كيفية الوقاية من إعتلال الشرايين التاجية

يصنف مرض إعتلال شرايين القلب التاجية كمرض القاتل الأول في أمريكا وأوروبا، وفي بلادنا العربية أيضا الحالة مشابهة تماما، حيث يزداد انتشار هذا المرض بشكل كبير في بلادنا. أصبحت أمراض القلب لا تفرق بين الشباب في الثلاثينيات والأربعينيات أو حتى الأطفال حديثي الولادة وكبار السن المتقدمين. فنجد الآن شبابا يعانون من جلطات خطيرة في القلب. يعزى ارتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب إلى عدة عوامل، حيث يعتبر التدخين السبب الرئيسي وراء إصابة الشباب بأمراض قلبية خطيرة. بالإضافة إلى تناول الأطعمة الدهنية بكثرة والتي تسبب السمنة، والحياة السلبية وعدم ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى التعرض للضغوط النفسية الشديدة. تسهم كل هذه العوامل بشدة في انتشار مرض إعتلال شرايين القلب التاجية .

و تعد شرايين القلب التاجية هي الشرايين التي تغذي عضلة القلب ذاتها ، لذلك فهي لها أهمية كبيرة جدآ ،  فهناك شريانان تاجيان أساسيان يخرجان من الشريان الأبهر ، ثم يتفرع الشريان التاجي الأيسر إلى فرعين ، ونظرآ لأهمية الشرايين التاجية تأتي خطورة الأمراض القلبية التي تصيب هذه الشرايين ، فهذة الأمراض تؤثر على عمل عضلة القلب بشكل كبير ، كما أنها من الممكن أن تصيب القلب بالضعف ، حتى يصل الأمر للإصابة بفشل القلب .

كيف يحدث مرض إعتلال الشرايين التاجية :
يحدث مرض اعتلال الشرايين التاجية نتيجة تضيق أو انسداد الشرايين التاجية. يحدث تضيق الشريان التاجي بسبب تصلبه في الأساس، أي أن الشريان يفقد مرونته مع زيادة نسبة الدهون في الدم، حيث تترسب الدهون والألياف فيه، مما يعيق تدفق الدم في الشريان. ويلاحظ أن مرض اعتلال الشرايين التاجية يتجلى في صورتين لمرضين مختلفين، وهما الذبحة الصدرية والجلطة القلبية .

هناك فرق بسيط بين المرضين، حيث تحدث الذبحة الصدرية عند حدوث ضيق في الشريان التاجي بسبب تراكم الدهون الضارة في الدم. مع مرور الوقت، يحدث انسداد أو ضيق في هذا الشريان المهم للقلب. أما جلطة القلب، فهي تحدث عندما يتجلط الدم في الشريان التاجي بالقلب. عندما يصل التجلط الدموي إلى هذا الشريان، يسبب انسدادا أو تقليل كمية الدم التي تصل إلى القلب. هذا هو ما يسبب الجلطة القلبية. وتعد الجلطة القلبية والذبحة الصدرية من أخطر أمراض القلب، وتسبب مضاعفات خطيرة على الصحة والحياة. وقد أصبحت هذه الأمراض تهدد الشباب أكثر من كبار السن، مما يؤكد خطورتها. لذلك، من المهم التعرف على الوسائل الطبيعية للوقاية من هذه الأمراض الخطيرة. في هذا الموضوع، سنقدم لكم النصائح التي يشدد عليها معظم الأطباء بالنسبة لمرضى اعتلال الشرايين التاجية .

كيفية الوقاية من إعتلال الشرايين التاجية :

1 – تجنب البدانة : تعتبر السمنة المشكلة الأساسية التي تسبب الإصابة بإعتلال الشرايين التاجية، حيث تزيد السمنة نسبة الدهون بالدم، وبالتالي تتراكم هذه الدهون داخل الشرايين التاجية وتسبب الذبحة الصدرية. وبالإضافة إلى ذلك، يصبح الدم عرضة للتجلط، مما يزيد خطر الإصابة بجلطات القلب .

2 – الإقلاع عن التدخين : يعد التدخين واحدا من أخطر العوامل التي تؤدي إلى تلف الشرايين التاجية، وأكدت الدراسات أن الإقلاع عن التدخين منذ اليوم الأول يعود بفوائد كبيرة لصحة القلب وصحة الجسم بشكل عام، وينطبق هذا الأمر أيضا على الشيشة .

3 – الإنتباه لضغط الدم والسكر : يجب على مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم الانتباه لهاتين الحالتين الخطيرتين، لأنهما تؤثران بشكل كبير على صحة الشرايين القلبية. وبالتالي، يساهم منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم عدة مرات والسيطرة على نسبة السكر في الدم أيضا في الوقاية بشكل كبير من إصابة الشرايين التاجية .

4 – تجنب الإنفعال : يساهم الابتعاد عن الإنفعالات النفسية والعصبية في الوقاية من أمراض الشرايين التاجية، لذلك يجب على مرضى القلب تجنب الإنفعال والعصبية والغضب قدر الإمكان، حيث يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى الإصابة بالذبحة الصدرية أو الجلطة القلبية .

يمكنك الاطلاع على المقالات التالية :
يجب معرفة جهاز الكشف المبكر عن أمراض القلب والشرايين
الشوكولاتة تحميك من أمراض القلب والشرايين
كيف يحدث انسداد الشرايين بسبب الدهون الخارجية؟