كيفية منع تكوين البثور وظهورها

كيفية منع ظهور حب الشباب نهائيا

يعتبر حب الشباب من الاضطرابات الجلدية الشائعة، وتتكون منه عدد من الشوائب مثل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور، وهناك طرق عديدة للتصدي له والوقاية منه مهما كانت أسبابه .

يجب مراعاة الفرق بين البثور وحب الشباب، ويوجد أكثر من طريقة للتصدي والوقاية منها، منها غسل الوجه مرتين في اليوم والاهتمام بنظافة الشعر وغيرها من الطرق .

• أغسل وجهك يوميا

على الرغم من أن حب الشباب لا يحدث بسبب الأوساخ المتراكمة على الوجه، إلا أنه من المهم تنظيف الوجه بانتظام من الزيوت الدهنية والأوساخ، ولكن لا يجب غسل الوجه بشكل مفرط، حيث يكفي غسل الوجه مرتين يوميا .

• الحفاظ على نظافة شعرك

يمكن أن ينتقل الزيت الموجود في الشعر إلى الجلد ويسبب ظهور البثور وحب الشباب، ولكن عند غسل الشعر بشكل جيد يمكن تجنب حدوث أي أضرار جلدية .

• الابتعاد عن التقشير القاسي

يقوم بعض الأشخاص بفرك الجلد بشكل عنيف مما يؤدي إلى التهاب وتهيج الجلد، ويزداد الأمر سوءًا بالنسبة لك، ولكن عند استخدام فرشاة ناعمة يمكن الحفاظ على صحة جلدك .

• وضع العلاج الموضعي

تساعد المرطبات الجلدية على التخلص من حب الشباب، وقد يساعد استخدام المرطبات على التصدي لجفاف الجلد وتقشيره، وتنقسم المرطبات إلى عدة أنواع وفقًا لنوع البشرة، سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة .

طريقة منع تكوين الحبوب في الوجه

• استخدام منتجات لحب الشباب

غالبًا ما تكون المنتجات المخصصة لعلاج حب الشباب غير بحاجة لوصفة طبية، حيث يحتوي معظمها على حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسيد وحمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك، وجميعها تعمل على مكافحة البكتيريا والحد من جفاف الجلد. لذلك، يجب استخدام كميات صغيرة منها في بداية الاستخدام .

عند استخدام مستحضرات علاج حب الشباب بشكل متكرر، يجب التحكم في عدد المرات التي يتم استخدامها، ويمكن استخدام ريتينويد موضعيًا دون الحاجة لوصفه من قبل الطبيب، ويعد الريتينويد خيارًا جيدًا لعلاج حب الشباب، ولكن يجب استخدامه بحذر خاصة إذا كانت بشرتك حساسة .

• الاعتدال في استخدام المكياج

يجب أن تتجنبي وضع البودرة أو أحمر الخدود أو كريم الأساس، وعندما تستخدمي تلك الأدوات فلابد أن تغسليها في نهاية كل يوم، ولابد في تلك الحالة أن تضعي مواد التجميل الخالية من الصبغات والمواد الكيميائية، وهي تكون متوفرة في مستحضرات التجميل غير المؤذية، فهي لا ينتج عنها حب الشباب.

• عدم وضع اليدين على الوجه

ينبغي تجنب لمس الوجه أو وضع اليدين عليه، بما في ذلك الخدين والذقن، لتجنب تكون البكتيريا وتهيج البشرة إذا كانت ملتهبة وتفادي عصر البثور باليد حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى التندّب والعدوى .

كيف تقلل ظهور البثور على البشرة

تهتم جميع النساء والرجال بالحفاظ على مظهرهم، ويتطلب ذلك تجنب ظهور البثور والتخلص من البثور السوداء، ولتحقيق ذلك، يجب عليهم القيام بالآتي:

• عدم التعرض لأشعة الشمس

تُعَدُّ الحفاظ على صحة الجلد وتجنُّب تعرُّضه للاحمرار والالتهاب والتغيُّر في لونه عاملًا هامًا، ويجب تجنب بعض الأدوية التي تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس، ولذلك ينبغي تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والجلوس تحتها .

