فوائد واضرار الفستق للحامل

نحن دائما نشدد على أن فترة الحمل هي واحدة من أكثر الفترات التي يجب على المرأة أن تهتم بها بشكل جيد من حيث تناولها للطعام والشراب، حتى لا يؤثر ذلك بأي شكل من الأشكال على جنينها ولا يعرضها أو الجنين للخطر. وذلك يعود إلى أن الجنين يعتمد بشكل أساسي على الأم في عملية التغذية خلال شهور الحمل، حيث يتلقى جميع المأكولات التي تتناولها الأم عن طريق المشيمة. ولذلك، يجب على المرأة الحامل أن تتوقف دائما لبضع دقائق قبل تناول أي طعام، وأن تفكر أولا فيما إذا كان سيضر بطفلها أم سيكون له فائدة ونفع؟! ومن بين الأشياء التي يوافق عليها الجميع ويعتبرونها من أفضل أنواع المكسرات، فإن الفستق يحت ocup يصنف كنبات معمر وينتمي الفستق الحلبي إلى الفصيلة البطمية. وهناك العديد من المسميات للفستق، حيث يطلق عليه أحدها اسم “الشجرة الذهبية”، و”البيستاش” وغيرها من الأسماء. يستخدم الفستق في صناعة معظم الحلويات الشرقية. بالنسبة للحامل، يعتبر الفستق مغذ جدا لها، حيث تتعدد فوائده للمرأة الحامل، حيث يساعدها في التخلص من الاكتئاب وتساقط الشعر الذي يحدث لها خلال فترة الحمل. وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر مفيدا للجنين، حيث يجعل الطفل بعد الولادة أكثر مقاومة للحساسية والربو. ما هي فوائد الفستق للحامل؟ تابع السطور التالية

الفستق ومكوناته  : الفستق الحلبي العليمي هو واحد من الأطعمة الخفيفة والمكسرات المشهورة، ويعتبر أحد أغلى أنواع المكسرات في العالم. يتوفر هذا الفستق بكميات كبيرة داخل حقول سورية، وينحدر منطقة حلب من أصوله، ولذلك يطلق عليه اسم الفستق الحلبي. ويحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والبروتينات والزيوت والألياف والنحاس والفسفور والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والسيلينيوم، وكذلك يحتوي على مواد وفيتامينات أخرى عديدة .

فوائد الفستق
اولا: فوائد الفستق بوجه عام ..  تتعدد فوائد الفستق بوجه عام فمن اهمها ” فهو يلعب دور رئيسي في تحسين الذاكرة وتقويتها، يجعل الانسان اكثر مقاومة لامراض القلب والاوعية الدمواية وذلك لانه يحتوي على كميات من

يحتوي على الكاروتينويدات ومادة الفيتوستيرولات التي تساعد الجسم على التخلص من كميات الكوليسترول الضار

يساعد على زيادة الخصوبة لدى الرجال، ومفيد جدا للبشرة وشبكية العين، ويساعد الإنسان على التخلص من أمراض القولون المزمنة، ومفيد جدا لمرضى السكر، ويقي الإنسان من الإصابة بأمراض الجهاز العصبي، ويخفف من أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر ويجعل الإنسان يشعر بالراحة

ثانيا: فوائد الفستق للحامل .. ينصح بتناول الفستق للمرأة الحامل بشكل خاص، حيث لا يسبب الضرر إلا في بعض الحالات التي سيتم ذكرها لاحقا، ويجب أن تحرص المرأة الحامل على تناوله بانتظام، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجنين ليتم نموه بشكل طبيعي، كما يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على حماية الجنين من التشوهات، ويساعد أيضا على التخفيف من القلق والتوتر الذي تشعر به المرأة الحامل خلال فترة الحمل .