كيف أنسى الخيانة
الخيانة هي واحدة من أصعب المشاعر التي يمكن أن يواجهها الفرد، فهي لا تعني فقط خيانة الحبيب، بل يمكن أن يخون الصديق صديقه أو يحدث خيانة في العمل. عندما يتعرض الشخص للخيانة، يجب عليه أولا تحديد ما إذا كانت تلك الخيانة قابلة للمغفرة ومن السهل تجاوزها أم لا، حتى لا يسيطر عليه مشاعر سلبية لفترة طويلة.
خطوات لنسيان الخيانة
قد يعتزم بعض الأشخاص التراجع عن خيانتهم ويعتذرون للآخرين، وقد يعتبر البعض الأمر صعبا للغاية وأن الاعتذار وحده لن يكون كافيا للمغفرة، وقد يتجاوز البعض هذه المحنة ويمنح الشخص الخائن فرصة لتصحيح أخطائه وبدء حياة جديدة معه، ويعتمد ذلك على الشخص الذي تعرض للخيانة، ولكن ما زال من الممكن تجاوز هذه المحنة عن طريق اتخاذ الخطوات التالية
1- التخلي عن الشخص الخائن
في البداية، يجب على الشخص الذي تعرض للضرر أن يحدد ما إذا كان بإمكانه التخلي عن الشخص الخائن أم أنه أصبح جزءا من حياته، وفي الحالة الأخيرة، يجب أن يعطي الخائن فرصة ثانية لتصحيح خطأه وأن يعتذر له ويقدم الضمانات اللازمة لعدم تكرار الخطأ مرة أخرى، ولكن في حالة عدم الثقة في هذه الوعود وتعقيد الأمر، يجب عليك التخلي عن الشخص والابتعاد عنه حتى لا يؤثر سلبا على حياتك.
2- عدم النظر إلى الماضي
أن أفضل طريقة من الطرق لنسيان الخيانة هو عدم النظر إلى الماضي مرة أخرى وأن تبتعد عن كافة الأشياء التي لها علاقة بالماضي أو تذكرك بذلك الشخص الخائن ففي حالة عدم القدرة على الأمر عليك تذكير نفسك دائما أن التفكير في تلك الأشياء سوف تؤثر سلبا على الحياة وعلى المستقبل والعمل.
3- السيطرة على الأضرار
يعتبر محاولة الشخص لمعالجة الضرر الذي لحق به نتيجة التعرض للخيانة هو الطريق الأفضل لنسيان تلك الخيانة وعدم الاستمرار في التفكير بها. ولكن يجب على الشخص أن يتحدث مع نفسه حول جميع التفاصيل التي أدت إلى الخيانة وتجنبها في التعامل مع الآخرين في المستقبل.
4- زيادة بصيرة الشخص
يعتبر تجربة الخيانة أو تعرض الفرد للخيانة من أصعب التجارب التي يمر بها في حياته، ويحتاج المرء إلى استخلاص الخبرة من هذه التجربة وتحسين قدرته على قراءة وفهم الآخرين بدقة أكبر في المستقبل لتجنب التعرض للخيانة مرة أخرى، وتساعد هذه التجارب الفرد على التعامل بشكل أفضل في المعاملات الاجتماعية في المستقبل وتجنب العلاقات والمعاملات التي قد تسبب له الأذى النفسي فيما بعد.
5- البعد قدر المستطاع
إذا تعرض الشخص للخيانة من قبل صديق مقرب أو أحد من الأهل والأقارب فان البعد عنه هو أفضل وسيلة لنسيان تلك الفعلة، لذا يفضل أن يتحلى الشخص بالمزيد من القوة بهدف التركيز على العمل أو الدراسة أو الحياة بشكل عام بدون وجود يذكر لذلك الشخص حتى يتمكن من النسيان وعدم تذكر ما حدث منه.
6- التفاؤل
يعد التفاؤل والتفكير في المستقبل من أهم العوامل الخاصة بنسيان الخيانة، لذلك إذا شعر الشخص بأنه سينكسر بسبب الخيانة، يجب أن يتفائل بالمستقبل الجيد الذي ينتظره ويركز على عمله أو دراسته ويترك العواطف جانبا.