فوائد نبات العوسج

العوسج هي شجرة شوكية، تنمو في المناطق الجافة والحارة، وتتواجد بشكل واسع في المناطق الرملية الساحلية. وتركز زراعتها في منطقة نجد، وصحراء النفود والحجاز، والمناطق الشرقية والجنوبية من المملكة العربية السعودية. كما أنها تتواجد في وادي السرحان القريب من مدينة طبرجل، وفي سيناء بمصر، وصحراء النقب، والكويت وفلسطين، وأيضا بالصين وأمريكا الشمالية، وجنوب غرب آسيا.

و يعيش النبات على القليل من الرطوبة ، و له ساق خشبي متعرج ، و له لون أخضر يميل إلى الصفرة ، و ينبت الأوراق الشوكية الحادة ، والأشواك هذه سامة جدًا ، أما الزهور لها لون أبيض ، وعند النضج يكون لونها أحمر ، وتتميز بالطعم حلو المذاق ، ويسمى باللغة الإنجليزية goji berry ، أو Wolfberry .

ويوجد نوعين من النبات ، النوع الاول هو Lycium barbarum ، والنوع الثاني هو Lycium chinense ، و ينتمي  العوسج إلى عائلة Solanaceae family، وتنمو الشجرة لترتفع 3 أمتار ، و يتم استخدام كل من الأوراق والساق والجذور ، في العلاجات الشعبية التقليدية ، وكانت قديمًا تستخدم للعلاج من السعال ، وآلام البطن ، والصداع.

القيمة الغذائية لنبات العوسج: يحتوي النبات على مجموعة من البروتينات والسكريات، والكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وعدد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين C، وكاروتين، والثيامين، والريبوفلافين، واللوتين، والليكوبين، وزياكسانثين، والبيتين، والببتيدوجليكان، والمعادن أهمها؛ الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والزنك، والسيلينيوم .

فوائد نبات العوسج:

له لنبات العوسج العديد من الفوائد الصحية المهمة، بما في ذلك القدرة على التحكم في مرض السكري وتقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، ومكافحة الجذور الحرة، وصحة القلب والأوعية الدموية، وحماية الخلايا الدماغية، وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، وحماية الكبد، وتحسين البصر، وتعزيز قدرة الجهاز المناعي

مكافحة مرض السكري: يعد مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارا في العصر الحديث، ويصاب به الإنسان نتيجة للأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية، ويعتبر العوسج من بين فوائده المساعدة في التحكم في السكري، حيث يحتوي العوسج على مجموعة من الخصائص الفريدة التي تسهم في تنظيم هرمون الأنسولين، وذلك بفضل توفر مجموعة من الفيتامينات الفريدة مثل الثيامين والربيوفلافين واللوتين .

السيطرة على الكولسترول: يعتبر الكولسترول السيئ والذي يتراكم داخل الأوعية الدموية ويؤدي إلى الانسداد واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والشرايين، ويعمل نبات العوسج على تحسين نسبة الكولسترول الجيد والحفاظ على التوازن الصحيح، كما أنه يحتوي على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيف الشرايين من الكولسترول السيئ.

انتاج Free Radical Scavenging : هي مجموعة من المواد الكيميائية التي تتفاعل وتعمل على تحييد الجذور الحرة التي ينتجها الجسم، وتلحق الضرر بالأنسجة وأغشية الخلايا والحمض النووي مع مرور الوقت. الدراسات الحديثة تشير إلى أن نبات العوسج يحتوي على مضادات أكسدة قوية تقتل تلك الخلايا المبرمجة وتعزز بالتالي صحة الجسم ومناعته.

حماية القلب: تهاجم الجذور الحرة خلايا القلب، وتتسبب في تلف عضلات القلب، ولذلك فهي مفيدة في حالات القلب التاجية والوعائية، كما أنها تعمل على قتل الخلايا المبرمجة بشكل كامل، وتم اختبار مضادات الأكسدة هذه على الخلايا السرطانية البشرية، وأظهرت النتائج سيطرة كبيرة عليها.

الجسم الصحي: تشير الدراسات العلمية إلى أن فوائد العوسج لا تقتصر على ذلك فحسب، بل إنه يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والحد من التعب والتوتر، ويحسن الأداء العصبي والنفسي بفضل مجموعة واسعة من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين C وكاروتين والثيامين والريبوفلافين واللوتين والليكوبين وزياكسانثين والبيتين والببتيدوجليكان .

حماية خلايا الدماغ : المواد الكيميائية غير المستقرة تسمى الجذور الحرة، وهي تهاجم الخلايا العصبية والدماغية وتسبب الأمراض العصبية التنكسية. أظهرت الدراسات العلمية أن العوسج يحتوي على مضادات أكسدة قادرة على منع الأمراض العصبية، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والزنك وعدد من المعادن الهامة في هذا السياق.

حماية الكبد من التلف: الكبد هو أحد أعضاء أجسامنا الأكثر مرونة، ويحمينا من السموم والمواد الكيميائية، ويقوم الكبد بتجديد وتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي يمنع تراكم المواد الكيميائية الخطيرة ويحميه من الكسح الجذري المعروف بـ `free radical scavenging`.

حماية الجلد: الأشعة فوق البنفسجية هي واحدة من أهم التهديدات التي تواجه الجلد، فهي تؤدي إلى إصابة الإنسان بسرطان الجلد، ولكن العوسج يقلل من الالتهاب الناتج عن التعرض لتلك الأشعة الضارة، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكاروتين ومضادات الأكسدة القوية.

تحسين النوم: يستخدم العوسج تقليديا لتقليل التوتر وتعزيز النوم، ويحسن العوسج جودة نوم الإنسان، بسبب احتوائه على مواد مهدئة مثل زياكسانثين .

يزيد من السائل المنوي: إحدى فوائد العوسج هي أنه يعمل كمنشط وله خصائص مثيرة للشهوة، كما يقلل من الأضرار التي تحدث للخصيتين ويوفر الحماية من التأكسد بفضل وجود بيروكسيد الهيدروجين، الذي يرفع من نسبة السائل المنوي لدى الرجال.

تحسين الرؤية : تحمي الخصائص المضادة للأكسدة من الجذور الحرة في العين، والتي تسبب ضمور البقعة الصفراء وعتام عدسة العين، وتشير الدراسات العلمية إلى فوائد العوسج في علاج اضطرابات مختلفة في العين وتحسين البصر.

ملاحظة :

رغم فوائد العوسج الكثيرة، إلا أنه يحتوي على عدد من الآثار الجانبية، مثل حدوث حساسية لدى بعض الأشخاص، حيث يمكن أن يسبب العوسج حساسية تنفسية أو وذمة وعائية في الوجه، وحكة في الأذنين، وطفح جلدي، والتهاب في الأنف، وذلك بسبب وجود مادة الوارفارين في العوسج، وهي مادة مخدرة تمنع تناولها من قبل الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل الأسبرين.

بشكل عام، لا يجوز استخدام العوسج مع بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية وأدوية خفض الكولسترول ومضادات الفيروسات وأدوية السرطان والأدوية المضادة للاكتئاب والعقاقير الهرمونية ومثبطات المناعة وأدوية هشاشة العظام، لأن ذلك يؤدي إلى حدوث رد فعل قوي جدا قد يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة، وينبغي استشارة خبير الأعشاب أو الطبيب المتخصص للحفاظ على سلامتك ..