فوائد كريم الكولاجين للبشرة

يعد الكولاجين واحدا من بين البروتينات التي توجد في جسم الإنسان والذي من الممكن أن تصل نسبه وجوده في الجسم نحو 25%ويتوزع الكولاجين داخل الجسم البشري في العديد من المناطق المختلفة من بينها الجلد وتوجد اليوم كريمات تحتوى على الكولاجين من أجل تحسين المظهر العام للبشرة والجلد .

ما هي فوائد الكولاجين للبشرة

يتمتع الكولاجين بالعديد من الفوائد، بما في ذلك الفوائد العامة التي تفيد البشرة، ومن بين فوائده الخاصة:

يمنع ويؤخر ظهور علامات التقدم في العمر، حيث يمكن أن يعاني الإنسان من الكثير من المشاكل، من بينها الهالات السوداء وترهل الجلد حول العين وظهور الكثير من الخطوط على الوجه .

يطلق على الكولاجين أيضًا اسم “أكسير الشباب”، حيث يحافظ على نضارة وحيوية البشرة، ويعمل على ملء التجاعيد التي تظهر على الوجه، وبالتالي يعيد الوجه إلى مظهره الشاب والحيوي .

يساهم في التخلص من آثار الحبوب والبثور على الوجه، وخاصة حب الشباب .

يساهم في شفاء الجروح وعلاج الحروق، حيث يحتوي الكولاجين على مواد نافعة تحمي الجروح من البكتيريا وتحافظ على رطوبتها .

يجعل الاستمرار في استخدامه البشرة تبدو أصغر سنًا مما كانت عليه سابقًا .

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى نقص الكولاجين في الجلد

يجب عليك التعرف على أسباب نقص الكولاجين في البشرة حتى تتجنب تلك الأشياء، ومن بين الأسباب الشائعة:

يجب تناول المزيد من الوجبات الغذائية التي تحتوي على السكر، لأن السكريات تعمل على تدمير الكولاجين في الجسم، وهذا هو الهدف الأول الذي يجب تحقيقه .

2- يؤدي التدخين والمواد الموجودة فيه إلى تدمير الكولاجين ويؤثر النيكوتين مباشرة على صحة الجلد، مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد الشيخوخة وعدم صحة الجلد .

من بين الأسباب التي قد تؤدي إلى تدمير الكولاجين في البشرة مباشرةً، هو التعرض المتكرر للشمس وخاصةً للأشعة الضارة، حيث أكدت الدراسات على هذا الأمر .

4- يؤدي التعرض للاضطرابات في جهاز المناعة إلى إنتاج أجسام مضادة تستهدف وتدمر الكولاجين مباشرة .

تحدث التغيرات الجينية التي يمكن أن تقلل من إنتاج الكولاجين في الجسم وتؤثر على نسبته الطبيعية .

يؤثر عامل العمر بشكل كبير على إنتاج الكولاجين في الجسم، حيث ينخفض مستوى الكولاجين في الجسم مع تقدم العمر .

مصادر طبيعية للحصول على الكولاجين

يسهل الحصول على الكولاجين من العديد من المصادر الطبيعية، ومن بينها:

1- جميع أنواع الأسماك : يعمل تناول جميع أنواع الأسماك، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والأحماض الأمينية، على إحاطة الجلد بطبقة من الدهون التي تساعد في تعزيز صحة الجلد وتعويض النقص من الكولاجين .

2- الخضروات ذات اللون الأحمر : بعض الخضروات مثل الطماطم والفلفل الأحمر الحلو تحتوي على مادة الليكوبين التي تعمل كمضاد للأكسدة وتحمي الجلد من العوامل الخارجية مثل الأشعة الضارة للشمس والجفاف خلال فترة الشتاء .

3- الثوم : يحتوي الثوم على حمض اليبويك الذي يعد من أهم العناصر التي تساهم في إنتاج الكولاجين مرة أخرى في الجسم، ويعد الثوم من بين الخضروات .

هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تساهم في تسريع إنتاج وتكوين الكولاجين داخل الجسم، ويشمل ذلك السبانخ والبطاطس الحلوة والجزر وغيرها من الخضروات والفواكه المهمة .

يجب الحرص على تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات .