كل ماتحتاج معرفته عن ضربة الشمس

ما هو مرض ضربة الشمس؟

ضربات الشمس هو ذلك المرض الذى يصيب ، عندما يتعرض لدرجات حرارة عالية ، ولم يستطع جسمه التكيف مع تلك الحرارة العالية –لذلك فان الاسم الاكثر دقة لهذا المرض هو ضربة الحر-، وعدم القدرة على التكيف يكون نتيجة خلل ما اصاب المخ ، ففقد السيطرة على تنظيم حرارة الجسم، لتزيد عن درجة الحرارة الجسم عن فى مستواها الطبيعى، والذى تبلغ 37 درجة مئوية
من بين الأسباب الرئيسية التي يتعذر على الجسم التكيف مع درجات الحرارة هو عدم تعرق الجسم بشكل طبيعي، حيث يفتقد الجسم أساسًا من أهم أشكال التبريد الطبيعي الناتج عن تبخر الماء

اعراض مرض ضربة الشمس؟

إذا ظهرت جميع أو معظم الأعراض التالية على الشخص، فهذا يدل على إصابته بضربة الشمس

• • إذا وصلت درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية
• يصبح الجلد الذي يعاني من الحروق جافًا وساخنًا ومحمرًا، وهذا يشير إلى تراكم الحرارة داخل جسم الشخص المصاب

• يحدث اضطراب في الجهاز العصبي، حيث يبدأ المصاب بالهزيان أو يعاني من الصداع والدوار الشديد

• يمكن أن يحدث القيء لدى المريض في حالات الإصابات الشديدة
• عدم توازن المريض، وعدم استقرارة
• • وأخيرًا حدوث تشنجات شديدة مع غيبوبة

كيفية اسعاف المريض؟

الحل الوحيد لعلاج ضربات الشمس هو نقل المريض فورًا إلى أقرب مستشفى، ويمكن التخفيف من حرارة المريض خلال ذلك بإعطائه السوائل وتطبيق كمادات ماء باردة لتخفيف الحرارة قدر الإمكان
ينبغي عدم التأخير في نقل المريض إلى المستشفى، حيث إن مرض ضربة الشمس قد يؤدي إلى دخول غيبوبة طويلة وخطيرة إذا لم يتم علاجه على الفور، وقد ينتهي بالوفاة أو الإصابة بالشلل النصفي

كيف الوقاية من ضربات الشمس؟

يُمكن تجنب مرض ضربات الشمس عن طريق اتباع بعض الاحتياطات البسيطة
• يجب الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خاصةً في وقت الظهيرة

• يجب تجنب الأعمال الشاقة في فصل الصيف الحار، خاصةً إذا كانت درجة الرطوبة مرتفعة
• يوصى باختيار الملابس الواسعة والفاتحة اللون في أوقات الحر
• يجب تلطيف فروة الرأس والجسم بالماء البارد من حين لآخر عند التعرض للشمس أو الحر لفترات طويلة

• • اشرب كميات وفيرة من الماء، خصوصا عندما يكون الطقس حارا، وتجنب الشعور بالعطش الشديد