فوائد فيتامين ج للبشرة

فيتامين ج  هو الفيتامين المعرف بفيتامين سي يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان لكي ينمو بشكل سليم و يقدر على الفيام بالعمليات الحيوية الضرورية له ،و يملك فوائد صحية لا حصر لها ،و لعل أهمها التخلص من المشكلات الخطيرة التي تواجه البشرة و سوف تبرز السطور التالية لهذه المقالة أبرز فوائد هذا الفيتامين للبشرة .

نظرة سريعة على فيتامين ج وفوائده الصحية المتعددة.. يحتاج جسم الإنسان إلى كميات مناسبة من هذا الفيتامين لمساعدته على تجديد الخلايا في الجسم وتعزيز النمو الصحيح والطبيعي. يقوي العظام ويبني العضلات ويحسن صحة الأسنان. وهو أحد الفيتامينات الأساسية للأطفال الصغار؛ حيث يعمل كمحفز طبيعي فعال لعملية نموهم ويساعد في التخلص من الإرهاق والتوتر ونزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك، يحفز فيتامين سي نشاط الدماغ ويقاوم أمراض الجهاز العصبي، ويساعد على تعزيز مناعة الجسم وإنتاج مادة الكولاجين بداخل الأوعية الدموية في الجسم .

ثانيا، فيتامين ج أو فيتامين سي يوفر فوائد كثيرة للبشرة، وهذا يهم النساء بشكل خاص لأنهن يسعين دائما للحصول على بشرة جميلة ونضرة، ويعد ذلك من بين أخطر المشكلات التي تواجههن

* التعرض المستمر لأشعة الشمس المحرقة .
* جفاف البشرة .
* كثرة الخلايا الميتة .
* الأضرار الناتجة عن استخدام مستحضرات التجميل غير الطبيعية .
يمكن أن يظهر علامات الشيخوخة المبكرة في سن مبكرة، مثل ظهور التجاعيد .
* اسمرار البشرة .
* زيادة في البقع الداكنة وظهور حب الشباب

كيف يعالج فيتامين ج – C مشكلات البشرة ..؟

يعمل فيتامين ج على تجديد الخلايا الميتة والتخلص منها .
يمنح فيتامين C البشرة لمعانًا ويرطبها ويزيد من نعومتها، ويساهم في شد الجلد .

يحمي فيتامين ج البشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة .
* يمنع فيتامين ج زيادة ظهور الهالات السوداء حول منطقة العين .

فيتامين سي يزيل البقع والندوب والعيوب في البشرة ويعزز جمالها. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع قطعة صغيرة جدا من القماش وإضافة نقطتين من عصير الليمون أو البرتقال إليها، ثم وضعها على المنطقة التي تحتوي على البقعة الداكنة وتركها لمدة عشر دقائق. بعد ذلك، قم بشطف وجهك. باستمرار التكرار، ستلاحظ تحسنا في صحة بشرتك .

يمنع فيتامين سي أكسدة الصبغيات وتكون طبقات الجلد الضارة .
* يحتوي فيتامين ج على الكولاجين وهي من المواد الهامة التي تمنح البشرة الحيوية ،و النشاط .   تعرف على :  الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين
يعمل فيتامين ج على تفتيح البشرة من الاسمرار الناتج عن التعرض المتواصل والمباشر لأشعة الشمس .