فوائد مشروب الشاي الأخضر بالنعناع

يتميز الشاي الأخضر بنكهة رائعة تزيد من جماله وانتعاشه، ولا تقتصر فوائده على الشرب فقط، حيث يحتوي الشاي الأخضر بالنعناع على العديد من الفوائد الأخرى، مثل:
1- يساعد على تنظيف الفم بشكل جيد ، و التغيير من رائحته ، فالشاي ، و النعناع يعملان معاً على القضاء على البكتيريا الضارة التي تقطن بين الفم ، و الأسنان ، و من أشهر أنواع البكتيريا التي يمكن أن تسبب ضرراً للأسنان فتسبب التسوس هي البكتيريا معروفة باسم ” Streptococcus mutans “، فيعمل كلاً من الشاي ، و النعناع على التخلص منها ، و ذلك لأنه يحتوي على كمية لا بأس بها من مادة الفلورايد التي تحارب هذه البكتيريا الضارة فتتخلص منها بشكل نهائي ، و تغير من رائحة الفم ، و تجعل رائحته عطرة ، لذلك يستحب المداومة على شرب الشاي الأخضر بالنعناع بعد كل وجبه.

أجريت الكثير من الدراسات في جامعات اليابان حول مشروب الشاي الأخضر بالنعناع، وتم العثور على مادة في الشاي الأخضر تكافح البكتيريا التي تتسبب في تدمير عصب الأسنان، ولذلك ينصح بمضمضة الفم بالشاي الأخضر بالنعناع.

3- يحافظ الشاي على صحة الفرد بشكل عام ، و الشخص المدخن بشكل خاص ، حيث يعمل على يتخلص من آثار التدخين الذي يتسبب في حدوث خلل في أنسجة الرئة ، و هو الأمر الخطير للغاية إذ أن الاستمرار في التدخين يمكن أن يفتك بالحياة بصورة عامة ، و لذلك ينصح للمدخنين أن يتناولوا الشاي الأخضر بكثرة  ، و هذا لأنه يحد من الآثار السيئة التي يتسبب بها التدخين بالعلاوة أيضاً على أن النعناع أيضاً يعمل على ترطيب الحلق ، و الفم.

يزيد الشاي من مناعة الجسم بفضل وجود مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العدوى والجراثيم والبكتيريا التي تضعف من الجهاز المناعي .

5- تناول الشاي الأخضر مع النعناع يساهم بشكل كبير في حرق الدهون بفاعلية، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن، بالإضافة إلى أن تناول الشاي الأخضر مع النعناع بعد الوجبات يساعد في حرق السعرات الحرارية، وبالتالي لن يحدث زيادة في الوزن بشكل مفرط.

يساعد تناول الشاي الأخضر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل السمنة المفرطة على التحكم في وزنهم، حيث يعمل على حرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تقليل الشهية بفضل وجود الكافيين والكاتشين في تركيبته.

يجدد تناول الطعام الدورة الدموية مما يزيد من النشاط والحيوية ويمنح الشخص الذي يتناوله طاقةً .
يزيد من القدرة على ممارسة التمارين الرياضية وقد يعمل في بعض الأحيان كمرخي للعضلات ويمنع تشنجها.
9- يحد من مشاكل الجهاز الهضمي.