كيفية مساعدة الاطفال للتأقلم مع الطلاق

بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يشعروا بالصدمة أو الغموض أو الغضب بسبب طلاق الأم والأب ، وقد يشعرون بالذنب ويلومون أنفسهم على المشاكل في المنزل ، ومن الممكن أن يكون هناك تأثير سلبي على صحتهم النفسية.

على الرغم من أنه من المعتاد أن يشعر الطفل بالحزن بسبب انفصال الأسرة، يستطيع أحد الوالدين تخفيف الألم عن الطفل في هذه العملية؛ حيث إن عملية الطلاق ليست سهلة على الإطلاق، ولكن هذه النصائح قد تساعد أطفالك على التعامل مع الاضطرابات النفسية التي يعانون منها نتيجة لعملية الانفصال.

كيف يمكنني مساعدة طفلي خلال عملية الطلاق؟
الانفصال أو الطلاق هو تجربة مرهقة وعاطفية للغاية ،ولكن يمكن أن يشعر أطفالك في كثير من الأحيان أن العالم كله انقلب رأسا على عقب،وقد يكون من الصدمة أن نشهد تفكك زواج والديك وتفكك الأسرة،و لا يمكن أن يمر مثل هذا الوقت الانتقالي دون قدر من الحزن والمصاعب، ولكن يمكنك الحد بشكل كبير من ألم أطفالك من خلال جعل أمنهم وسلامهم النفسي مُستقر.

يمكن للصبر والطمأنينة أن تقلل من التوتر الذي يتعلمه الأطفال عند التعامل مع الظروف غير المألوفة، وذلك عن طريق توفير الروتين الذي يمكن للأطفال الاعتماد عليه. فعندما تذكر أطفالك بأنهم يمكنهم الاعتماد عليك للحصول على الاستقرار والرعاية، فإنهم يشعرون بالأمان. ومن خلال الحفاظ على علاقة ودية مع زوجتك السابقة، يمكنك مساعدة أطفالك على تجنب الإجهاد والألم الذي يمكن أن يحدث عندما يشهدون صراعا بين الآباء.

كيف تخبر الأطفال عن الطلاق
عندما يتعلق الأمر بإخبار أطفالك عن طلاقك ، فإن العديد من الآباء يعجزون عن ذلك،ولكن من الممكن أن تجعل المحادثة أسهل قليلاً على نفسك وأطفالك، من خلال إعداد ما ستقوله قبل أن تجلس للتحدث،وإذا كان بإمكانك توقع أسئلة صعبة ،و والتعامل مع مخاوفك الخاصة في وقت مبكر ، والتخطيط بعناية لما ستقوله لهم ، فستكون مستعدًا بشكل أفضل لمساعدة أطفالك على التعامل مع خبر الطلاق بصدر رحب.

تجنب اللوم
من الضروري أن تكون صادقًا مع أطفالك، ولكن دون أن تنتقد زوجتك،و قد يكون هذا صعباً عندما تكون هناك أحداث مؤلمة، ولكن مع القليل من الدبلوماسية ، يمكنك تجنب اللوم،و ضع خططًا للتحدث مع أطفالك قبل حدوث أي تغييرات في ترتيبات المعيشة،وتخطط للتحدث عندما تكون زوجتك موجودة،و إن أمكن حاول ضبط النفس،وكن محترماً عند إعطاء أسباب الإنفصال.

ساعد طفلك على تحدي الطلاق
بالنسبة للأطفال ، يمكن أن يشعر الطلاق بخسارة فادحة ،من فقدان أحد الوالدين أو فقدان الوحدة الأسرية أو ببساطة فقدان الحياة التي يعرفونها،و يمكنك مساعدة أطفالك على تحمّل خسارتهم والتكيف مع الظروف الجديدة من خلال مساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم،وشجع طفلك على مشاركة مشاعره والاستماع إليها ،وقد يشعرون بالحزن أو الخسارة أو الإحباط بسبب أشياء قد لا تتوقعونها.