فوائد ماء جوز الهند لعلاج ارتجاع الحموضة
إذا كنت تعانين من إحساس بالحرقة في منطقة المعدة العليا أو الصدر، أو تشعرين بالغثيان، أو لديك الكثير من الغازات أو انتفاخات، قد يكون لديك ارتجاع حمضي، هذه حالة مزعجة للغاية وحتى مؤلمة بحيث إن لم تتم معالجتها يمكن أن تسبب مشاكل صحية أكثر حدة، التهاب المعدة هو حالة صحية أخرى تؤثر على الجهاز الهضمي.
أسباب الارتجاع الحمضي
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الارتداد الحمضي، مثل وجود كمية كبيرة من حمض المعدة، وعادة ما تكون العضلة العاصرة المريئية السفلية لا تعمل بشكل صحيح، مما يسمح بدفع حمض المعدة إلى المريء، كما أن التهاب المعدة وتناول الأطعمة الحمضية والحارة والدهنية، مثل الطماطم والكحول والشوكولاتة، قد يسببان الارتداد الحمضي .
يمكن أن تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والكاري الساخن والنعناع، والأطعمة المقلية إلى حدوث ارتجاع للحموضة لدى الكثير من الناس، وكذلك بعض العوامل مثل السمنة، والإفراط في الأكل باستمرار، والتدخين، والحمل، والإجهاد يمكن أن تسبب حرقة، ولكن هناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكن شربها مثل ماء جوز الهند كبديل آمن للعلاجات والأدوية للتخفيف من حدة الارتجاع الحمضي.
هل ماء جوز الهند جيد لارتجاع الحموضة
في الوقت الحالي، لا توجد دراسات علمية حول فوائد ماء جوز الهند لعلاج الارتجاع الحمضي، ولكن مع الحاجة الملحة لعلاجات طبيعية آمنة للعديد من الأمراض الصحية، يقوم بعض الأشخاص بشهادة حقيقة أن ماء جوز الهند قد ساعدهم على الشعور بالراحة والتخلص من الارتجاع الحمضي بشكل دائم.
على الرغم من أن ماء جوز الهند لديه حموضة قليلة، إلا أنه له تأثير قلوي يمكن أن يخفف الحرقة، كما يساعد على إنتاج بطانة المخاط التي تحمي من حمض المعدة، إضافة إلى أنه يحسن عملية الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام بسبب احتوائه على الألياف.
كيفية تناول ماء جوز الهند
1- شرب ماء جوز الهند مرتين في اليوم
يمكن شرب ماء جوز الهند مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، ويمكن الشعور بالراحة بشكل كبير خلال يوم واحد دون الحاجة إلى أي علاج. ويمكن أن يساعد تناول الطعام الصحي مع شرب ماء جوز الهند بشكل كبير على التخلص من الحموضة نهائيًا، ويتطلب ذلك حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر.
2- شرب ماء جوز الهند بعد كل وجبة
يمكن أن تظهر الحموضة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض والدهون، ولذلك يمكن شرب كوب من ماء جوز الهند بعد كل وجبة، وإذا لم ترغبفي شرب كوب كامل بعد الوجبة، يمكن تقليل الكمية. وبعد حوالي 30 دقيقة من شرب ماء جوز الهند، يمكن أن تشعر بالتحسن.
3- عصائر ماء جوز الهند
تحتوي بعض المشروبات الرائعة على ماء جوز الهند، ومنها: الموز، والزبادي، والليمون، ولكن يجب استخدامه بحرص لأنه يصبح قلويا مع الماء، ويستثنى من ذلك التفاح الأخضر، وحليب اللوز، والعسل، والريحان، والزنجبيل، وذلك لتخفيف الحموضة.