كيفية تفريغ الطاقة السلبية من الجسم

الطاقة السلبية

تعتبر الطاقة السلبية عكس الطاقة الإيجابية وتنشأ من الأفكار السلبية، ويمكن أن تكون جزءا من شخصيتك، أو تدور في جسمك أو في حالة التركيز القوي، ومن الممكن أن توجد في منزلك لعدة أيام، ونستلم الطاقة من مصادر وقنوات خارجية، ونخزنها ونحولها، وهناك أمور كثيرة في علم الطاقة تؤدي إلى توليد الطاقة السلبية، ومن الأمثلة على الأفكار السلبية: الحسد والعدوان وانعدام الثقة والخوف والكراهية

التخلص من الطاقة السلبية 

التخلص من المشاعر والطاقة السلبية والابتعاد عنها هو استراتيجية مهمة للحصول على طاقة إيجابية، وستحتاج إلى إزالة الطاقة السلبية من نظامك لتمكين الطاقة الإيجابية من الازدهار. هناك العديد من الطرق لإزالة الطاقة السلبية من ذهنك وجسمك، ومن بينها طريقة إخراج الطاقة السلبية من الجسم بواسطة القرآن. فيما يلي سنتعرف على أهم الطرق للتخلص من الطاقة السلبية:

التأمل

يمكن أن يكون الجلوس في الهدوء والتأمل له تأثير علاجي عميق على العقل، ويساعد في استعادة التوازن والإيجابية. يتم ذلك عن طريق ثلاثة طرق:

• التأمل هو الطريقة التي يمكن من خلالها التعامل مع الضغط الزائد الناتج عن الطاقة السلبية، وذلك عن طريق تحرير توتر العضلات وخفض ضغط الدم والتنفس وتقليل هرمونات التوتر من خلال الاسترخاء والتأمل.
• يساعد التأمل على مشاهدة أفكارك بدلاً من الانغماس في تفسيرها أو تقييمها، فعند مشاهدة أفكارك وهي تأتي وتذهب، فإنك تقاطع تيارها قبل أن يتجذر التفسير السلبي في عقلك.
• يتم التخلص من التقييمات السلبية في وعيك ورفع الانطباعات العقلية السلبية في النهاية، من خلال دخولك في مجال الوعي الصافي بشكل متكرر 

الخروج للطبيعة

العلاج بالطبيعة هو أداة قوية لتنظيف الطاقة السلبية من عقلك وجسمك ، حيث يؤدي نقاء الطبيعة إلى إعادة تشغيل النظام ، وهذا يساعدك في إلغاء تثبيت السلبية من محرك الأقراص الذهنية ، فعند رؤية جمال وعظمة سلسلة جبال أو غابة قديمة النمو أو المحيط في منتصف الليل ، يصبح لديك القدرة على التخلص من كتل الطاقة السلبية التر تسيطر على وعيك.

حركة الجسم

: “تفضل الطاقة السلبية الخمول وتريد أن تجعل العقلية سلبية لتنسى، ولكن يمكن الخروج من حالة الانخفاض بالنهوض وتحريك الجسم، سواء بأداء بعض وضعيات اليوغا مثل سلامات الشمس أو الذهاب في نزهة سريعة أو الجري أو أي نشاط آخر لطرد الطاقة السلبية، إذ يساعد تحريك الجسم بقوة على التخلص من الطاقة السلبية في جسمك على عدة مستويات

• يساعد تنشيط النظام الخفي للطاقة الخاص بك على تعطيل الانطباعات السلبية، حيث ينهار الشعور بالسلبية عندما تتدفق الطاقة بحرية دون أي تدخل.
• عند زيادة معدل التنفس والدورة الدموية، يتم التخلص من السموم مثل هرمونات التوتر المتبقية من خلال التنفس العميق والتعرق.
• أثناء ممارسة النشاط البدني، يصعب الاستمرار في التركيز على الأفكار السلبية عندما يزيد معدل ضربات قلبك وتنفسك بوتيرة أعلى.

التخلص من الشكوى

الشكوى هي إحدى الطرق التي تحافظ بها الطاقة السلبية على نفسها في دورة الحركة الدائمة ، وعندما تركز على المشاعر السلبية ، فأنت تشتكي من الأشياء أكثر ، وتعطي مزيدًا من الاهتمام لما يزعجك ، مما يجعلك تشعر بمزيد من السلبية ، وتشتكي مرة أخرى ، فهي حلقة ردود فعل لا تنتهي أبدًا من الاستحواذ والشكاوى.

