كيفية التعامل الاسهال أثناء الحمل

بينما يعد الإمساك واحدا من الآثار الجانبية المعروفة للحمل، إلا أن ثلث النساء يعانين من الإسهال وهو العكس تماما .

لماذا يحدث الإسهال أثناء الحمل ؟
عادة ، كل شيء في قسم الأمعاء يتباطأ مباشرة خلال فترة الحمل . لذلك إذا كنت تعاني من أمعاء فضفاضة ، فربما يرجع ذلك إلى عوامل خارجية مثل التغير المفاجئ في النظام الغذائي أو الفيتامينات السابقة للولادة أو بعض الأدوية الأخرى أو أنفلونزا المعدة أو في الحالات القصوى ، التسمم الغذائي ، كما تقول سوزان وونج ، طبيبة أمراض النساء و التوليد في سانت مركز جوزيف الصحي في تورنتو .

هناك تحذير واحد: غالبًا ما يتزايد الاسهال في الثلث الثالث من الحمل بفضل إطلاق البروستاجلاندين الكيميائي ، الذي يتسبب في تقلص الرحم (هو أيضًا السبب الذي يجعلك تزور الحمام أكثر خلال فترة الدورة الشهرية) . بعض النساء يحصلن على نوبة سيئة من الاسهال قبل الدخول في المخاض ، و هذا طبيعي تماما ، و إن كان غير سار .

كيفية التعامل مع الاسهال أثناء الحمل
الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإبطاء الأمور عندما تتحرك الأمعاء قليلًا جدًا أو سريعًا . أفضل خط دفاعي لعلاج الإسهال خلال فترة الحمل بنفس الطريقة التي تعالج بها خارج الحمل : القضاء على الأسباب المحتملة (إذا كنت تعتقد أن الفيتامينات أو غيرها من الأدوية على خطأ ، فكّر في تبديلها) و الأطعمة التي تسبب مشاكل ، بما في ذلك منتجات الألبان ، أو أي شيء يحتوي على وفرة من السكر أو الكافيين ، مثل العصائر والمشروبات الغازية . بدلًا من ذلك ، تناولي الأطعمة التي يُعرف أنها لطيفة على الجهاز الهضمي ، مثل التفاح ، الموز ، الحساء ، الخضروات مثل الفاصوليا الخضراء ، الجزر أو البطاطا الحلوة ، البسكويت و الخبز المحمص .

تُعد عملية الترطيب أمرًا مهمًا أيضًا خلال فترة الحمل، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ظهور أعراض مثل الصداع والغثيان والتورم والدوار وحتى المخاض المبكر. لذا، ينصح بالحفاظ على زجاجة ماء أو مشروب رياضي بجوار الحامل .

إذا فشلت كل الأمور الأخرى ، تناقش مع طبيبك تناول دواء مضاد للإسهال من دون وصفة طبية .

متى يصبح الإسهال خطيرًا خلال فترة الحمل؟
معظم حالات الإسهال أثناء الحمل غير ضارة ، وسوف تختفي في غضون أيام . و لكن إذا اكتشفت أنك ملتصق بالمرحاض ، و كان ذلك لأكثر من يومين ، أو إذا كان مصحوبا بالدم ، أو الحمى ترافق الإسهال ، فقد حان الوقت لاستدعاء طبيبك . يجب عليك أيضا أن ترى الطبيب إذا كنت تشك في التسمم الغذائي : يمكن أن تتعرض لليستريات ، و هي عدوى ناتجة عن تناول الطعام الملوث بالليستريا ، إلى المشيمة و تعرض طفلك للخطر .