كيف أجعل والدي يحبني

قد يكون لوالديك بعض التوقعات أو المعتقدات حول ما يجب أن تكونه ومن أنت، وفي بعض الأحيان قد لا يظهرون أنهم يحبونك ويهتمون بك دون قيد أو شرط، وبينما لا يمكنك إجبار والديك على التصرف بطريقة معينة، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لبناء علاقة أقوى، وتوصيل مشاعرك، لذا يجب تعلم التواصل مع والديك حول من أنت بطريقة هادئة ومحبة .

طرق لزيادة قوة العلاقة مع الأبوين

اظهر لوالديك الحب

إذا كنت تريد أن يحبك والداك بلا قيد أو شرط، فحاول أن تظهر لهما نفس الحب والدعم. وبينما قد تكون بعض العائلات أكثر عاطفية من غيرها، من المهم التعبير عن حبك ورعايتك لهما بالطرق التي تناسبك وتناسبهما. مثل العناق وإعطاء القبلات، افعل ما يجعلك مرتاحا، قل “أحبك” واستخدم كلمات تقدير أخرى مثل “شكرا جزيلا” أو “أنت رائع”. ساعدهما في القيام بالأعمال المنزلية أو المهام الجارية، وحاول أن تفعل كل ما بوسعك لجعلهما يشعران بالتقدير من خلال أفعالك .

فهم أن والديك قد يتعاملان بالمثل في بعض الأيام، وفي أيام أخرى قد لا يفعلان ذلك، لذا تجنب الإحباط إذا لم يظهران الحب في بعض الأحيان، وتجنب أن ترى نفسك ملوما، كن محبا وعاملا للناس بالطريقة التي تريد أن يعاملوك بها، وعلى الرغم من أن والديك قد لا يكونا دائما كذلك، فتجنب أن تشعر بالانزعاج أو الضيق أو الاستياء منهم، وركز على أن تكون لطيفا مع نفسك، فكلما زاد اللطف والحب الذي تظهره، زادت احتمالية تقديرهم وحبهم لك، وتقبل أنه لا يمكن دائما إظهار الحب الذي تتوقعه، وكن منفتحا على الطرق المختلفة لتلقي الحب والاحترام، على سبيل المثال، والدك قد لا يظهر المحبة بشكل واضح، لكنه يحضر مناسباتك المدرسية ويتجمع معك وعائلتك على العشاء تقريبا كل ليلة .

ينبغي التفكير في كيفية التعبير عن اللطف والمحبة بطرق مختلفة لأشخاص مختلفين، ويمكن ذلك من خلال تقديم الرعاية والخدماتمثل إصلاح السيارات أو غسل الأطباق، وكذلك من خلال الاهتمام باللمس والعناق والتقبيل ووضع الذراع حولهم، واستخدام الكلمات اللطيفة والتعبير عن الامتنان والتقدير لهم، وقضاء وقت ممتع معهم، وتقديم الهدايا .

اقضي الوقت مع عائلتك

اقضي الوقت مع عائلتك، حيث أن والديك على الأرجح سوف يحبونك ويهتمون بك إذا وجدت طرقًا للتواصل بدلاً من الجدل معهم، والنظر في هذه الأنشطة كوسيلة لقضاء المزيد من الوقت، وقم بلعب الألعاب معهم، وغيرها من الأنشطة الاجتماعية الأخرى، أو الألعاب التفاعلية على الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو التي يمكنك الاستمتاع بها، واللعب في الخارج في الفناء الخلفي، في الحديقة، أو في الطبيعة .

قم بإجراء محادثة هادئة مع والديك، كن مفتوحا معهم حول هويتك ومشاعرك، وابحث عن وقت مناسب لك ولهم، حاول أن تجعل المحادثة خاصة بعيدا عن أفراد العائلة الآخرين، قد تساعدك المحادثة الفردية الأكثر عمقا وفاعلية في بناء الثقة والشعور بالحب منهم، ويجب أيضا أن تأخذ في الاعتبار التوقيت، حدد أوقات في المساء أو عطلات نهاية الأسبوع، عندما يكون لديك ولوالديك المزيد من الوقت للتحدث بشكل جيد عن ما يجول في ذهنك .

شارك مشاعرك مع أبويك

كن واثقا من نفسك وما تهتم به الأكثر في الحياة، وعبر عن مشاعرك، وتجنب إخفاءها أو قمعها فقد يكون والديك يحملون وجهات نظر مختلفة. عندما تشعر بالضعف أو تواجه مشكلة، فكن على استعداد لطلب المساعدة، طلب الدعم والراحة بصراحة من والديك، فقد يحتاجون إلى توضيح احتياجاتك، مثلا إذا كنت تمر بمرحلة صعبة مع صديقك، يمكنك أن تذكر لوالديك أنك تعاني، ثم تقول `أحتاج الآن إلى الراحة والدعم`، وعلى الرغم من أنك قد تشعر بالخجل في البداية، إلا أنه من المهم أن توضح احتياجاتك .