كيفية علاج الكبد الدهني وسبل الوقاية منه

يمكن أن يكون الكبد الدهني أحد أكثر الأمراض الشائعة التي لا يتم الاستماع عنها، حيث يصاب شخص واحد على الأقل من بين 4 أشخاص بالكبد الدهني، ويكون ذلك عادة عند مرضى السكري والتهاب المفاصل معا. وفي معظم الأحيان، لا يكون الشخص على علم بإصابته بهذا المرض ولا يعرف ما هو الكبد الدهني. وعلى الرغم من أن هذا المرض لا يعد خطيرا، إلا أنه يسبب بعض المشاكل الصحية الأخرى. ويمكن التحكم في الكبد الدهني عن طريق بعض التغييرات الذكية في نمط الحياة .

ما هو الكبد الدهني ؟
عندما تتراكم الكثير من الدهون على الكبد ، فهذا هو مرض الكبد الدهني  ، ويوجد نوعين رئيسيين منه وهما : الكبد الدهني غير الكحولي ، والكبد الدهني الكحولي ، وفي بعض الأحيان تحمل الدهون الزائدة على إعاقة وظائف الكبد ،ونظرا لأن الكبد يقوم بطر السموم خارج الجسم ، فعندما تختل وظائفه يشعر المريض بالتعب الشديد .

أولا : الكبد الدهني الغير كحولي
يعتبر النوع الشائع والأقل ضررا عادة ، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يتطور لديهم نوع شديد منه ، ويحدث هذا عندما يتورم الكبد ، مما يسبب تليف الكبد ( ندوب على الكبد لا تلتئم) ، وتزداد فرص الإصابة بسرطان الكبد وأمراض القلب ، ويعتقد الخبراء أن هذه الحالة سبب رئيسي لزرع كبد .

ثانيا : الكبد الدهني الكحولي 
الأشخاص الذين يتناولون الكحول كثيرا عرضة للإصابة ، كما أن السمنة تزيد فرص الإصابة ، والنساء أكثر عرضة لهذا النوع ، ويمكن أن يسبب هذا المرض بعض المضاعفات مثل تليف الكبد ، التهاب الكبد ، فشل الكبد وزيادة فرص الإصابة ب سرطان الكبد أيضا .

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالكبد الدهني  :
لم يستطيع الخبراء تحديد الأشخاص الذين يصابون بهذا المرض عن غيرهم ، ولكن هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة به مثل زيادة الوزن أو السمنة ، الإصابة بمرض السكري ، ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية ، ارتفاع ضغط الدم ، الالتهاب الكبدي c ، حالات التهاب الكبد الأخرى أو تناول أدوية معينة وتشمل الستيرويدات ، أدوية السرطان أو مشاكل القلب ، ومعظم الأشخاص المصابون بالكبد الدهني في منتصف العمر ، ولكنه يمكن لأي شخص أن يصاب بالمرض حتى الأطفال .

أعراض الكبد الدهني :
في معظم الحالات، لا تظهر أعراض كبد الدهني، ولذلك فإن المرضى لا يدركون أنهم مصابون به، ولكن يشعر بعضهم بالألم أو الضغط في منتصف الجزء الأيمن من البطن، أو الشعور بالتعب، وفي بعض الأحيان قد يسبب فقدان الشهية والوزن .

التشخيص :
الاختبارات المعملية يمكنها تشخيص الكبد الدهني ، نظرا لعدم وضوح الأعراض ، واختبارات الدم يمكنها فحص كيفية عمل الكبد ، ويمكن أن يطلب الطبيب الأشعة المقطعية ليرى كيف يبدو الكبد ، وربما يحتاج إلى خزعة ، ويحصل عليها باستخدام إبرة للحصول على عينة صغيرة جدا ليقوم بتحليلها وفحص علامات المرض .

العلاج :
على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لمرض الكبد الدهني، إلا أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها للسيطرة على المرض أو التخلص منه، والجزء الأكثر أهمية هو تغيير أسلوب الحياة الذي يسبب هذا المرض .

– فقدان الوزن : السمنة هي السبب الرئيسي للإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي، لذا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، تحدث إلى طبيبك لوضع خطة لفقدان بعض الوزن وفقا لنظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني .

– ممارسة الرياضة : تساعد التمارين الرياضية الشديدة في فقدان الوزن، ويمكن للأنشطة المعتدلة مثل المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع التخلص من بعض الدهون في الكبد .

– الإبتعاد عن تناول الكحول : إذا كنت تعاني من الكبد الدهني الكحولي، فالأمر الأهم هو التوقف عن شرب الكحول، وربما لا يكون هذا الأمر سهلا، ولكنه يحدث فرقا كبيرا، خاصة إذا تم الكشف المبكر عن المرض .

– العناية بالصحة : يجب الحصول على الأدوية الخاصة بحالتك الصحية، مثل السكري وارتفاع الكوليسترول، والتشاور مع الطبيب حول الأدوية التي يمكن أن تسبب الكبد الدهني وتوقف عنها. يجب متابعة حالتك مع الطبيب واتباع التعليمات والتغييرات المنصوح بها .

– كن لطيفا مع كبدك : قد تحتاج إلى حماية كبدك وتلقي حقن للتهاب الكبد ألفا وبيتا، والإنفلونزا، ومرض الالتهاب الرئوي للحفاظ على صحتك .

الوقاية :
نفس العادات الصحية المتبعة لعلاج الكبد الدهني يمكنها أن تقلل فرص الإصابة بالكبد الدهني ، ممارسة الرياضة ، الغذاء الصحي الغني بالخضروات ، الفواكه ، الحبوب الكاملة والدهون الجيدة ، الحد من تناول الكحول ، المتابعة مع الطبيب للحفاظ على صحتك واتباع التعليمات وتناول الأدوية الموصوفة .