فوائد قشور الفواكه و الخضروات

تحتوي القشور الموجودة على الفواكه والخضروات على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، حيث تحتوي على الكثير من المعادن الأساسية والمواد المضادة للأكسدة، وكذلك الفيتامينات، ويمكن استخدام بعض هذه القشور في علاج بعض الأمراض، ويمكن استخدامها في صنع بعض المستحضرات الطبيعية للشعر والبشرة، مما يدل على أن الفوائد الغذائية للفواكه والخضروات لا تقتصر على الثمار فقط، بل يمكن الحصول على فوائدها من القشور أيضا.

بعض فوائد قشور الفواكه

1_ قشر البرتقال

قشر البرتقال يساعد في تقليل علامات الشيخوخة والتجاعيد على البشرة، كما يساعد في الحد من الخلايا السرطانية في الجسم وإزالة بعض البقع الداكنة على البشرة. يمكن استخدام نصف كوب من اللبن مع 2 ملعقة من قشر البرتقال، ووضعهما في الخلاط حتى يمتزجا، ثم وضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء. كما يمكن استخدام الخليط على الأسنان عن طريق فركه لمدة خمس دقائق، حيث يعمل على تبييض الأسنان.

2_ قشر الرمان

يعمل الرمان على التخلص من حب الشباب والبثور الموجودة على البشرة، حيث يمكن وضع ملعقة كبيرة من ماء الورد مع ربع كوب من قشر الرمان في الخلاط وخلطهما، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء، ويمكن استخدامه أيضا لصحة القلب والأوعية الدموية، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق شرب مزيج من قشر الرمان مع الماء مرتين يوميا.

3_ قشر التفاح

يمكن استخدام قشر التفاح لعلاج قشرة الرأس، حيث يمكن تقشير التفاح واستخدامه في غسل الشعر، كما يمكن استخدامه لإزالة البقع الداكنة من الجلد عن طريق تدليك المنطقة المتضررة بقشر التفاح يوميا.

4_ قشر الموز

يساعد قشر الموز في علاج حب الشباب والبثور على البشرة، وذلك عن طريق تدليك البشرة بقشر الموز لمدة خمس دقائق، كما يستخدم أيضا في عملية تبييض الأسنان، حيث يتم تدليك الأسنان بقشر الموز لبضع دقائق ثم شطف الفم جيدا.

فوائد قشر الخضراوات

1_ قشر الثوم

يعمل قشر الثوم على إزالة الفطريات الموجودة في فروة الرأس، وذلك عن طريق وضع بعض قشور الثوم داخل الخلاط مع بعض الماء الساخن، ثم يترك ليبرد بعض الوقت وبعد ذلك يتم غسل الشعر جيدا به، كما يمكن استخدام منقوع الثوم وشربه مرتين يوميا لأنه علاج جيد للاحتقان الزائد في الجسم.

2_ قشر الليمون

يساعد قشر الليمون في التخلص من السموم والبكتيريا المتواجدة في الجسم، يمكن خلط ملعقة من قشر الليمون مع بعض الماء الدافئ وتناولها مرتين في اليوم. يساهم في تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم، ويمنع تصلب الشرايين، ويعالج مشاكل الجلد المختلفة مثل الإكزيما وحب الشباب.

3_ قشر الخيار

يمكن استخدام قشر الخيار للتخلص من الهالات السوداء تحت العين، وذلك عن طريق وضعه على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.