ويجب على الفرد أن يرتدي السراويل والقميص طويل الأكمام مما يحافظ على جلدك من التعرض لأشعة الشمس، ولابد أن تضع أيضا الأداة الواقية من الشمس، والذي يكون حجمه واسعا، والذي لابد أن يحتوي على ستة بالمائة وما يتجاوز ذلك من أكسيد الزنك، ويحميك من التعرض لضوء الشمس لأوقات معينة .

• قم بتغذية بشرتك

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تقاوم حب الشباب ، مثل الشوكولاتة. يجب تجنب تناول الوجبات السريعة والدهنية ، وتناول الخضروات والفواكه يمكن أن يحافظ على صحة الجلد. يجب الانتباه إلى أن تناول الطعام الغني بالسكريات قد يساهم في ظهور حب الشباب .

• ممارسة التمرينات الرياضية

تعود الرياضة بشكل عام بفوائد صحية على الإنسان، وتعود أيضا بالنفع على بشرته، ولكن يجب عليك أن لا ترتدي معدات التمارين أو الملابس التي قد تلامس جلدك وتؤثر عليه، وتؤدي إلى تهيجه، وبعد الانتهاء من التمارين يجب أن تستحم .

• عدم التعرض للإجهاد

عند تعرض الشخص للإجهاد، يمكن أن يؤثر ذلك على صحة بشرته. وبمجرد ظهور أي آثار جلدية نتيجة لذلك، يجب على الشخص استشارة مقدم الرعاية الصحية المتخصص في الأمراض الجلدية.

• معرفة نوع بشرتك

تعاني البشرة الدهنية بشكل أكبر من البثور بسبب الزهم الدهني الذي تنتجه الغدد الدهنية، وقد يتعرض البشرة المختلطة للبثور، وتشمل المناطق الدهنية البارزة الجبهة والأنف والذقن، لذلك اختر المنتجات التي تحافظ على البشرة في هذه الحالة.

• كن رطبا

عندما تعاني من الجفاف، يساعد ذلك الجسم على إنتاج المزيد من الزيت عن طريق الغدد الدهنية، والجفاف هو عنصر يساعد في التهاب البشرة وإصابتها بالاحمرار .

ومن أجل الحفاظ على ترطيب جسمك، يجب عليك شرب المزيد من الماء بمعدل 8 أكواب يوميا. إذا كنت ترضعين أو تكون لديك حمل وتعيشين في بيئة رطبة وحارة، فيجب عليك شرب المزيد من الماء للاستفادة القصوى .

وصفات لمنع ظهور الحبوب

لا داعي للقلق عند تعرضك للتهاب الجلد وظهور حب الشباب على وجهك، فهناك عدد من الوسائل العلاجية الهامة التي قد تساعدك في التخلص من هذا المرض الجلدي .

• تجربة زيت شجرة الشاي

يملك هذا الزيت دورًا في علاج البثور ويساعد على مقاومة جميع الآفات التي تكون ملتهبة أو غير ملتهبة، ويتم استخدامه عن طريق وضع عددٍ من القطرات على موضع الالتهاب، كما يمكن إضافته إلى المرطب أو المطهر الذي تستخدمه .

مع الأخذ في الاعتبار قبل استخدامها، ينبغي وضع القطرات غير المخففة في مكان الالتهاب مباشرة، مثل الساعد، والانتظار لبضع ساعات، إذا شعرت بالتهيج، يتعين تخفيف الزيت.

• استخدام المضاد الحيوي

يمكن للمضاد الحيوي علاج البكتيريا التي يعاني منها الجلد والالتهاب، ويتم علاجهبه من خلال وضعه على الجلد أو تناوله عن طريق الفم، ويستخدم عادة في حالات الإصابة الشديدة بحب الشباب .

• التطبيق الخاص بالطين الأخضر الفرنسي

يحتوي هذا الطين على معادن غنية، ويتميز بقدرته على معالجة الجراثيم، كما يمكنه التخلص من الشوائب والالتهابات، وقد يمتص الزيت الزائد الذي يتسبب في ظهور البثور، ويتوفر عادة على شكل مسحوق يمكن خلطه بالماء، ويمكن إضافة العسل والزبادي لتهدئة التهاب الجلد .