الأبتسامة 

بالرغم من أنك قد تفكر في الابتسام على أنها مجرد نشاط عاطفي أو جمالي ، إلا أن هناك سحرًا في ابتسامتك ، فأنت تعلم أن الابتسامة معدية للآخرين ، ولكن نظرًا لأن كل خلية من خلايا جسمك تتنصت على كل خلية أخرى ، فإن الابتسامة ليست موضعية لوجهك فقط ، ففي كل مرة تبتسم ، يتم إطلاق مزيج فريد من الببتيدات العصبية التي تساعد على محاربة آثار التوتر ، وخفض ضغط الدم ، وتعمل كرافعة عامة للمزاج ، وهذه التأثيرات تجعل من الصعب الحفاظ على المزاج السلبي. 

تمارين التنفس

تمارين التنفس اليوغا تعتبر وسيلة قوية لتطهير الطاقة السلبية في العقل والجسم، وهي تندرج ضمن تمارين الطاقة الإيجابية. ستكون تمارين التنفس اليوغا مفيدة لك في تخليصك من انسداد الطاقة السلبية وملء نظامك بالطاقة الإيجابية والتخلص من الطاقة السيئة.

التخلص من الطاقة السلبية في المنزل 

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التخلص من علامات الطاقة السلبية في المنزل

• الطريقة الأولى للتخلص من الطاقة السيئة في المنزل ، هي حرق المريمية البيضاء  ، فإذا كنت تشعر أن منزلك مليء بالطاقة السيئة ، فإن المريمية البيضاء يمكنها بالفعل تنقية الهواء ، وبعد إضاءة حزمة المريمية ابدأ بمدخل منزلك ثم انتقل من غرفة إلى غرفة ، عكس اتجاه عقارب الساعة حول جميع النوافذ والمداخل والخزائن وحول السرير. 
• قم بترتيب المساحة بشكل جيد، وانقل أثاثك وممتلكاتك بطريقة تتيح المساحة الحرة والمفتوحة الأكبر الممكنة.
• أضف نباتات حية في منزلك واحذف النباتات الميتة.
• يُستخدَم حرق البخور، وهو نوعٌ من الأخشاب العطرية، كمُنْظِّفٍ قويللطاقة، ويتم ذلك عن طريق إشعال أحد طرفي العصا ونشر الدخان.
• يعمل ملح البحر على إزالة السموم ، ويمكن استخدامه بعدة طرق في المنزل ، على سبيل المثال ، انثرها حول المحيط الداخلي للمنزل ، واتركها طوال الليل ، وقم بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية في اليوم التالي ، ويمكنك أيضًا وضع وعاء صغير من ملح البحر في الماء تحت سريرك طوال الليل لإزالة السموم من الجسم.

مؤشرات خروج الطاقة السلبية من الجسم

يجب على الأشخاص معرفة علامات ومؤشرات خروج الطاقة السلبية من أجسامهم لمعرفة ما إذا كانوا يتبنون الطاقة الإيجابية، وتشمل هذه العلامات:

• الصحة الجيدة.
• تحدث لك أشياء إيجابية.
• يتفاعل الناس معك بسهولة.
• تواجه لحظات من الامتنان الشديد.
• لديك مستويات طاقة عالية.
• من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالطاقة السلبية، ولكن يمكن التخلص منها بسهولة.
• أنت مبدع ، وسهل الإلهام والتحفيز.
• تضحك تبتسم بسهولة.

مصادر الطاقة السلبية

• الوعي

تبدأ التجربة السلبية بالوعي ، بمعنى أن كل شيء يبدأ بالتقييم ، حيث يدرك العقل التجربة على أنها أقل من توقعاته المسبقة ،  لذلك فإن أي تجربة سلبية هي في الأساس تفسير سلبي لما حدث ، ولكن أي تجربة يكون لها معنى محايد فمن الممكن أن تكون جيدة أو سيئة ، وفهمك الشخصي والبناء للحدث هو فقط ما يمنحه تقييمًا إيجابيًا أو سلبيًا.

• التحيز السلبي 

يوجد عامل آخر يؤثر على التجارب السلبية وهو التحيز السلبي، والتحيز السلبي هو ميل جهازك العصبي للبحث المفضل عن التجارب السلبية بدلا من الإيجابية، ويحدث التحيز السلبي بسبب آلية البقاء على قيد الحياة، ولا يزال التحيز السلبي جزءا من عقلك وجهازك العصبي، وعلى الرغم من أن المواقف التي تهدد الحياة نادرة نسبيا في الوقت الحالي، إلا أنك لا تزال تبحث عن السلبية وتتشبث بها، مما يؤدي في الغالب إلى التشاؤم وعدم الثقة.