فوائد مشروب اللافندر الساخن

ما هو مشروب اللافندر الساخن

يمكن استخدام براعم وأزهار اللافندر المفرومة باليد لتحضير مشروب اللافندر الساخن. تم الاكتشاف العلمي لللافندر عندما تم اكتشاف أكثر من 45 نوعا مختلفا في نبات اللافندور، وتم استخدام العديد منها في التطبيقات الطبية التقليدية ومنتجات العطور لعدة قرون، إن لم يكن أكثر. اللافندر غني بالكالسيوم والحديد وفيتامين أ والمركبات الفينولية، ويمكن أن تؤثر هذه العناصر الغذائية بشكل ملحوظ على صحة الإنسان .

الفوائد الصحية لمشروب اللافندر الساخن

يمكنك الحصول على علاج للأنسجة الملتهبة والتهاب المفاصل والأرق والقلق الشديد وإضطراب الجهاز الهضمي والتوتر وتهيج الجلد والصداع عند تناول مشروب اللافندر. فوائد مشروب اللافندر قوية جدا ومفيدة للغاية، بغض النظر عن الحالة التي تعاني منها .

تحسين مستويات التوتر

تجعل الصفات الطبيعية المهدئة لمشروب اللافندر الساخن ومكوناته النشطة منه مشروبا مثاليا للأشخاص الذين يعانون من التوتر المزمن والقلق، حيث يحفز خروج بعض الناقلات العصبية التي توازن هرمونات التوتر الزائد في الجسم وتساعد على منع الإرهاق العقلي، كما أنه له آثار مسكنة أيضا، مما يجعل الجسم والعقل أقل حساسية للمحفزات المؤلمة .

صحة الجهاز الهضمي

يحتوي مشروب اللافندر على زيت أساسي يتميز بصفات هضمية تساعد على التخلص من الالتهاب، وتنظيم عمل العضلات غير الإرادية، وتعزيز عملية الهضم، كما يحتوي على مواد معدنية تساعد على تحسين الامتصاص عبر الجهاز الهضمي، مما يساعد على الحصول على أقصى استفادة من الوجبات الغذائية دون تعرض للإمساك أو الانتفاخ أو الإسهال. ويتميز اللافندر أيضا بخصائص مضادة للالتهاب والتشنج التي تساعد على تقليل اضطرابات المعدة وتنظيم حركة الأمعاء .

صحة القلب

يمتلك هذا المشروب خصائص مضادة لتخثر الدم وخفض الكوليسترول، مما يجعله منشطا كبيرا للقلب، وذلك عن طريق خفض مستويات الكولستيرول LDL، الذي يجمع التكتلات في الشرايين والأوعية الدموية، في حين يقوم أيضا بتخفيف لزوجة الدم لتقليل فرص حدوث تجلط الدم، لذا يقلل هذا المشروب بشكل كبير من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية .

العناية بالجلد

تحتوي اللافندر على مضادات أكسدة ومركبات سريعة التأثير، تكتشف وتقلل من الجذور الحرة في الجسم التي تسبب الأمراض المزمنة وتساهم في التجاعيد والإلتهابات المبكرة. يمكن لمشروب اللافندر الساخن المساعدة في تخفيف هذه الأعراض وتحسين مظهر البشرة .

القضاء على الإلتهابات

يحتوي مشروب اللافندر على مركبات نشطة يمكنها علاج العديد من الحالات الالتهابية، مثل الصداع والحمى وتهيج الجلد وآلام التهاب المفاصل. يمكن أن يأتي الالتهاب بأشكال مختلفة ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي، لذا يمكن للمركبات النشطة في هذا المشروب أن تحد من استجابات الجسم الطبيعية .

علاج الأرق

يفضل الكثير من الناس شرب هذا المشروب قبل النوم في المساء، لأنه يحتوي على خصائص تساعد على تقليل القلق والاسترخاء، وبالتالي، إذا كنت تعاني من الأرق أو اضطرابات النوم، يمكن لكوب من مشروب اللافندر أن يمنحك ليلة نوم هادئة وشعورًا منتعشًا في الصباح .

كيفية إعداد مشروب اللافندر الساخن

تتم عملية صنع مشروب اللافندر في المنزل بسهولة باستخدام براعم اللافندر والماء فقط، ويفضل بعض الأشخاص إضافة العسل أو البابونج لتحسين طعم المشروب .

مكونات المشروب :
استخدم ٤ ملاعق صغيرة من براعم اللافندر الطازج .
ملعقة كبيرة من براعم اللافندر المجففة .
– 2 كوب ماء نقي .
يضاف ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة .

طريقة الإعداد :
الخطوة 1 : إضافة براعم اللافندر الطازجة أو المجففة إلى فنجان الشاي .
الخطوة 2 : يتم تجهيز الماء ووضعه على النار حتى يغلي، ثم يتم رفعه عن النار لمدة دقيقة واحدة .

الخطوة 3 : يتم صب الماء فوق براعم اللافندر والسماح لها بالامتزاج لمدة 5 دقائق، ثم يوضع غطاء على الفنجان للحفاظ على البخار داخل الكوب حتى يتركز المشروب .
الخطوة 4 : قم بإزالة الغطاء وإضافة العسل إذا كنت ترغب في تحلية النكهة .