كيف أعتني ببشرتي أثناء الحمل

رعاية البشرة أثناء الحمل، تتعرض السيدة الحامل لتغيرات في لون البشرة وظهور الكلف، والتي تركز في الوجه وتجعله أكثر داكنية. كما تظهر الكلف والتغير الداكن في حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها، وتظهر خطوط داكنة تحت منتصف البطن مع تمدد البطن بسبب نمو الجنين. تحدث هذه التغيرات نتيجة للتغيرات الهرمونية، وتتلاشى تدريجيا بعد الولادة مع بقاء بعض الآثار البسيطة على شكل خطوط بيضاء.

التغيرات الحادثة للبشرة أثناء فترة الحمل

تحدثثورة في التغيرات الهرمونية في جسم المرأة أثناء الحمل، مما يؤدي إلى زيادة حجم البطن والثدي وتمدد الجلد، وتعتبر هذه الفترة من أكثر الفترات التي تشتكي فيها المرأة من قوة الهرمونات، وتتلخص أضرار زيادة الهرمونات على البشرة فيما يلي:

أولاً ظهور الكلف

يحدث التصبغ في الرقبة والجبين والوجنتين بسبب التعرض لأشعة الشمس وزيادة إفراز صبغة الميلانين، ولكنه يختفي بعد ثلاثة أشهر من ولادة الطفل. ينبغي على المرأة استخدام كريمات واقية من الشمس عند الخروج.

ثانياً تمدد الجلد

يحدث التمدد في منطقة البطن والثديين والفخذين بسبب زيادة حجم الجنين، ولكنه يمكن علاج هذه المناطق بكريمات تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، ويمكن تجنب تمدد البطن باستخدام كريم لمقاومة ظهور علامات التمدد والتشقق، ولأن الهرمونات يمكن أن تجفف بشرة البطن، يجب على الأم استخدام منتجات تحتوي على زبدة عضوية غير ضارة بالأم أو الطفل مثل زبدة الشيا.

ثالثاً توسع الشعيرات الدموية

تعاني بعض النساء الحوامل من تغير في إفراز الهرمونات مما يتسبب في ظهور أورام وعائية صغيرة الحجم شبيهة بأرجل العنكبوت، تظهر هذه الأورام عادة في الصدر والوجه والذراعين ويتم علاجها بواسطة الليزر بعد الولادة.

رابعاً حب الشباب

يزيد هرمون الذكورة في الدم خلال فترة الحمل، مما يزيد من إفراز الزيوت والدهون لنشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء في الوجه. يمكن علاج هذه المشكلة بالمطهرات اليومية والتنظيف الدوري والمنتظم للبشرة، بالإضافة إلى استخدام بعض المضادات الحيوية الموضعية على الحبوب.

خامساً زيادة الوزن

عندما تكون الحامل قريبة من الولادة، يزداد وزن جسمها وتستعد لإفراز الحليب للرضيع، وهذا يؤدي إلى زيادة حجم الثدي وتمدده وبعض التشققات والترهل. ومن المهم على الحامل العناية بمنطقة الثدي بإستخدام كريمات آمنة وخالية من المواد الكيميائية والتي تحتوي على مادة الكولاجين لشد الصدر وزيادة مرونته وتجنب الترهل والتشقق. كما يجب استخدام مرطب طبيعي لعلاج أي تغيرات تطرأ على بشرة الثدي.

كيفية التعامل مع البشرة أثناء الحمل

يجب الحرص على تناول الأغذية الصحية مثل الخضروات والفواكه والمياه، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية والمصنعة التي تحتوي على مواد حافظة خطيرة على الطفل والبشرة، كما ينصح بتجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين والتوتر والقلق لأنها من أسباب ظهور الحبوب.

ينصح بغسل الشعر الدهني بشكلٍ مستمر وعدم لمسه بالوجه، حيث إن الدهون تزيد من ميل حب الشباب، كما يجب تجنّب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الزيوت.

يجب تجنب الحذر وعدم الاقتراب من الحبوب أو خدشها أو الضغط عليها، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة حجمها وتهيجها. ومن الأفضل استخدام كريم واقي من الشمس بعامل حماية مناسب، وإذا تم وضع المكياج علينا إزالته بشكل كامل وترطيب البشرة بمنتج مناسب.

لحماية بشرة البطن من ظهور الكلف والبقع الداكنة وعلامات التمدد، ينبغي ترطيبها باستخدام نوع من الزيوت مثل زبدة الكاكاو وزبدة الشيا.

وصفة الكركم للحفاظ على البشرة

يتم خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع كمية قليلة من الماء في وعاء مناسب ويتم الخلط جيدا للحصول على معجون، ثم يوضع على البشرة المصابة لمدة لا تقل عن ساعة، وبعدها يتم غسل البشرة. ينصح باستخدام هذه الوصفة مرتين يوميا، حيث إن الكركم مادة طبيعية تعمل على التطهير ومقاومة البكتيريا، مما يساعد في علاج حب الشباب دون أي ضرر على الأم والجنين.