فيتامين د و عدم توازن الهرمونات

: “تحتوي جسمك على المئات من الهرمونات التي تتدفق في دمك أو تخزن في الأنسجة المختلفة في جسمك. يجب الحفاظ على مستوى مناسب من كل هرمون لكي يعمل الجسم بشكل صحيح. إذا كان هناك كمية كبيرة أو صغيرة جدا من أي هرمون، فقد يؤدي ذلك إلى اضطراب هرموني. يلعب فيتامين د، الذي يعتبر عنصرا غذائيا أساسيا، دورا في إنتاج أو نشاط بعض الهرمونات، ولذلك قد يلعب دورا في بعض اضطرابات الهرمونات .

يؤثر فيتامين د على هرمونات الغدة الدرقية
فيتامين (د) في جسمك يتفاعل مع / و يؤثر على على إفراز هرمونات من الغدة جار الدرقية . الغدد – الموجودة في عنقك – تفرز هرمون الغدة الجار درقية ، و هو جزيء يشير إلى تنظيم الكالسيوم في الجسم . إن إطلاق هرمون الغدة الجار درقية يشجع على تنشيط فيتامين د داخل الخلايا ، مما يؤدي بدوره إلى تنظيم الكالسيوم .

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى الإفراج غير الطبيعي عن هرمون الغدة الجار درقية : لأنه في غياب فيتامين د ، لا يستجيب جسمك لهرمون الغدة الجار درقية ، و من ثم تبدأ الغدة في إنتاج كميات كبيرة جدًا من الهرمون للتعويض . مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا إلى خلل هرموني بسبب ارتفاع مستويات هرمون الغدة جار الدرقية .

تأثير فيتامين د على الغدة النخامية
يمكن لنقص فيتامين د أن يؤثر أيضًا على الغدة النخامية ، و هي غدة صغيرة في الدماغ تنتج مجموعة من الهرمونات . أحد الجوانب الحاسمة لتنظيم وظيفة الغدة النخامية هو السيطرة على نمو الخلايا النخامية . نمو الغدة النخامية غير الطبيعي يمكن أن يؤدي إلى تطور الأورام ، و التي بدورها يمكن أن تعطل وظيفة الغدة النخامية الطبيعية ، و تسبب خللا هرمونيا .

أوضحت دراسة نُشرت في مجلة “Brain Pathology” عام 2006 أن فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في تنظيم نمو الخلايا النخامية، وأشارت إلى أنه يمكن استخدام الفيتامين في علاج بعض أورام الغدة النخامية. وبالتالي، يمكن أن يساعد فيتامين د في منع حدوث خلل هرموني في الغدة النخامية في بعض الحالات .

فيتامين د و الاستروجين
في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد العلاج بمكملات فيتامين د في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتغيرات السريعة في مستويات الهرمون . يمكن أن تحدث الاختلالات الهرمونية بسبب انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين بشكل غير طبيعي في جسم المرأة ، الذي يمكن أن يحدث كأثر جانبي لبعض علاجات السرطان ، أو العمليات الجراحية ، أو يمكن أن يحدث بشكل طبيعي نتيجة انقطاع الطمث . انخفاض هرمون الاستروجين قد يكون ضارا ، حيث يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام . تناول فيتامين د يمكن أن يساعد على منع فقدان العظام الناجم عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الدم ، و ذلك وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي.

الاعتبارات
يمكنك المساعدة في منع بعض أنواع الاختلالات الهرمونية عن طريق تجنب نقص فيتامين د. يمكن أن يساعد التعرض المعتدل لأشعة الشمس في إنتاج فيتامين د في بشرتك والحفاظ على مستوياته. إذا كنت تتعرض للشمس قليلا، فقد تحتاج إلى كمية إضافية من فيتامين د من خلال الأطعمة المدعمة أو المكملات الغذائية. تحدث مع طبيبك حول المستوى المناسب من التعرض لأشعة الشمس لتكوين فيتامين د بشكل صحيح ومناقشة الفوائد المحتملة لمكملات الفيتامين .