالًا ويحقق نتائج مذهلة، يجب تنظيف البشرة بالطريقة الصحيحة قبل وضع الماسك
- غسل الوجه: يتم استخدام غسول مناسب للبشرة وماء دافئ في هذه الخطوة المهمة لإزالة جميع الأوساخ الخارجية التي تتراكم على البشرة.
- عمل حمام بخار إن أمكن: يساعد على فتح المسام وتجهيزها لاستقبال جميع العناصر المفيدة التي ستوضع عليها.
- التقشير: يتم استخدام الماسك للحفاظ على بشرة نظيفة وحية من خلال التخلص من الخلايا الميتة في الجلد.
- وضع الماسك: يتم إعداد القناع وتطبيقه على البشرة، وتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.
ازاي انظف بشرتي من الحبوب
تظهر حبوب الشباب عندما تنسد مسام الجلد بالزهم أو الزيوت، ويحدث عادة في فترة البلوغ بسبب فرط هرمونات الجسم. لذلك، يجب اتباع روتين تنظيف خاص للجلد المصاب بحب الشباب، ويتضمن هذا الروتين الخطوات التالية
- يجب غسل الوجه مرتين يوميًّا بالماء الدافئ والصابون اللطيف، وخاصةً بالأشخاص المعرضين لحب الشباب، حيث يتم تدليك البشرة بلطف بحركات دائرية من دون فركها، حيث إن الإفراط في الغسل والفرك يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد.
- يجب إزالة المكياج قبل النوم، حيث أن عدم إزالته هو أحد الأسباب الرئيسية في ظهور حب الشباب.
- يجب حماية البشرة من أشعة الشمس الشديدة، حيث يؤدي الإسمرار الناتج عنها إلى زيادة حب الشباب، وتلف الجلد، وفي النهاية يتسبب في ظهور التجاعيد.
- يمكن تقشير البشرة بلطف باستخدام أحد المقشرات المنزلية أو المشتراة جاهزة، ثم يمكن إغلاق المسام باستخدام التونر أو قطعة من الثلج.
- يساهم شرب الماء على مدار اليوم في الحفاظ على رطوبة الجسم، حيث تحتاج جميع خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الوجه، إلى الماء. نظرا لأن بشرة الوجه تتعرض بشكل أكبر لظروف البيئة وفقدان الرطوبة، فإن شرب الماء يساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
- من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان بما في ذلك الجلد، ويجب أن يتضمن هذا النظام مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية ومصادر البروتين المنخفضة الدهن وجميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.